data adăugării: 17.03.15-13: 14

nitra

Fitlife Nitra vă oferă o gamă largă de servicii în domeniul wellness și fitness. Așteptăm cu nerăbdare vizita dvs. cu noi la Fitlife în clădirea Agroinstitutului de pe Chrenová din Nitra. Oferim: filare, diverse exerciții pentru întărirea și modelarea corpului, oxigenoterapie, masaj și wellness.

Fitlife Nitra - Spinning

Fitlife Nitra este singurul studio de filare autorizat din Nitra. Programul SPINNING® combină antrenamentul cu ritmul cardiac cu cinci stiluri de conducere, oferind participanților un mod unic de a face mișcare.

Stil de lecție de rotire:

NIVELURI - o oră de ardere a grăsimilor cu rezistență scăzută

ARDAREA GRASIMILOR CU KARDIO - o lecție axată pe arderea grăsimilor cu KARDIO, alternând rezistența scăzută și ridicată pe terenuri diverse

O lecție axată pe performanțe ridicate pe terenuri diverse pentru a îmbunătăți sistemul cardiovascular

HILLS - o lecție axată pe rezistența musculară pe teren deluros

INTERVAL - o oră axată pe creșterea performanței

CIRCUITE: 3 circuite pentru aproximativ 12 minute, unde circuitul va consta - 3 minute linie dreaptă în picioare, 3 minute linie dreaptă așezată, 3 minute deal în picioare, 3 minute deal în picioare

Clasa KARDIO - cu piese de ABBA, cu piese din musicaluri, heavy metal.

De ce să te învârti?

SPINNING® este un mijloc ideal de slăbit. Într-o lecție de 45 de minute, veți arde în medie 400 până la 600 KCal, adică de 12 ori mai mult decât aerobic, fără să vă strângeți articulațiile. Antrenamentul SPINNING® regulat vă va ajuta să vă modelați și să vă consolidați în mod eficient silueta. Aveți fese ferme și picioare subțiri.

Fitlife Nitra - exerciții pentru întărirea și modelarea corpului

Întărirea și modelarea cifrei pentru femei este un exercițiu care vizează întărirea generală a corpului și a zonelor problematice ale femeilor.

Antrenament circular pentru femei/bărbați durează o oră și este axat pe dezvoltarea rezistenței prin metoda intervalului. La zece locuri, care se repetă de două ori, întărim mușchii trunchiului, dezvoltăm puterea explozivă a brațelor și picioarelor.

Sisteme de suspensie JUNGLE GYM XT - Tehnicile sunt pregătite astfel încât întregul corp să fie implicat, mușchii întregului corp să fie antrenați, greutatea corporală să fie utilizată.

Fitlife Nitra - oxigenoterapie

Oxigenoterapie - oxigenoterapie - este o metodă de tratament și regenerare bazată pe inhalarea dozelor adecvate de oxigen. Oxigenul este inhalat folosind o canulă (ochelari de protecție).
Terapia cu oxigen durează de obicei 20 până la 60 de minute, frecvența administrării cel puțin 5x - 10x:

20 de minute - crește concentrația activității creierului,

30 de minute - oxigenează articulațiile,

60 de minute - terapia are un efect detoxifiant și descompune toxinele din organism.

Puteți opta pentru un tratament intensiv care durează câteva zile sau puteți ajunge la acest instrument de înfrumusețare și vindecare ori de câte ori vă simțiți la sfârșitul forței. Fiecare tratament finalizat afectează imediat corpul sub formă de vitalitate reînnoită, combatând în mod eficient oboseala. Fizic și mental. Cu toate acestea, această terapie nu este riscantă și este universal aplicabilă.

Fitlife Nitra - masaje

Tipuri de masaje efectuate:

Masaj total 30 minute, 60 minute, 120 minute

Masajul spatelui, gâtului, membrelor superioare 30 minute, 60 minute

Masajul membrelor inferioare 30 de minute

Masajul membrelor inferioare, corpului lombar și lombar timp de 60 de minute

Masajul spatelui, gâtului, membrelor superioare, lombare și lombare 120 de minute

Fitlife Nitra - wellness

Saună finlandeză (4-8 persoane)

sauna cu aburi (2-4 persoane)

saună cu infraroșu (2-4 persoane)

cada de racire (1 persoana)

cameră de relaxare (10 persoane)

  • Whirlpool

Așteptăm cu nerăbdare să vă vedem la Fitlife Nitra!