Soția a rămas însărcinată și te-ai simțit pierdut? Nu știi ce se întâmplă cu ea, dar cum să o ajuți? Puteți fi ajutat de câteva informații utile care vă vor economisi răsfoind multe cărți.

scurt

Deveniți un suport în cinci minute:

  • Fii atent la partenerul tău. Întrebați-o despre schimbările din corpul ei, gândurile, sentimentele și anxietățile ei.
  • Încearcă să te adaptezi la partenerul tău. Este confuză și surprinsă sub influența modificărilor hormonale, așa că nu-i adăugați alte griji.
  • Moodiness, degeraturi și plâns sunt normale în timpul sarcinii. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să îl ignorați. Fii aproape.
  • Uneori surprindeți-o - cumpărați-i o carte despre sarcină, cumpărați provizii de vitamine, aduceți un calendar cu nume de bebeluși, flori sau rezervați o masă într-un restaurant.
  • Bucură-te de partenerul tău cât poți - când va naște, vei fi pe a doua pistă pentru o vreme și nu vei mai auzi despre cina la lumina lumânărilor pentru mult timp.
  • Pe cât posibil, însoțiți-o pentru examinări medicale.
  • În ultimul trimestru, începeți să participați la un curs prenatal.
  • Aflați cum să vă ușurați partenerul de durere (masaje, ceaiuri, uleiuri esențiale).
  • Dacă partenerul tău o dorește, fii la naștere.

Pentru a vă înțelege mai bine partenerul gravid, ar trebui să știți ce se întâmplă cu ea fizic, adică să înțelegeți etapele sarcinii și schimbările lor:

  • Sarcina durează 40 de săptămâni și este împărțită în mod tradițional în treimi (trimestre). Fiecare trimestru este diferit în ceea ce privește dezvoltarea și examinările care au loc în acesta.
  • Aproape totul se schimbă în corpul unei femei - organele genitale, sânii, cerințele asupra inimii și sistemului respirator, sistemului digestiv, calității părului și a pielii. Totul se adaptează unui copil în creștere. Femeia se pregătește timp de nouă luni pentru a putea naște și alăpta.

Sarcina este o muncă grea

Vor exista mai multe probleme cu aceste modificări. Acestea includ greață, oboseală, leșin, dureri de spate și articulații, dificultăți de respirație, constipație, crampe, hemoroizi, urinare frecventă, insomnie. Cu toate acestea, probabil odată, partenerul tău se va întâlni timp de nouă luni. Îți poți imagina?

Primul trimestru - ce supraviețuiește

Primele săptămâni de sarcină sunt de obicei cele mai dificile. Femeia tocmai a aflat despre viitorul ei rol de mamă, pentru ea este o informație revoluționară. El trebuie să înceapă să-și păzească meniul și să reducă o mulțime de lucruri. Este posibil să aibă probleme să facă față acestuia - schimbă-și atenția sportivă, renunță la fumat, bea alcool și începe să mănânce sănătos.

De asemenea, el trebuie să se odihnească suficient, să nu se stăpânească pe el însuși și, în același timp, se gândește deja la cum să spună angajatorului sau familiei sale. Începe să se obișnuiască cu ideea că peste câteva luni va avea un copil, gândul dacă va fi o mamă bună. Există nenumărate întrebări la care caută răspunsuri. Unele femei încă suferă de greață de sarcină, care se termină la jumătatea celui de-al doilea trimestru.
Ele pot fi, de asemenea, subliniate de frica de avort, care apare uneori în primul trimestru (de la începutul celui de-al doilea trimestru, șansele de avort au scăzut rapid).

Cum puteți ajuta:

  • În prima fază a sarcinii, o femeie are nevoie în principal de sprijin.
  • Încearcă să vorbești cu ea despre tot, așteaptă cu nerăbdare copilul împreună, vorbește despre sarcină și sentimentele ei, mai ales despre frica ei. Este foarte important să vă asigurați că stați lângă el.
  • Partenerul tău va începe cu siguranță să cumpere cărți de sarcină și să adune toate informațiile esențiale despre stilul de viață. Va fi mulțumită dacă și tu arăți interes. Punctul culminant al carierei tale de sarcină ar fi dacă ai cumpăra chiar tu una dintre publicații.
  • Încercați să aflați cel puțin ceva despre stilul de viață în timpul sarcinii. Veți fi plăcut surprins de partenerul dvs. că doriți să o ajutați și la obținerea de informații.
  • Planificați împreună când vă anunțați sarcina. Partenerul poate avea îngrijorări cu privire la modul în care va primi acest raport la locul de muncă.

Al doilea trimestru - ce supraviețuiește

Următoarele trei luni de sarcină sunt adesea cel mai frumos moment pentru multe femei. S-au împăcat deja cu ideea de a fi mame și s-au obișnuit cu noul regim. Greața de sarcină se oprește, dar burta nu este încă suficient de mare pentru a le limita în sport sau alte activități zilnice. Multe dintre dificultățile pe care le-au întâmpinat în primul trimestru vor dispărea. Atenția femeilor însărcinate începe de obicei să se concentreze asupra copilului: este în regulă? Stresul poate fi determinat de diferite teste genetice și de așteptările privind rezultatele lor.

