feriți-vă

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Feriți-vă de varice! Sunt urâți și periculoși

Vi se întâmplă să vă doară picioarele de multe ori? Ai crampe la gambe? Pot exista mai multe motive. Cu toate acestea, una dintre cauze poate fi varicele emergente.

Varicele sunt o problemă din ce în ce mai frecventă și nu se limitează la vârstnici. Ele apar ca vene mărite și răsucite, de o culoare albăstruie, care ies la suprafața pielii. Dacă nu le aveți încă, fiți fericiți și concentrați-vă asupra prevenirii. Prevenirea împotriva formării varicelor este modificarea dietei, sport și utilizarea șosetelor sau șosetelor medicale de compresie.

Dacă vă deranjează deja, concentrați-vă pe reducerea acestora, resp. pentru a preveni răspândirea lor. Procedura este aceeași ca și pentru prevenirea varicelor.

Când ar trebui să fii atent?

Venele de pe picioare nu o au ușoară. Sângele de la nivelul membrelor inferioare trebuie să revină la inimă și să lupte împotriva gravitației. Supapele venoase împiedică fluxul de sânge, adică să curgă în jos. Varicele apar atunci când acest mecanism este întrerupt. În acest caz, pereții venelor se slăbesc, supapele nu funcționează așa cum ar trebui, sângele începe să se întoarcă și să se acumuleze în părțile inferioare ale corpului.

Faceți parte dintr-un grup de risc? Aproape fiecare a doua persoană suferă de boli venoase. Mulți factori sunt implicați în formarea varicelor.

  • Cel mai important factor este ereditatea și apoi hormonul progesteron, care slăbește funcția valvelor venoase.
  • Alți factori periculoși de evitat: fumatul, alcoolul, așezarea lungă, picioarele pliate, statul îndelungat, excesul de greutate, lipsa de exerciții fizice, sauna excesivă, băile de soare, băile calde lungi, îmbrăcămintea sau încălțămintea nepotrivită, tratamentul hormonal, contracepția și multe altele.
  • Perioadele de risc ale varicelor includ sarcina și menopauza. Sindromul picioarelor neliniștite este, de asemenea, o mare problemă în timpul sarcinii.

Simptomele de care ar trebui să fii conștient sunt: picioare umflate, mâncărime sau arsură, crampe la vițe, senzație de picioare grele, ...

Cunoaștem trei tipuri de boli venoase:

  • Ventilatoare sau bătăi subțiri de culoare roșie, cu o grosime care nu depășește 1 mm. Acestea sunt printre cele mai frecvente forme ale bolii.
  • Venele reticulare sunt mai groase, de la 1 mm la 3 mm și sunt de culoare albastră până la violet.
  • Varicele sau varicele sunt cele mai groase, mărite, albastre care ies la suprafața pielii.

Aceste boli venoase pot apărea individual sau simultan. Nu trebuie uitat că varicele nu sunt doar o problemă estetică, ci pot provoca și probleme grave de sănătate.

Sfaturi pentru atenuare, resp. prevenirea varicelor

  • Îmbunătățește-ți stilul de viață. Încercați să evitați fumatul și consumul de alcool.
  • Lucrează în mod inconștient cu corpul tău. Dacă slujba ta necesită să stai în picioare sau să stai mult timp, fă pauze scurte. Faceți o plimbare sau încercați o întindere simplă, datorită căreia picioarele vor fi aglomerate. Urmați regularitatea și în câteva zile veți face exercițiile subconștient.
  • Activitatea sportivă va ajuta nu numai picioarele - recomandăm în special mersul pe pantofi de calitate, mersul cu bicicleta, înotul sau alergarea.
  • Preferă dușul față de baie și schimbă temperatura apei în timpul dușului - odată mai caldă, odată mai rece. Dacă nu ai chef să schimbi apa, clătește-ți picioarele cu apă rece la sfârșitul dușului. Poarta-l ciorapi de compresie sau ciorapi, care servesc atât prevenirii, cât și tratamentului. O numim terapie prin compresie.

Ciorapi medicali pentru varice

Rezolvați prevenirea, nu o problemă ... Dacă subestimați varicele pe termen lung, drumul înapoi va fi foarte dificil, aproape imposibil.