În ciuda diagnosticelor sale, este obsedat de sport și de frig. În timp ce ceilalți ajung la jacheta de puf, el își aruncă partea superioară și înoată liniștit printre gloanțele de gheață. Unul are un stimulator cardiac sub piele, celălalt într-un buzunar. Dacă îți spune că i-a plăcut mult prânzul, să știi că tocmai a avut un „hipo”. Vă întrebați ce fel de aventurier este? Faceți cunoștință cu rezistentul Tibor Kováčik (29).
[[>]] În ciuda diagnosticelor sale, este obsedat de sport și de frig. În timp ce ceilalți ajung la jacheta de puf, el își aruncă partea superioară și înoată liniștit printre gloanțele de gheață. Unul are un stimulator cardiac sub piele, celălalt într-un buzunar. Dacă îți spune că i-a plăcut mult prânzul, să știi că tocmai a avut un „hipo”. Vă întrebați ce fel de aventurier este? Faceți cunoștință cu rezistentul Tibor Kováčik (29).
Ce te-a lovit mai devreme? Probleme cardiace sau diabet?
Am fost doar într-o competiție de sărituri în înălțime și am avut o criză. Aveam 10 ani și am fost diagnosticată cu tahicardie și aritmie, foarte neobișnuită pentru un pacient pediatric. Au încercat diferite pastile pe mine și, după patru ani, au făcut un diagnostic precis la centrul cardio pentru copii, spunând că trebuie să mă opereze. Excitațiile și transmisiile electrice dintre atriile și camerele inimii mele au fost întrerupte, ceea ce ar putea duce cu ușurință la o situație în care viața mea ar fi în pericol. Doctorii obișnuiau să mă privească ca pe ceva special. S-a spus că am fost doar doi cu un astfel de diagnostic în Slovacia în acel moment. În acel moment, o problemă similară a apărut în principal la vârstnici. Mi-au spus că este foarte grav și au implantat un stimulator cardiac. În plus, continui să iau pastile de tahicardie.
Aveți în continuare stimulatorul cardiac original?
A fost înlocuit vara trecută după 14 ani. Mă așteptam să fiu așezat undeva lângă inimă, dar când eram sub anestezie, au decis să o pună sub piele sub clavicula dreaptă. M-am trezit și am urmărit cât de frumos au făcut-o când nu era vizibilă nici o cicatrice în inima mea. Apoi am găsit-o pe partea opusă. Ei l-au considerat cel mai optim loc pentru depozitare. Mi-a fost adus aminte de vechiul stimulator cardiac pentru a-mi anunța cum arată. Este un computer mic, fără monitor, doar puțin mai mare decât un ceas pentru bărbați.
Cum ați acceptat faptul că aveți o problemă gravă de sănătate în copilărie?
Cel mai rău lucru a fost când mi-au spus că pot să-mi iau rămas bun de la sport. Am făcut atletism de top, am mers la competiții. Mi-am petrecut tot timpul pe lângă școala elementară și mi-au spus că competiția mea nu are viitor. A fost o lovitură grea pentru mine, dar după ani de examene la examenele individuale, medicul a înțeles că pur și simplu nu-mi plăcea și că tot fac sport, pentru că pe scurt, nimic nu mă va descuraja. Nu suport fără sport. Așa m-am născut.
Deci sportul nu interferează cu inima bolnavă?
Cred că în cazul meu este mai benefic. Anul trecut, chiar și un specialist a decis că starea mea cardiacă s-a îmbunătățit atât de mult încât s-ar putea să nu mai am nevoie nici de un stimulator cardiac. Dar niciun doctor nu a vrut să-l ia „pe un tricou”, astfel încât să-l aleagă pentru mine și să nu-mi dea altul. Dar cred că nu voi avea nevoie de el peste câțiva ani.
Când a fost asociat diabetul cu probleme cardiace?
