alergie

Mușchii respiratori trebuie, de asemenea, antrenați ca oricare altul, spune Katarína Bergendiová de la Centrul de Imunoalergologie din Bratislava. Nu evitați mișcările, dimpotrivă, faceți sport.

Ești o fostă sportivă. Sfatul de astăzi este cu privire la modul de a face față alergiilor și astmului. Ce le recomandați?

O dietă sănătoasă, somn din plin, multe râsete, o viață fericită și, desigur, sport. Dacă vor urma aceste sfaturi, alergia sau astmul lor vor fi mult mai ușoare. Ar trebui să urmeze calendarul polenului și să înceapă tratamentul preventiv zilnic cu aproximativ 14 până la 18 zile înainte de înflorirea preconizată a plantelor rezistente alergic.

Antihistaminicele și corticosteroizii topici le vor atenua simptomele alergice. Cu toate acestea, numai imunoterapia specifică va rezolva cauza. Simptomele scad și consumul de droguri scade. În plus, prevenim posibila dezvoltare a astmului bronșic.

Cu toate acestea, mulți sportivi îl au deja. Ei încă pot face performanță?

Desigur. Efortul fizic în sine determină contracția mușchilor respiratori și umflarea căilor respiratorii. În timpul activităților sportive solicitante fizic, cu hiperventilație a aerului rece, uscat sau poluat, respirația este accelerată, epiteliul bronșic este deshidratat în mod repetat și substanțele care provoacă inflamații în căile respiratorii sunt spălate într-o măsură crescută. Se manifestă printr-o tuse sufocantă, dificultăți de respirație și respirație șuierătoare în bronhii.

Prin urmare, antiinflamatoarele se bazează pe medicamente antiinflamatoare și corticosteroizi inhalatori, care nu sunt eficiente chiar înainte de exerciții. În cazul unui sportiv de top care are astm "de efort", el poate lua o doză de inhalare de eliberatoare care mărește fluxul bronșic chiar înainte de efort. Aceste medicamente sunt prescrise de un imunoalergolog sau de un medic pulmonar.

Aceste medicamente pot conține substanțe care se află pe lista antidoping?

Scopul medicilor care îngrijesc sportivii cu astm este de a le permite să efectueze performanțe de top și să selecteze substanțe care nu sunt pe lista interziselor. Prin urmare, acestea sunt substanțe care nu sunt considerate doping sau sunt exceptate terapeutic. Există reguli clare pentru obținerea acestuia.

Părinții cer adesea unui medic să scrie scuze pentru educație fizică unui copil cu alergie sau astm. Ce crezi despre asta?

Cu siguranță îl resping! Mușchii respiratori sunt mușchi ca oricare altul și trebuie instruiți. Dacă pacientul, tânăr sau adult, este bine plasat pentru tratamentul antiastmatic, el sau ea se poate angaja în activitate fizică fără restricții.

Există unele sporturi pe care ar trebui să le evite un alergic la polen sau un bolnav de astm?

Sporturile de iarnă mai puțin adecvate includ schi fond și biatlon, triatlon de vară, ciclism și înot. Acest lucru este cauzat de mulți ani de antrenament intens de rezistență. Incidența astmului este de patru ori mai mare la sportivii de rezistență decât la sportivii de rezistență. Fotbalul și golful se joacă pe gazon, ceea ce reprezintă și o problemă. Cu toate acestea, cunoaștem mulți fotbaliști sau jucători de golf care au alergii sau astm și obțin performanțe excelente. Sporturile de interior se descurcă bine în ceea ce privește prezența alergenilor la polen, dar alergia la praf este o problemă.

Cum ar trebui să se antreneze un sportiv, de vârf sau de agrement, în sezonul polenului?

Dacă este posibil, evitați contactul direct cu polenul și adaptați sporturile în aer liber în consecință. Nu vă deplasați în zone cu risc ridicat - în pajiști, pe o alee de plop sau într-o pădure de mesteacăn. Cel mai bine este să practici sport dimineața devreme sau seara târziu când există mai puțin polen în aer. Pe vreme foarte uscată și cu vânt, antrenează-te în pădurea adâncă.

Vremea chiar după ploaie este de asemenea ideală. Agresivitatea polenului este crescută de substanțele dăunătoare provenite din evacuări și fabrici, așa că deplasați-vă în oraș cât mai puțin posibil. Purtați ochelari de soare și o șapcă sau cască. Încălziți-vă înainte de activitatea sportivă. După antrenament, dezbracă-te imediat, dar nu în dormitor și fă un duș. Clătiți-vă nasul cu apă de mare sau minerală de la farmacie. Întărirea este excelentă. Și nu fumezi!

Vedeți cât de reușiți sportivii slovaci și mondiali gestionează alergia sau astmul ► ►►