Eu și colegul meu am decis să slăbim. Vrem să arătăm ca înainte de treizeci! Avem nevoie de o dietă de cinci ori pe zi și o pierdere lunară de cel puțin cinci kilograme.
Ce ar trebui să știți despre DIETĂ
1. Îți aduc zilnic cinci porții de alimente proaspăt preparate în nas. Nu trebuie să faci altceva decât să mănânci. Această dietă este populară printre vedetele ocupate, leneșe și cehe precum Martin Dejdar, Bára Basiková sau Ján Kraus și Ivana Chýlková.
2. Înainte de a vă decide, căutați pe net. Comparați prețurile, dar și calitatea alimentelor. Dacă sunteți un gourmet, găsiți o dietă în cutie care să vă satisfacă papilele gustative. Ofertele diferă și în ceea ce privește acoperirea locurilor individuale din Slovacia, compoziția meniului și posibilitatea livrării de alimente în weekend. Faceți clic pe www.krabickovadieta.sk, www.edieta.sk, www.vitabox.sk, www.harmonyservis.cz, www.dietakrabicky.sk, dar veți găsi și alte.
3. Nu ai ochi mari. Alegeți programul care vi se potrivește. Conform valorii energetice, alimentele sunt de obicei împărțite în trei categorii. La început, el poate simți că mănânci puțin sau mult, dar asta se poate schimba în câteva zile.
4. Dacă aveți alimente livrate la serviciu și urmează să rămâneți acasă, raportați-le cu două sau două în avans. Este posibil să aranjați să vă aducă cutiile acolo unde vă aflați.
5. Prețul variază de la 8 la 15 euro pe zi. Dacă vă abonați la o dietă cutie pentru o perioadă mai lungă, de obicei este mai avantajoasă. Unele companii au și livrare în acesta, altele nu. Gandeste-te la asta. Poate face o diferență de zeci de euro pe lună.
6. La locul de muncă, aveți nevoie de un frigider, astfel încât mâncarea să nu fie stricată pentru întreaga zi și de un cuptor cu microunde, astfel încât să aveți unde să o încălziți. De asemenea, ar trebui să țineți cont de posibilele antipatii ale colegilor dacă stați cu ei în spațiul deschis. Nu toată lumea se va bucura de prânzul tău parfumat.
7. Cu cât greutatea este mai mare, cu atât pierde mai repede de la început. Dacă îl țineți sincer timp de o lună, puteți pierde patru până la șase kilograme pe lună. Dacă nu, cu siguranță vă va aduce beneficii stomacului dacă începeți să mâncați de cinci ori pe zi. Acesta a fost motivul pentru care Kraus și Chýlková au venit la ea. Cu toate acestea, o dietă cutie nu este pentru toată lumea, poate că ai nevoie de o altă compoziție a dietei pentru a începe să slăbești.
8. Colegul meu și cu mine scrieam un jurnal, a fost distractiv. Dacă slăbești cu cineva care are aceeași lungime de undă, fă câteva observații. Le puteți împărtăși cu noi scriind la [email protected]
Cu o zi înainte de prima zi
Nu lăsăm nimic la voia întâmplării, abordăm pierderea în greutate în mod responsabil și științific. După o cercetare de piață adecvată, recomandări obținute de cunoscuții noștri și luarea în considerare a opțiunilor de timp (nu putem găti acasă), vom evalua dieta cutie ca cea mai potrivită opțiune pentru șobolanii de birou. După șapte zile de încercare, comandăm un „tratament” lunar. Suntem teribil de excitați. Linie de bază: El și ONA împreună: 170 de kilograme.
Prima zi
EA: Unt, pâine integrală, este destul de gustoasă. Nu pot mânca. Ar trebui să fiu zeciuială până acum. Milos mă bâzâie pentru că nu beau nimic. Pacat ca nici ei nu ambaleaza bauturi.
PE: Asta e tot? Caut mai multe cutii în punga de plastic. Trebuie să fi uitat să le elibereze. Nu, numărul din păcate stă. Voi traduce zecea prin plumb. După prânz, voi alerga la magazinul de apă minerală. Foamea este sete deghizată. Cumpăr o cutie. Voi bea prima sticlă într-o oră. Nu este adevărat, încă îmi este foame.