A venit în anul absolvirii, imediat după panglică. Am început să slăbesc, dar la început așteptam cu nerăbdare asta, pentru că aveam aproximativ 90 de kilograme și voiam să slăbesc puțin. Cu toate acestea, pierderea în greutate a continuat și eram deja la 20 de kilograme distanță. La acel moment, am băut 7 - 8 litri de lichide pe zi și m-am dus la toaletă fără oprire. Nu puteam suporta o singură lecție fără să sar. Atunci mi-au spus că arată ca diabetul. Mi-au luat sângele de la doctor și m-au dus imediat la secția de terapie intensivă. Am avut zahăr atât de ridicat încât asistenta mea nu a vrut să creadă că sunt încă conștientă. M-au pregătit imediat pentru insulină.
Cum ai depășit știința că un alt diagnostic a intrat în viața ta?
La început nu ne dăm seama, va veni după un timp. De asemenea, am realizat problema cu inima mai târziu și nu a fost diferit în cazul diabetului. Numai când trăiește o persoană cu un diagnostic, vede ce presupune, ce probleme apar, atunci va afla despre ce este vorba. Atât diabetologul, cât și cardiologul mi-au spus că pur și simplu am ghinion, că mă afectează, că trebuie să mă împac cu el și să învăț să trăiesc. Incerc sa.
Deci nu erai în partea de jos?
Ca să vă spun adevărul, nu mi-a păsat la centrul cardio. Când au aflat ce nu se întâmplă cu mine, medicul m-a sunat și a început să-mi explice totul în detaliu. Era foarte bun, uman, deși eram bolnav noaptea, a venit să mă vadă, chiar și în afara orelor de birou. În timpul interviului, s-a refăcut treptat într-o propoziție în care m-a informat că trebuie să închei definitiv sportul de top. M-a spart cu adevărat, pentru că sportul a fost toată viața mea. Nu am făcut nimic altceva, nu mi-a luat mult timp să învăț, am fost totuși onorat, dar atletismul - atât. Doctorul mi-a spus că trebuie să termin exact în momentul în care obțin rezultate bune, antrenorul a fost mulțumit de mine, am fost și la Campionatele Europene. Vulturul lui a trecut complet de mine. Dacă nu aș fi asistentă, aș fi sărit pe fereastră la spital. Eram hotărât să-mi pun capăt vieții. Pur și simplu am pierdut totul. Îmi plăcea atât de mult să merg la atletism, uneori mi s-a făcut tahicardie în timpul competiției, dar eram încă acolo, am încercat și am strâns din dinți, chiar dacă eram bolnav pentru că am văzut sensul vieții mele în atletism. Am vrut să merg la o liceu sportivă și să fac doar sport, dar dintr-o dată a apărut un obstacol.
În cele din urmă, însă, nu a renunțat la sport.
Corpul necesita sport, nu putea fi oprit. La fel ca diabetic, în ciuda interdicției de a nu mânca dulciuri, uneori îl iau pentru că organismul o cere, așa că nu aș putea exclude strict sportul. Am început să înot, să merg cu bicicleta și să joc tenis de masă. Am patinat iarna, m-am întărit tot anul. Aveam vreo 14 ani când am început să lucrez în sala de gimnastică pe care am înființat-o la subsol și am lucrat aproape 10 ani. Din 2001 sunt implicat și în volei.
Când ai adăugat întărirea la toate?
Era în 2003. Chiar și performanțele sportive atât de mari nu se realizează în timpul întăririi, dar se pierde o cantitate incredibilă de energie. Înotul în apă rece și întărirea este, prin urmare, o formă de sport.
Ce te-a motivat să faci asta?
Întotdeauna am văzut oamenii înțelepți înotând în Dunăre la televizor în fiecare an nou și am spus odată că mă voi alătura lor. Tatăl meu m-a îndrumat către doctorul Makaj din Dunajská Streda, spunând că este rezistent. A fost chiar vicepreședinte al Asociației Urșilor Polari. L-am căutat și mi-a spus să mă alătur lor, să încerc apa rece și să văd dacă mă prinde. De atunci am fost cu ei.
Ai venit și te-ai cufundat imediat în apa înghețată?
