FITFEST - un festival al stilului de viață sănătos Sursa: arhiva privată
ROȘU: 1. Dacă spunem sănătate, care este cel mai alarmant pentru dvs. în această zonă din Slovacia?
NS: În opinia mea, cel mai alarmant lucru este abordarea oamenilor față de propria lor sănătate. Mulți uită să se dedice, întrucât astăzi prioritățile sunt complet diferite. Nu merg la controale preventive, nu vindecă gripa, nu acordă atenție semnalelor de avertizare ale corpului sau ale psihicului. Oamenii ar trebui învățați să „opriți”, dă corpului și minții energia, îngrijirea necesară.
ROȘU: 2. Sănătate, nu este doar o stare bună, ci și un psihic puternic. Care sunt pașii de bază pentru ao realiza?
NS: Se poate spune că baza unui psihic bun este încredere în sine sănătoasă și angajament de a schimba în bine. În special, trebuie avut în vedere faptul că sănătatea este o combinație de prevenire, stil de viață bun, mișcare și o minte echilibrată. Fiecare circuit este foarte important pentru un stil de viață general sănătos și tuturor trebuie să li se acorde o atenție egală. Nu este vorba doar de a face mișcare și de a mânca alimente dietetice.
Trebuie să te iubești pe tine însuți, pe corpul tău și apoi se obțin rezultate vizibile și de durată. Primii pași sunt motivația interioară, încrederea în sine și determinarea de a trăi mai frumos, confortabil și pe deplin.
ROȘU: 3. În prezent, nu numai în mass-media întâlnim recomandări de sănătate adesea contradictorii. Ceea ce este sănătos undeva este nesănătos în altă parte. Aveți sfaturi despre cum să vă familiarizați cu aceste informații?
NS: Este adevărat că suntem pierduți într-o mare de informații despre un stil de viață sănătos. Și datorită acestui fapt, a apărut ideea organizării festivalului FITFEST. Vrem să le arătăm oamenilor că a lor corpul este cel mai bun indicator. El trebuie ascultat. Uneori nu trebuie să vă ocupați de atâtea informații, care sunt bune sau rele. Toți cei care urmăresc un stil de viață sănătos au dreptate într-un anumit fel.
Dar totul este individual, deci este important să vă cunoașteți propriul corp, de ce ajutor are nevoie și apoi să căutați informații, să vă consultați cu profesioniști și să încercați să aplicați cunoștințele dobândite. Nu există nimic care să ne cunoască propriul corp, trebuie mult încercat. La FITFESTE vor fi mulți profesioniști care vor arăta oamenilor calea. Ulterior, depinde de persoana care dorește să se îmbunătățească, să se schimbe.
Citește și:
ROȘU: 4. O dietă sănătoasă a crescut în regiunea noastră în ultimii ani. Cu toate acestea, există încă mulți oameni care se încăpățânează să adere la alimentele tradiționale, adesea nesănătoase. Nu își pot imagina o zi fără produse de patiserie, carne sau cafea. Ce cu ei?
NS: Aș rezuma în propoziții familiare: „Suntem inginerul destinului nostru.” „Suntem ceea ce mâncăm.” Este imposibil să forțăm oamenii să se schimbe, este doar decizia lor. Cu toate acestea, uneori își dau seama doar atunci când este prea târziu. Sperăm că proiecte precum FITFEST pot cel puțin inspira și motiva oamenii. Deja Reducerea dietelor nesănătoase este un progres.
FITFEST - un festival de stil de viață sănătos Sursa: arhiva privată
ROȘU: 5. FITFEST oferă totul despre sănătate, sport, mâncare sănătoasă și gândire. Ce v-a condus la ideea organizării unui festival cu acest accent?
NS: În copilărie am avut probleme cu durerile abdominale și alergiile, așa că în curând am început să încerc alternative, deoarece medicamentele nu m-au ajutat. Am sărit mai întâi carnea. Sunt vegetarian de când aveam aproximativ 9 ani și sănătatea mea se îmbunătățește în fiecare an. Mă face mai sănătos restricționând hrana animalelor și un zâmbet zilnic pe față. Am văzut că doar puțin - să-ți cunoști corpul, de aceea am început consultați-vă cu profesioniști.
Mai târziu, a apărut ideea de a transmite informațiile corecte cât mai multor oameni posibil. Am găsit așa ceva festival cuprinzător al sănătății în Slovacia o greseala. Inspirația a venit și din diverse proiecte străine, unde combinația celor 4 piloni menționați stă la baza unui stil de viață sănătos.
ROȘU: 6. La ce pot aștepta vizitatorii anul acesta? Acordați o atenție specială oricărei probleme pe care doriți să o evidențiați ca prioritate?
NS: Vizitatorii pot aștepta cu nerăbdare cel mai cuprinzător festival al sănătății. Pe Zona sportivă, unde pot alege dintr-o gamă de exerciții precum pilates, yoga, crossfit, zumba, tabata si altul. Pe Zona alimentară cu o ofertă de delicatese sănătoase pentru iubitorii de „veggie” și „mässie”. Zona de sănătate oamenii fac cunoștință cu marea de informații despre cum să fii în formă, datorită prelegerilor de experți și diferitelor măsurători care vor arăta imaginea reală. Si in zona Mintea psihologia, motivația și esoterica vor predomina. În mod prioritar, dorim să evidențiem prevenirea și cunoașterea corpului nostru.
Citește și acest articol: