Zdravoschudnut.sk
Reglarea echilibrului acizilor și bazelor din corpul uman este importantă, la fel ca și utilizarea alimentelor naturale. Acidificarea organismului duce la boli articulare mai frecvente, boli ale inimii și creierului, vaselor de sânge și ale pielii.
Alimentele care formează acid
Între alimente care formează acid include carne, salam, pește, ouă, lapte și produse lactate, zahăr, făină albă, orez alb decorticat, paste din făină albă, cafea, ceai negru, alcool și nicotină. Formarea acizilor din organism favorizează, de asemenea, stresul, îngrijorările, dezacordurile, agresiune, frică bruscă etc.
Alimente alcaline
Între alimente care formează alimente include legume tocate, salate, legume crude, fructe și fructe acre, nuci, boabe, semințe, cartofi etc.
Corpul uman este format din aproximativ 20% componente acide și 80% alcaline, prin urmare, compoziția dietei dvs. ar trebui să fie similară, adică 20% alimente care formează acid și 80% alimente alcaline.
A mânca sănătos înseamnă, de asemenea, să limitezi cât mai multe alimente procesate industrial!