[[>]] Prima scufundare nu înseamnă să te arunci imediat în apă cu gheață. La sfârșitul verii, când oamenii normali încetează să înoate, vin proștii - oameni duri - și încep. Din septembrie, când apa începe să se răcească, mergem la apă în fiecare săptămână. Când este și mai cald și are aproximativ 18 grade, înotăm în el o oră, o oră și jumătate. Facem la fel toată toamna, astfel încât corpul să se obișnuiască treptat cu apa din ce în ce mai rece. Când vine vorba de extreme și apa este deja sub 4 grade, o persoană care s-a obișnuit treptat și regulat cu apa din ce în ce mai rece ar trebui să o poată manipula și să treacă de la înotul de toamnă la iarna. Și eu am trecut printr-un sistem de obișnuință să mă răcesc din ce în ce mai tare.
Ca novice, aveați o temperatură pe care o considerați critică?
Temperatura critică a apei este sub 10, în special sub 8 grade. Majoritatea oamenilor care doresc să ni se alăture încep să meargă în septembrie, continuă în octombrie, dar în noiembrie, când temperatura apei începe să scadă semnificativ, observăm că entuziaștii scad treptat, iar când apa este de 8 grade, rămân foarte puțini nou-veniți sau nimeni.
Înotați chiar și atunci când există ape de gheață în apă?
Sigur, s-a întâmplat de multe ori. Cea mai crudă a fost prima mea iarnă în rândul oamenilor duri. Am înotat în Kolárov în Váh. A fost o iarnă cumplită, în timpul zilei minus 5 grade, bătea vântul de nord, ningea și apa avea aproximativ minus 2 grade. A fost supraoxigenat, deoarece nu a înghețat, dar pluteau gheață plutitoare în ea, ceea ce ne-a tăiat pe mulți. Erau uriașe, iar curentul i-a conectat în zone întinse, ceea ce ne-a împărțit pe înotători în mini grupuri. Era adrenalină, dar aparține și întăririi.
Care este limita de a sta în apa cu gheață?
Când apa are mai puțin de 8 grade, organismul mediu durează 22 de minute. Unele mai puțin și altele poate mai mult, dar nu este recomandat să treceți această limită. Dacă o persoană depășește limita, endorfinele încep să fie eliberate și este emoțional ceva de genul unui drog. Nu se poate gândi în mod sobru și realist să evalueze situația. Începe să se simtă foarte bine, pur și simplu fericit, este în euforie. Când apare acest sentiment, este un semnal că trebuie să ieși din apă. Mulți s-au întins în apă câteva minute și apoi au căzut la țărm și nu au putut să se îmbrace. Fiecare trebuie să-și cunoască corpul, să știe ce poate face și să-și aibă limitele. Depinde de starea fizică și mentală actuală. Discotecă, glumă, dar și o ceartă, eșec la locul de muncă, toate acestea necesită energie și limita se scurtează automat.
Ai depășit uneori limita?
Odată, colegii mei au trebuit să mă ajute pe mal. În acel moment, am rămas în apă, care avea 1 grad. Când am ieșit din el, am fost prins de un fior și eram dependent de ajutorul lor. O persoană într-o astfel de stare nu este pusă în pericol în viață, ci are nevoie de ajutorul unui coleg pentru a se îmbrăca. Poate că fiecare muncitor a trecut prin asta și am experimentat-o și eu. Fără ea, nu mi-aș fi găsit limita, limita superioară, cât timp pot fi în apă.
Ce sentimente evocă întărirea?
O căldură atât de specială trece prin tot corpul. Din exterior, pielea este la început înghețată, dar treptat căldura plăcută din interior se răspândește și în exterior și tot corpul se încălzește. Este un sentiment frumos. Ciudat este că, după ce rămâi în apă cu gheață, pielea întăritorului, indiferent de vârstă, este ca pielea unui bebeluș. Pielea funcționează în apă rece, astfel încât întărirea este bună pentru circulația sângelui, pentru îmbunătățirea generală a circulației sângelui. Are un efect benefic asupra alimentării cu sânge a membrelor, ceea ce este bun numai pentru mine, ca diabet, și cred că amânăm complicațiile diabetului.
Ați consultat un medic în prealabil dacă puteți fi întărit ca diabet?
