Flatulență - pagina 2

Flatulență excesivă este una dintre problemele digestive, manifestată prin meteorism excesiv, vânturi, gaze intestinale, care se acumulează într-o măsură crescută în intestine și sunt cel mai adesea rezultatul unei digestii slabe. Flatulența intestinelor ei însoțesc Dureri de stomac, Crampe abdominale A balonare. Flatulența și flatulența sunt uneori cauzate de boli precum sindromul intestinului iritabil. De cele mai multe ori însă balonare și flatulență legate de alimentația slabă și obiceiurile alimentare. Dacă gazele care se formează în timpul digestiei au blocat calea din intestine, acestea rămân să se acumuleze în intestine. Acest lucru încetinește digestia și creează o problemă și mai mare cu inflația. Dacă digestia este încetinită, substanțele nocive sunt depuse pe pereții intestinelor și acestea provoacă sănătate. Dacă digestia este încetinită, substanțele nocive sunt depuse pe pereții intestinelor și acestea provoacă probleme de sănătate.

Flatulență

REGALEN (Energie)

DRAGS IMUN (Energie)

Citosan (Energie)

ORGANIC Chlorella (Energie), 200 comprimate, 100g

Concentrat de Aloe Vera 99,5%

Cafea RED REISHI - ACTION 3 buc

Probiosan (Energie)

Camomilis Fin - Mușețel

HERICIUM

Colplustabs

TINER BIO ORZ 120g (40x3g)

Probiosan Inovum, 60 capsule

Ceai negru Tawari - Lapacho

Dispozitiv de masaj Tiens CHI Healthy Swinger AW 96007

Cafea verde cu nucă de cocos

Cafea verde cu vanilie

PYLOX - tratament cu helicobacter pylori ACTION 4buc

ORZ TINER ORGANIC 120g (40x3g) - 3buc

PYLOX Helicobacter Pylori 4buc

Afine și miere ALOE VERA - 1l

Flatulență este cauzată de acumularea excesivă de gaze în tractul digestiv. Cauzele sunt diverse: boli, tulburări metabolice, alergii alimentare, dar și stres, lipsă de timp pentru a mânca și mai ales o dietă slabă.

Alimentele care promovează balonarea și flatulența includ: varză, fasole, nuci, stafide, morcovi, mere, banane, vinete, bere, băuturi cola, făină albă, orez nedecorticat, broccoli și altele.

La alte alimente care cresc semnificativ flatulență A inflatie abdominala Acestea includ, de exemplu, mestecarea pe termen lung și frecventă a gumei de mestecat, consumul de băuturi carbogazoase.

Se recomandă să nu beți cel puțin un sfert de oră înainte de masă și cel puțin o jumătate de oră după masă pentru a menține sucurile digestive la niveluri optime. De asemenea, se recomandă să beți apă nesaturată, dar nu izvorâtă.

Inflația și flatulența cauzează cel mai adesea:

• dieta neregulată
• mâncat brusc
• consumul de alimente riscante
• compoziția alimentară incorectă
• intoleranță la lactoză
• consumul excesiv
• consum excesiv de dulciuri
• consumul de alcool
• gumă de mestecat
• stres

Nu este potrivit să consumați alimente prea grase, să consumați dulciuri care conțin zaharuri și amidon greu de digerat. Unele legume conțin și celuloză nedigerabilă, care provoacă balonare.

Aceste dificultăți pot fi prevenite și prin consumul unei diete bogate în fibre, dar prea multe fibre nu beneficiază de digestie și, dimpotrivă, creează din nou acumularea excesivă de gaze în intestine. Prin urmare, este important să vă păstrați siguranța aportului de fibre.

Ceaiurile sunt un remediu natural împotriva balonării și flatulenței, cele mai potrivite sunt fenicul, mentă și mușețel. Mierea, la rândul său, calmează corpul, optimizează metabolismul și digestia. Iaurtul alb este, de asemenea, eficient ca prim ajutor. Maghiranul și coriandrul servesc la creșterea cantității de acid din stomac, în timp ce aciditatea stomacului este asigurată de butterbur. Pentru a regla digestia, se recomandă să consumați anumite fructe și legume înainte de mese, precum cireșe, kiwi, lămâie, grapefruit, coacăze sau struguri, roșii. Acestea sunt în principal fructe acide, al căror consum va crește aciditatea sucului gastric și acest lucru va sprijini producția optimă de acid clorhidric. Acest lucru va asigura o mai bună distribuție a alimentelor.

Busuiocul, maghiranul, satureja, rasca, feniculul, anasonul și mărarul sunt potrivite pentru dureri abdominale și crampe.

De asemenea, nu se recomandă consumul de pâine, paste și cartofi, consumul de brânză de vaci îndulcită, lapte condensat îndulcit și smântână.

O dietă de detoxifiere este adecvată.

Este important să mâncați regulat, încet, fără stres și tensiune, dieta trebuie mestecată suficient de mult și bine, astfel încât saliva să fie suficient amestecată cu mâncarea și, astfel, producția de sucuri gastrice să fie optimizată.

În ciuda faptului că puțini oameni își dau seama de acest lucru, până la 75% din sistemul imunitar depinde de buna funcționare a intestinelor.

• Flatulența - O soluție naturală la problemele de sănătate
• Arsuri la stomac - O soluție naturală la problemele de sănătate
• Boli oncologice - Pagina 71
• Îmi pare rău, dar mâncarea din taberele pentru copii nu miroase ca mine - discuție (pagina 1)
• Cinci beneficii ascunse pentru roșii pentru sănătate