Deși sarcina este adesea descrisă eufemistic ca fiind cea mai frumoasă perioadă din viața unei femei, nu este asociată doar cu emoții pozitive și anticiparea bucuroasă a nașterii bebelușului. Multe viitoare mame se confruntă, de asemenea, cu anxietate și nesiguranță în diferite grade. Nu numai că sunt îngrijorați de evoluția lină a sarcinii și de sănătatea bebelușului lor, dar se tem și de durere în timpul nașterii, de complicații la naștere și de modificările fizice ulterioare după naștere.
Într-o oarecare măsură, aceste temeri sunt naturale și normale, în special la mamele pentru prima dată, pentru care experiența directă a nașterii este încă în mare parte necunoscută.
Cu toate acestea, mamele care au născut deja unul sau mai mulți copii se pot teme și de naștere. Și acest lucru este valabil mai ales dacă nașterea lor nu a mers perfect, a fost asociată cu un sentiment de pierdere a controlului asupra situației, cu dureri incontrolabile sau cu un sentiment de pericol.
Când există prea multă frică
În unele cazuri, frica este o emoție care își are funcția și semnificația, mai ales atunci când face parte din instinctul de autoconservare. Totuși, dacă frica devine imposibil de gestionat, ea încetează să ne mai protejeze, dimpotrivă, ne paralizează.
Uneori chiar frica poate deveni patologică. Frica bolnavă de naștere își are numele - se numește tocofobie. Și, ca toate celelalte tulburări de anxietate, este definită ca o frică nerezonabilă, fără sens de lucruri sau situații - în acest caz, sarcină și naștere (uneori maternitatea ca atare).
Frica ca boală
Rezultatul tocofobiei poate fi o situație în care o femeie nu vrea să rămână însărcinată cu orice preț, în ciuda faptului că iubește copiii și ar dori să aibă o familie. În cazuri extreme, se poate întâmpla ca o femeie care suferă de această sarcină anxioasă să rămână însărcinată, dar sarcina este o sarcină de stres insuportabilă pentru ea, astfel încât ea alege avortul ca punct de plecare.
Unele tocofobii nici măcar nu tolerează vederea copiilor străini sau a femeilor însărcinate și sunt dezgustați de tot ceea ce ține de sarcină și de sosirea copiilor în lume. La nivel fizic apar manifestări precum frisoane, greață, senzație de rău și leșin. O astfel de frică gravă și profundă poate avea diverse cauze. Unii dintre ei au rădăcini în creșterea lor (de exemplu, o mamă care se confruntă cu traume postpartum nerezolvate transmite, fără să știe, atitudini față de fiica ei cu privire la sarcină și naștere).
Alteori, tocofobia se dezvoltă după viol, după nașterea unui nou-născut, după un avort și ca urmare a altor experiențe traumatice asociate cu sexualitatea și fertilitatea feminină.
Teama de naștere
Deși frica poate fi o emoție foarte utilă în unele situații, ea nu este doar neplăcută și obstructivă la naștere, ci și dăunătoare în adevăratul sens al cuvântului. Frica devine cauza multor complicații la naștere.
Nașterea este un proces pe care nu îl controlăm prin voința sau partea rațională a creierului nostru. Efectul hormonilor de stres îl poate opri complet. Acestea trimit un semnal de amenințare către organism, care suprimă secreția hormonului oxitocină responsabil de contracțiile travaliului. În consecință, există o reducere a fluxului de sânge prin placentă și, prin urmare, o cantitate insuficientă de oxigen către făt. Acest lucru aduce cu sine o probabilitate crescută de intervenții medicale după naștere, care sunt asociate cu riscuri suplimentare de complicații ulterioare, precum și o proporție mai mare de întrerupere chirurgicală a nașterii, fie prin cezariană, fie cu forceps obstetric.
Citește și:
Rezolvarea la timp a fricii
Din cele de mai sus, este clar că este prea târziu pentru a face față anxietății și fricii în timpul nașterii. Cu cât o femeie începe mai repede să lucreze cu această problemă, cu atât este mai bine pentru ea și pentru copilul ei așteptat. În mod ideal, el caută modalități de a scăpa de frică (sau cel puțin să o țină sub control) înainte de a rămâne însărcinată. Dacă suferiți de anxietate excesivă, este foarte potrivit să cereți ajutor nu numai celor dragi, ci mai ales unui expert.
Psihologul clinic și binecunoscutul promotor de sprijin pentru legături Michaela Mrowetz, care lucrează terapeutic cu femeile cu tulburare de stres posttraumatic după naștere, afirmă: în jurul nașterii un subiect important. Acestea suferă de probleme legate de naștere, sentimente puternice de anxietate, iar unele nu pot rămâne însărcinate a doua oară. "
Opțiuni de tratament și prevenirea fricii de naștere
Potrivit Michaela Mrowetz, frica de naștere poate fi influențată de mai mulți factori. „Viitoarele mame ar trebui să caute în mod intenționat povești pe care o femeie să le poată da naștere în toate condițiile. Experiențele pozitive de naștere le pot întări ", psihologul sugerează calea de urmat în tratamentul fricii de naștere. El adaugă că toate femeile care au căutat ajutor pentru tratamentul tocofobiei au părăsit terapia cu teama dispărută sau cel puțin ameliorată de naștere.
Pașii pe care îi recomandă în gestionarea fricii de naștere se concentrează în primul rând pe consolidarea sentimentului de încredere în sine la naștere. Ar trebui să fie o chestiune firească alegerea locației la naștere și menținerea ritmului natural al nașterii. Interferența cu procesul nașterii, în special inducerea nașterii, este adesea cauza pierderii controlului corpului și a traumei rezultate. Îngrijirea continuă a unei persoane în timpul sarcinii și al nașterii crește psihologic încrederea și capacitatea de a naște cu probleme minore.
Experții recomandă contactul reciproc ca tratament pentru traume
Psihologul Michaela Mrowetz din experiența profesională consideră că contactul timpuriu cu copilul după naștere este foarte vindecător. Femeile care au experimentat un sentiment de sclavie timpurie cu copilul lor confirmă faptul că contactul copilului cu mama are un efect de vindecare asupra tuturor traumatismelor. O femeie care suferă de frica de naștere va fi cea mai ajutată dacă își imaginează momentele frumoase asociate îngrijirii bebelușului ei. Bebelușul, chiar și în imaginație, este cel mai bun medicament pentru mamă.