Dacă vreau să încerc ceva, mă apuc de el, chiar dacă tractoarele cad. L-am menționat cardiologului și l-am luat imediat, spunând că întărirea este excelentă pentru inimă, așa că nu uitați să o încercați. A văzut că în anii în care m-am dus la el, nu mă rănisem în niciun sport, nu am exagerat niciodată nimic, așa că a avut încredere în mine.
Aveți valori bune ale glicemiei datorită întăririi?
[[>]] Nu tocmai obțin rezultate bune. Am avut perioade diferite, iar alți diabetici vor fi de acord cu mine că încă nu este posibil să vă păstrați zahărul la o valoare ideală. Așa cum spun diabetologii, pentru a stabili o anumită rutină zilnică, un aport regulat de alimente, pentru a calcula unități de carbohidrați, pentru a avea un ritm constant în toate, și atunci nu vor veni nici hipo și nici hiper, le voi spune da, dar nu ar trăi . În opinia mea, acest lucru este bun pentru oamenii care poate nu vor să facă nimic, nu vor să demonstreze nimic și vor să se ascundă de întreaga lume. O pot încerca. Numai un pensionar își poate aplica așa ceva dacă face același lucru și mănâncă la aceeași oră în fiecare zi, dar ceva este imposibil pentru un tânăr. La urma urmei, rezultă diferit în fiecare zi și aduce diferite situații care trebuie adaptate. Uneori nu poți prezice ce îți va aduce ziua, așa că este foarte greu de calculat.
Deci, sfatul general al unui diabetolog nu este nimic pentru dvs.?
După părerea mea, este bine când un diabetolog încearcă să-și înțeleagă pacientul și îi dă o mână liberă, să afle ce i se potrivește, când se simte rău și când se simte bine. Un medic care stă doar la o masă nu are el însuși diabet și controlează pe altcineva, îi reglează și îi dictează toate detaliile despre cât să mănânce și când să ia cât de multă insulină nu este întotdeauna suficientă. Recomandările medicului sunt, desigur, necesare pentru a evita, ceva de care trebuie să fii atent. Este nevoie de îndrumare, dar experții nu înțeleg întotdeauna unde este rata. De fapt, nici măcar nu au timp. Majoritatea medicilor vor să accepte cât mai mulți pacienți și să-i echipeze cât mai repede posibil. Nu fiecare pacient poate să vorbească despre CV-ul său în ambulatoriu și să descrie unui diabetolog ce fac în fiecare zi și ce îi așteaptă. Se întâmplă ca medicii să spună la fel aproape tuturor, și apoi se întâmplă ca cineva care a avut un atac hipoglicemiant să fie salvat de o ambulanță. Medicii ar trebui să fie mai îngăduitori cu pacienții și să le ofere o marjă de manevră, nu pentru a-i îndruma într-o asemenea măsură. Pentru a nu fi ca niște roboți. Să aibă propriul motiv și să știe ce pot și ce nu pot face când. Corpul însuși semnalează ce vrea, inclusiv dulciurile. Restricțiile sunt cu siguranță, dar exclud strict unele lucruri, nu recunosc asta.
Ai găsit regimul ideal pentru tine în diverse situații?
Încerc să-l controlez, dar nici nu îmi merge întotdeauna. Este un sinusoid, o dată sus, o dată jos. Când o persoană are o viață diversă, lucrează fizic, are o relație și tensiunile aferente, pentru că totul nu este întotdeauna corect atunci când vine vorba de distracție, practicarea sportului, regulile exacte ale regimului nu pot fi aplicate. Trebuie adaptat la situație.
În ce domeniu lucrezi?
O vreme am lucrat ca mireasă. Dădeam de multe ori în natură, în pădure, aveam multă mișcare. Munca fizică de la Nu pot vedea până nu văd, am simțit că este destul de provocatoare pentru sănătatea mea. Mi-a fost greu să-mi compensez diabetul, așa că am renunțat la slujbă. Lucrez ca manager de depozit într-o companie austriacă de nouă ani. Îmi petrec cea mai mare parte a timpului meu de lucru afară, așa că sunt în aer și nu trebuie să stau la computer tot timpul. Poziția mea implică multă muncă fizică, încărcarea și descărcarea vagoanelor sau containerelor. Este o slujbă interesantă, diversă. Odată ce sunt în interior, odată în aer liber, lucrez și ca șofer, deci cu siguranță nu este monoton.
