Dacă aveți un loc de muncă sedentar și doriți să vă deplasați în timpul unei zile normale de lucru, cu siguranță veți aprecia nu numai beneficiile pentru sănătate pe care le aduce un birou permanent.

rămâneți

În prezent ne confruntăm cu o amenințare modernă pentru sănătate - boala șederii îndelungate.

Puteți număra câte ore pe zi petreceți așezat? În majoritatea cazurilor, este cea mai mare parte a zilei: în drum spre și de la serviciu, la masă la serviciu, mâncând, urmărind televizorul. Personalul administrativ petrece 7 ore pe zi doar la biroul lor. Efectul pe termen lung al unui astfel de stil de viață este periculos pentru sănătatea dumneavoastră.

Munca sedentară sau ședința continuă la locul de muncă și acasă este asociată cu deteriorarea stării generale de sănătate, a bolilor de inimă, a diabetului de tip 2 și a speranței de viață mai scurte. Stând în picioare în timp ce lucrați, chiar dacă doar 30 de minute poate avea un efect pozitiv asupra sănătății, corpului, coloanei vertebrale și cu echipamentul potrivit nu este nicio problemă. Cu masa reglabilă pe înălțime, puteți să stați și să stați în picioare în timp ce lucrați și să vă deplasați constant.

Avantajele pe care vi le va aduce un birou permanent

Masa reglabilă pe înălțime vă va oferi confortul schimbării pozițiilor atunci când lucrați în timpul zilei. Reglare simplă - apăsați butonul pentru a ridica masa la înălțimea dorită, mutați scaunul și continuați să lucrați în picioare. Utilizarea unui astfel de dispozitiv la locul de muncă și acasă are beneficii incalculabile.

1. Reducerea durerilor de spate și a coloanei cervicale

Un procent mare de oameni suferă de dureri de spate în timpul vieții din cauza șederii prelungite în aceeași poziție. Utilizarea unei mese reglabile pe înălțime vă va ajuta să reduceți tensiunea musculară și să reduceți durerea.

2. Reducerea riscului de boli de inimă

Prin creșterea activității în viața de zi cu zi, creșteți circulația sângelui și reduceți riscul de boli de inimă.

3. Risc mai mic de creștere în greutate și obezitate

Cea mai frecventă cauză de creștere în greutate și obezitate este consumul de mai multe calorii decât suntem capabili să ardem. Mulți oameni care lucrează în birouri la masă se îngrașă. Dacă vă schimbați scaunul în poziție în picioare și sunteți în mișcare, vă veți reduce riscul de a vă îngrășa și veți arde mai multe calorii fără prea mult efort.

4. Efect pozitiv asupra energiei generale și a dispoziției

Lipsa exercițiilor fizice este asociată cu un risc crescut de depresie și anxietate. Abilitatea de a schimba poziția și de a fi în mișcare în timp ce lucrați la un computer ajută la îmbunătățirea stării de spirit, confort, fericire și reducerea stresului.

5. Creșteți productivitatea și concentrarea

Îmbunătățirea dispoziției, creșterea energiei, reducerea durerilor de spate, umeri și gât vor contribui la creșterea productivității, a concentrării și a prospețimii mentale.

6. Colaborare mai ușoară în echipă

Când rezolvați sarcinile de lucru în echipă, este mult mai ușor să priviți monitorul la nivelul ochilor decât să vă ghemuiți sau să căutați scaune și să împingeți în spatele mesei pentru o persoană.

De ce să investim într-un mediu de lucru de calitate?

În prezent, se pune un mare accent pe un mediu de lucru sigur și de înaltă calitate, care contribuie la productivitatea, eficiența și performanța angajaților. Masa reglabilă pe înălțime este echipament adecvat pentru fiecare birou din corporații și companii mai mici, cu un număr mai mare de angajați administrativi. Investiția în tehnologii moderne va aduce bucurie echipei de lucru, dar, mai presus de toate, va crește productivitatea și profitul companiei dumneavoastră. Datorită funcționării silențioase și a unui motor puternic, angajații sunt capabili să schimbe ușor și în câteva secunde poziția de la șezut la stând în picioare și invers.

Dacă vrem să schimbăm stilul de viață nedorit și să reducem riscurile pentru sănătate asociate cu lipsa de activitate, este necesar să începem de la o vârstă fragedă și, prin urmare, biroul în picioare este un echipament ideal pentru școli și camere pentru copii.