Squashul nu mai este doar distracție pentru cei bogați, ci un sport cu drepturi depline pentru copii și adulți. A fost fondată în secolul al XIX-lea într-o închisoare din Londra. Delincvenții financiari au lovit mingea de perete cu mâinile și și-au înlocuit treptat palmele cu rachete. A fost creat predecesorul squash - minge de rachete. În jurul anului 1820, în școlile englezești a apărut un joc numit squash. Superputerea poate fi numită Pakistan, locul de naștere al campionilor mondiali. Squash a venit în Slovacia în 1993. În acel an a fost înființată Asociația Slovacă de Squash (SSQA).
Squashul este unul dintre cele trei sporturi cu cea mai mare energie din lume, alături de box și badminton. Baza activității fizice este rezistența în viteză. Nu există loc pentru expirarea completă în perioada de odihnă dintre schimburi. Chiar și între seturi, există doar o pauză de 90 de secunde. De multe ori un jucător este fericit să fie reîmprospătat. Antrenamentele sunt adaptate intervalului de sarcină al schimbului jucat și intervalului de odihnă, unde jucătorul nu atinge ritmul cardiac de repaus. „În antrenamentele atletice, acestea sunt alergări pe intervale. Unitățile de antrenament au structura lor, unde partea introductivă aparține activării și mobilizării, urmată de întindere dinamică și sarcina fizică în sine, care poate fi realizată sub formă de jocuri prin meciuri de antrenament. În timpul antrenamentului axat pe tehnică, antrenorul și jucătorul său se concentrează pe tehnica loviturilor (de bază și speciale) și practicarea situațiilor de joc, unde este vorba de învățarea tiparelor de joc, de modul în care schimburile se pot dezvolta de la serviciu la joc. Patrik Varga sarcina fizică de bază a dovlecei.
Tinerii încep să se antreneze de la 5 la 6 ani. Avantajul este posibilitatea de antrenament pe tot parcursul anului. La copii, antrenamentele se concentrează inițial pe pregătirea generală și activarea întregului corp. Deși squash-ul nu este un sport ieftin, asociația din Slovacia caută o modalitate de a atrage copii și de a-și scuti părinții de anumite taxe. Este lansat un proiect de finanțare a cluburilor de tineret. Squash, ca multe alte sporturi, se luptă cu o bază îngustă, așa că acest pas al asociației este neechivoc, ceea ce vrea să atragă tinerii către acest sport frumos. Dezavantajul actual al squash-ului este că nu este un sport olimpic, ceea ce încetinește fluxul de subvenții. În ciuda popularității relativ mici, nu este posibil să se construiască o bază de tineri mai mare. Pentru squash, atrage foști sportivi din diverse industrii, care găsesc antrenamente pe tot parcursul anului, condiții de calitate și chiar participă la competiții. În Slovacia, se joacă prima ligă, două ligi secundare împărțite în părțile vestice și estice. Urmează competiții regionale.
În Slovacia, squashul este împărțit în următoarele categorii: U9, U11, U13, U15, U17, U19, bărbați/femei și masterat în categorii timp de 5 ani (35-40, 40-45, 45-50, ...). Campionatele slovace masculine și feminine se joacă în fiecare an, precum și MSR-ul veteranilor (masterat) și juniorilor. Următoarele Campionate Slovace pentru bărbați și femei, care vor fi traduse din martie până în octombrie, vor avea loc în SQUASH - RELAX CENTER IMET.
Patrik consideră că o bază de tineri se va dezvolta treptat în Trnava, care va fi pregătită sub conducerea sa de la pregătire și, astfel, calitatea jucătorilor individuali va crește, deoarece vor obține în mod direct obiceiurile și specificul pe care squash-ul le cere. Toamna aduce recrutarea copiilor în club și ar fi interesant să le urmăriți dezvoltarea în timpul antrenamentelor regulate timp de câțiva ani. O competiție strânsă poate ridica imediat copiii în vârful Slovaciei, ceea ce le oferă oportunități de a concura în străinătate. Compararea cu o astfel de competiție aduce din nou mai multă experiență și creștere a calității individuale.
Cine este Patrik Varga?
Născut 08.12.1971; cea mai înaltă poziție din clasamentul SR: Locul 7; Președinte al Comisiei de Coaching și Metodologie SSQA; ținând o rachetă: dreapta, 9x campion al veteranilor Slovaciei, 2x locul 2 în Team Extraliga, câștigător al mai multor turnee din categoriile B, C; Antrenor al echipei naționale de juniori în 2009-2012; tipar sportiv: Amr Shabana, jucător de squash preferat: Ramy Ashour; educație sportivă: cea mai înaltă clasă de antrenor de squash - Universitatea Charles din Praga, a doua clasă europeană la Belgrad. Ocupația actuală: Profesor de clasa I la J. Bohunice și antrenor de squash la Centrul Sportiv Pohoda din Trnava; Competiție/club actual: 1.liga/Hlohovec
Administratori de succes ai lui Patrik Varga:
Ivan Varga Jr.- Locul 3 juniori MSR
Velicka, Smickova - foști campioni ai Slovaciei la categoria juniori
Tužinčin, Kohlerová, Schmidt, Gašparík, Šiška, Polák - jucători de ligă de succes