Cu toate acestea, acest lucru nu pare ideal în ceea ce privește diagnosticul.
Slujba mea nu este ideală pentru diabetici pentru dietă. Mi s-a întâmplat de câteva ori că am prânz după-amiaza târziu, așa că încerc să-l pregătesc astfel încât să am o pauză de prânz la momentul potrivit și astfel să previn hipoglicemia. Le-am explicat și colegilor mei și aceștia sunt acomodați. Când se întâmplă să mă simt rău, aleargă să-mi cumpere dulciuri, dacă nu am unul cu mine. Acesta este uimitor la hipo, că atunci când vine vorba de mine, am o mână liberă în magazin și pot cumpăra orice îmi dorește gâtul. Am observat chiar și aș vrea să știu dacă alți diabetici au o experiență similară că, atunci când am o hipo și încep să mănânc, mâncarea are un gust complet diferit în acel moment decât oricând. Parcă receptorii mei de gust l-au perceput brusc diferit. Gustul este mai intens, mai pronunțat și mă bucur mai mult de mâncare. Acest lucru nu înseamnă că hipoglicemia este un lucru bun, dar acest lucru este atât de mic pentru mine.
Să ne întoarcem la întărire. Îți place iarna mereu și peste tot?
Chiar și cu fratele meu într-una din camerele copiilor, întotdeauna părea că m-am ridicat, am deschis fereastra, el s-a ridicat și l-a închis. Așa că s-a repetat de mai multe ori pe noapte. Apoi am început să pun pături din ce în ce mai subțiri. Dar deja în timpul liceului, eu eram cel care purta un tricou cu mânecă scurtă în primăvară și îl purtam cel mai lung dintre toamnă. Paradoxul este că, în copilărie, am fost diagnosticat cu o alergie la iarnă. În vechea albie a Dunării, am jucat întotdeauna în apă primăvara. Construiam diguri într-un moment în care apa era încă destul de rece după iarnă. De-a lungul timpului, medicii au descoperit o alergie specială la iarnă. Când am transpirat pe vreme rece și vântul a suflat, pete mari roșu-violet mi-au aruncat corpul. A trebuit să mă încălzesc în baie sau sub pătură și după un timp petele au dispărut. Mi-a plăcut iarna, dar am avut o alergie la ea. Dunărea m-a botezat în copilărie, iar acum nu mai pot fi fără iarnă și cumpăr regulat în Dunărea rece. Consider acest lucru un paradox pe care nu l-aș putea tolera deloc o anumită parte a vieții mele iarna și acum nu mai pot fi fără el. Întăritorii sunt o atracție atractivă pentru spectatori.
Îți place interesul media? Întărirea nu este exhibiționism.
Dacă cineva ar vrea să apară, ar alege cu siguranță ceva mai puțin solicitant decât întărirea. Desigur, când alergăm în costum de baie iarna și ceilalți sunt îmbrăcați, acesta atrage oamenii. Dar o facem în principal pentru noi, pentru sănătatea noastră. Corpul astfel induce și întărește sistemul imunitar. Nu trebuie să ne temem de durerile de gât, de gripă și de alte boli. Când tăiem o piscină în gheață, este ceață, ninge sau plouă și oricum vom înota, cu siguranță nu este pentru mediatizare. Uneori, doar câțiva dintre noi ne întâlnim și necesită o pregătire la fel de minuțioasă, respectarea regulilor și disciplină. Dacă vor raporta deja despre noi în mass-media, i-am întâmpina pe oameni observând că printre noi sunt tineri, bătrâni, săraci, grași, bărbați și femei și că acest lucru îi motivează. Pentru a încerca să mă întăresc și să ni se alăture.
Foto: Ivona Orešková și arhiva lui T. Kováčik