A început discret, astăzi există un trend uriaș în boxul feminin. Este un hit de fitness al deceniului care te va atrage și pe tine!

lăutând

Este susținut de Dua Lipa, Angelina Jolie, Khloe și Kourtney Kardashian, Eva Mendes, Gigi Hadid, Adriana Lima, Caroline Flack, Shay Mitchell, Ellie Goulding, Demi Lovato și mulți alții.

Fără sânge și monocli

Uitați de ideea care este adesea asociată cu boxul: inelul, fețele sângeroase, monoclii și câștigătorul cu piciorul pe adversarul învins. Boxul feminin este altceva.

Deși această frază sună ciudat, trebuie amintit că multe dintre sporturile care odinioară erau concepute doar pentru bărbați erau dominate de femei.

În 2012, boxul feminin a fost pentru prima dată un sport obișnuit la Jocurile Olimpice și, de atunci, popularitatea sa a crescut rapid.

Împotriva stresului și a energiei proaste

Popularitatea acestui nou sport duce la apariția multor săli de box. Nu doar că poți elibera energie negativă, stres și relaxare în acest sport.

Rezultatele multor femei indică în mod clar că boxul este un exercițiu fizic complet intens și modelează perfect corpul.

Antrenezi fiecare mușchi cu el și ești mereu în mișcare.

Nu este vorba doar de pumni

Boxul este departe de a fi doar forța pumnilor. Fiecare detaliu este important. Veți învăța tehnica corectă, posturile, lucrați la echilibru, apărare, vă veți întări brațele, umerii, picioarele și abdomenul.

Datorită caloriilor arse, desigur, puteți arunca și ceva. Rezultatul este o siluetă frumoasă, cu mușchi uniform întăriți.

Nu plătește să faci mișcare singură

Ai putea chiar să te rănești grav. Este optim să te antrenezi sub îndrumarea unui expert - un antrenor cu experiență.

Nu trebuie să vă faceți griji că scopul antrenamentului este să ajungeți în ring cu o altă femeie după câteva lecții. Dimpotrivă, este o relaxare plăcută după muncă și cu siguranță nu vei lovi o persoană reală.

Aceste săli de box sunt create pentru a vă deplasa de la nivelul începător la cel mai avansat, puteți alege dacă vă antrenați singur cu un antrenor sau ca parte a unei lecții de grup.