ZIUA A DOUA
Ea: Se ascunde de mine de dimineață. El a spus că urma să întâlnească un client, sa dus la magazinul alimentar. L-am văzut de la fereastră. Seara voi avea câteva linguri mari de nutella. Ma simt vinovat. Ii voi spune? Adorm. Nu voi spune.
PE: Este de nesuportat, seara câștigă SINGURUL meu vorac și ajung câteva lucruri mici din frigider. Când mănânc totul, nimic nu mă va ispiti acasă. Nu voi începe să slăbesc până mâine.
ZIUA 3
EA: Și-a schimbat greutatea, în sfârșit are mâncare ca un bărbat. Am pus o pungă de plastic cu cutii în frigider și am citit pe una dintre capace: Bună, eu sunt prânzul tău. Mâncarea începe să ne vorbească.
PE: Mă grăbesc să lucrez. Mi-am schimbat programul. Iau o poșetă de plastic la poartă, e mai greu. La micul dejun am jumătate din pâine și legumele încap în cutie doar așa. Trei zile fără prăjire și nesănătoase, trebuie să se manifeste. Căutăm greutate în companie. Noi am gasit!
ZIUA A PATRA
EA: Un vierme de îndoială se strecoară între noi. Mâncarea este sănătoasă? Pentru prima dată în viața mea voi gusta iaurt ușor! Îi lipsește un zâmbet. A mânca în fața unui comp din plastic nu este mare lucru. De aceea servim astăzi pe farfurii, am spălat și tacâmurile!
ON: Încă mai am un dinte dulce, mă duc la o altă cutie de apă minerală. Să cumpărăm în secret două bomboane de ciocolată și bare sărate. Le voi ascunde în sertar.
A cincea zi
EA: El a mărturisit că a băut alcool. Aparent doar vin alb, nu cred că nu iese. Reușesc să mănânc de cinci ori pe zi. Astăzi sunt la muncă mai mult, scriu și am un dinte dulce. Caut ceva sub dinte în sertarele lui Miloš. Le are pline!
PE: I-am recunoscut un pahar de vin alb, de fapt era mai mult. Mă obișnuiesc cu beneficiile, mă simt dependent de droguri. Zbor la roboți ca rabia, îmi doresc micul dejun. Nu există ciocolată în sertar.
ZIUA ȘASE
EA: Alungăm gustul dulce cu ciocolată fierbinte. Mi-e dor de bârfa de la prânz. De asemenea, cine cu cine și de ce nu cu el. Aștept prânzul cu el. Douăzeci de minute, treizeci. Nu voi aștepta. Îmi încălzesc genunchii și iepurele, nu cred, mai sunt. Nu e al meu! Am greșit punga de plastic. Am portocaliu, pretinde el roșu, dar bărbații nu recunosc nuanțele. Îl voi convinge că s-a săturat. Nu mai am chef să iau cina din tavă, aș prefera să fac altceva.
PE: Mă decid pentru un act disperat, mă duc la „coaster” la prânz, măcar să vorbesc. Mă uimește mirosul de grăsime arsă - muntenegrean, cartofi prăjiți. Pot rezista. Prânzul meu se învârte în cuptorul cu microunde, bănuiesc că este vorba de mașinații, dar nu am cum să-l dovedesc. În plus, am bețe sărate. De data aceasta le-am ascuns în dulap.
Ziua A ȘAPTA
EA: Mă gândesc să obțin un orez furcat dintr-un sector într-un vas de plastic, într-un altul care conține carne și suc. Nu este elegant. Ar fi trebuit să-l aștept. Astăzi avem măsline și brânzeturi pentru plumb. Căutăm o sticlă de vin într-o pungă de plastic. Nimic. Este dezamăgit.
PE: Oamenii vin la poartă și întreabă ce sunt aceste ciudate pungi de plastic. În jurul companiei circulă zvonuri, noi suntem în centrul atenției. Din ce în ce mai mulți oameni vin la biroul nostru, doar pentru a vorbi și a-și întreba mințile. Suntem la modă! Suntem cool! Și slăbim. Statutul final: El și EL împreună: minus 3 kilograme! Cu toate acestea, ei continuă.