Cum puteți ajuta:

  • O femeie va avea deja nevoie de ajutorul tău în anumite situații, așa că nu ezita să i-o oferi.
  • Cu siguranță vă veți mulțumi partenerul dacă îl însoțiți la examinări ginecologice, de care s-ar putea să se teamă.
  • La sfârșitul celui de-al doilea trimestru, abdomenul devine mai mare și, prin urmare, apar dureri de spate, insomnie și alte probleme minore. Aflați câteva masaje pentru a vă ajuta partenerul să se relaxeze.
  • Ar trebui să vă bucurați de această perioadă de sarcină împreună cu partenerul dvs., deoarece este cea mai bună etapă a sarcinii. De exemplu, dacă doriți să plecați în vacanță, planificați-o exact pentru această perioadă.

La Babyweba veți găsi și:

Al treilea trimestru - ce supraviețuiește

Examinările medicale sunt mai frecvente, la fel și gândurile la naștere iminentă. O femeie se poate teme de durere, de un nou rol pentru mama ei sau de intrarea în necunoscut, deoarece nu a născut încă. Abdomenul este deja destul de mare și interferează cu femeile în toate activitățile.

Cum puteți ajuta:

  • Ia-ți timp să te întinzi pe canapea cu ea seara și să-i mângâi burta.
  • O femeie se confruntă cu unul dintre cele mai mari evenimente din viața ei - nașterea - și majoritatea gândurilor sale se învârt în jurul lui. Vorbește-i despre naștere și despre copil.
  • Nu-i alina temerile legate de naștere, ajută-o pe partenerul ei să scape de ele.
  • Te vei descurca foarte bine când vei merge împreună la un curs prenatal. Ei vă vor învăța acolo cum să ușurați o femeie de durere, cum să o ajutați la naștere și cum să aveți grijă de un nou-născut.
  • Ajutați-vă cu lucruri practice - mobilarea unei camere pentru copii, alegerea echipamentului sau a numelui.

Probleme potentiale

Starea de spirit a partenerului

Schimbarea nivelului hormonal aduce cu sine schimbări de dispoziție. „Moodiness însoțit de plâns crescut este complet normal în timpul sarcinii. Partenerul nu ar trebui să ia aceste reacții hipersensibile prea personal ", explică psihologul mgr. Petra Vondráčková.

Teama de a vă răni copilul în timpul sexului

Dacă o femeie este sănătoasă și sarcina este normală, nu trebuie să evite sexul în timpul acesteia. Sexul nu poate răni copilul, deoarece copilul este protejat în pântece. Dacă sunteți încă îngrijorat de sănătatea bebelușului, alegeți o poziție care vi se pare mai prietenoasă. „Dacă frica este cu adevărat de netrecut, cuplul poate alege o altă practică sexuală, cum ar fi sexul oral sau satisfacția manuală. Dar este foarte important să vorbim despre frica partenerului, astfel încât să nu aibă impresia că partenerul o evită. Poate că cuplul va veni cu o soluție comună, care va fi plăcută pentru amândoi ", explică sexologul mgr. Katarína Hollá.

O femeie nu are nicio dorință de sex

„Unele femei nu au o problemă cu libidoul pe tot parcursul sarcinii, dimpotrivă, unele sunt mult mai interesante decât nu sunt însărcinate. Cu toate acestea, în primul trimestru, dorința pentru sex poate fi complicată de greață, iar în ultimul trimestru, disconfort fizic în mărirea abdomenului. În orice caz, sexul conjugal nu este doar o problemă pentru femeie, ci pentru ambii parteneri. Așadar, din nou, nu mai rămâne decât să vorbești despre dorința sau dorința ta de a vorbi împreună și să încerci să o împaci ", spune Katarína Hollá.

Multe cupluri sunt de acord cu relații sexuale mai puțin frecvente în timpul sarcinii, unele pot avea un dezacord - o femeie nu vrea, un bărbat, dar invers. „Potrivit unor sexologi, sexul unui cuplu ar trebui să fie ghidat de cei care își doresc mai puțin - la fel ca mersul pe munte, ritmul mersului se adaptează celui mai lent. Cu toate acestea, pare mai avantajos să cauți un compromis și, de exemplu, cel care dorește mai puține sexuri își poate satisface uneori partenerul chiar și atunci când el/ea nu are chef. Dimpotrivă, cel care dorește mai mult ar trebui să renunțe puțin la nevoile sale ", sfătuiește sexologul.

„Dacă un bărbat încetează să facă sex în timpul sarcinii partenerului său, este posibil să se explice situația din punct de vedere biologic sau evolutiv, când partenerul și-a îndeplinit funcția biologică și, prin urmare, hormonii le spun:„ acum nu mai este nevoie să faceți sex '", explică sexologul.

Problema apare atunci când doar unul dintre parteneri are astfel de comportamente și nevoi sexuale sau acest comportament persistă după naștere.

Femeia se teme de naștere

Deși partenerul tău trebuie să nască, este de așteptat să fii sprijinit. Obțineți suficiente informații despre naștere și încercați să scăpați de teama partenerului de a naște.