Ce greșeli au determinat pierderea în greutate a inamicilor? În primul rând, pastele italiene adevărate sunt formate din două părți - apă și făină de grâu. Grâu dur folosit, este bun pentru sănătate. Pentru a fi supraponderali conduce pastele făcute din grâu comun și apar cel mai adesea în magazin. A doua mare greșeală - împlinirea. Pasta trebuie servită cu puțin ulei de măsline. În Rusia, el a acceptat abuzul de unt. Este deosebit de popular să mănânci spaghete cu multă brânză și smântână. Există o a treia greșeală - pastele făcute percepute ca o garnitură și combinate cu produse din carne, în timp ce sunt un fel de mâncare separat.

bellucci

Monica Bellucci îi sfătuiește pe femeile care încearcă să mențină o talie frumoasă și să nu-și piardă sănătatea? Baza dietei constă în consumul unui produs italian popular - paste.

Așadar, alegeți doar paste de grâu dur. De asemenea, conține elemente care vor încetini îmbătrânirea celulelor și vă vor oferi înflorire. Notă: paste colorate cu adaos de roșii, spanac și alte produse. De asemenea, aparține grupului de produse alimentare și pentru a reduce greutatea. În plus, prezența altor ingrediente elimină alte ingrediente.

Decizia de a vă răsfăța cu spaghetele, aruncați alte feluri de mâncare principale. Umpleți-le cu ulei de măsline, adăugați condimente. Ai fi surprins de cât de bogat este gustul pastelor fierte corespunzător: suc de carne și sos pentru a scăpa de ele. Așa cum se recomandă și umplerea roșiilor, cepei și usturoiului.

Dacă doriți să vă delectați cu lumină și inimă, reduceți unele paste și adăugați niște pește. Mâncarea va fi dietetică, făcându-le mai utile.

Lăsați brânza complet voluntară. Dar este mai bine să folosiți un tip solid - cum ar fi brânza. Se folosește în cantități mici: are un gust destul de bogat, care va îmbogăți pastele.

Principalul secret al Monicai Bellucci este că mâncarea ar trebui să fie distractivă. Doar atunci poți fi sigur că obiectivul dorit a fost atins, fie că este vorba de o centură mică, longevitate sau un simplu vis de mâncare consistentă și gustoasă!

Etichete: paste, spaghete, dietă, paste, varietate, finețe, Monica Bellucci