Cum să construiești tehnologii inovatoare de Abby Fichtner (februarie 2021)

ajută

Utilizatorii de Instagram trimit milioane de fotografii cu mâncare - indiferent dacă pot prezenta o reproducere sofisticată, pot face prietenii peste găini și vafe mai plăcute sau pot pregăti perfect macaroane colorate.

Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Washington descrie modul în care unii oameni apelează și la publicarea de fotografii pe Instagram pentru a monitoriza consumul de alimente sau pentru a fi urmăriți de adepți în căutarea unor obiective de alimentație sănătoasă sau de slăbire.

Într-o lucrare care va fi prezentată la conferința CHI 2017 privind factorii umani în sistemele informatice din mai, cercetătorii au realizat interviuri aprofundate cu 16 persoane care înregistrează și împărtășesc în mod constant ce să mănânce pe Instagram despre beneficiile și provocările utilizării unei platforme de socializare pentru a-și atinge obiectivele de alimentație și fitness. Echipa de cercetare va folosi rezultatele pentru a informa despre proiectarea instrumentelor pentru promovarea unui comportament sănătos.

În loc să folosească pur și simplu o revistă sau o aplicație tradițională care necesită utilizatorilor să noteze sau să înregistreze tot ceea ce au mâncat, interviurile au rupt imagini cu ceea ce au mâncat în timpul zilei - de la boluri de fructe sănătoase până la burrito-urile pe care le-au ales în mașină - și le-au distribuit pe Instagram utilizând comanda hashtags #fooddiary sau #foodjournal. Unii au folosit, de asemenea, fotografiile ca referință, așa că și-au putut aminti să verifice produsele alimentare mai târziu în acea zi.

„Avantajul fotografiei este că este mai distractiv decât să faci o broșură sau să scrii sute de cuvinte de descriere într-o aplicație”, a spus autorul principal și doctor în proiectare și inginerie UW Christina Chung. „În plus, este mai potrivit din punct de vedere social ca oamenii care încearcă să-și urmeze dietele să facă o fotografie la masa lor atunci când sunt cu prietenii - toată lumea o face și nu pare ciudat”.

În plus, o imagine de ansamblu vizuală a tot ceea ce o persoană consumă zilnic - atât din punct de vedere al volumului, cât și al calității - poate ajuta oamenii să găsească probleme.

„Când aveți doar un punct de date pentru pizza sau conuri, îl puteți raționaliza cu ușurință ca o ocazie specială”, a spus autorul principal Sean Munson, profesor de proiectare și inginerie la UW. „Dar când le vezi întreaga țiglă, trebuie să spui:„ Stai, nu am atâtea zile speciale. "

Respondenții au spus că sprijinul social și emoțional al altor utilizatori de Instagram i-a ajutat să rămână la propriile lor obiective de urmărire și alimentație sănătoasă, iar mulți au încercat să ofere acest sprijin altora. În unele cazuri, sentimentul de responsabilitate față de ceilalți utilizatori și utilizatorii Instagram din aval a condus la faptul că oamenii sunt mai cinstiți în obiceiurile lor alimentare. O femeie care folosise anterior MyFitnessPal pentru a-și monitoriza dieta a spus că își va cere scuze pentru motivul pentru care nu trebuia să facă check-in într-o pungă de jetoane pentru că era atât de mică.

„M-a ajutat cu Instagram pentru că mi l-am imaginat - este real și există și se bazează pe ceea ce am mâncat.” Și atunci când mi-am imaginat imaginea vizuală, m-a ajutat cu adevărat să rămân cinstit ", a spus utilizatorul.

Deoarece Instagram vă permite să creați conturi diferite în scopuri diferite în cadrul aceluiași profil de utilizator, oamenii au raportat că pot găsi cu ușurință comunități și adepți cu interese similare, urmărind mâncarea, pierderea în greutate sau hashtagurile dietetice - și ar putea evita prietenii și familia copleșitoare care nu m-au interesat să văd poze cu tot ce au mâncat. Acest lucru este diferit, de exemplu, de Facebook, care nu permite mai multe conturi sau identități.

„Cu Instagram, poți avea o secțiune separată a profilului tău pentru revistele cu produse alimentare și nu trebuie să-ți faci griji că membruul familiei sau vecinul care dorește doar să vadă poze cu câinii sau vacanțele tale va fi dezactivat”, a spus Chung . „Nu toate sunt pe același canal”.

Oamenii au observat o anumită tensiune între dorința de a rămâne cinstit cu privire la ceea ce au mâncat și s-au simțit reticenți să fotografieze mâncare care ar fi percepută ca nedorită.

Dar utilizatorii care și-au îndeplinit în cele din urmă obiectivele de slăbire, dietă sau fitness au constatat că a rămâne pe Instagram - și a ajuta mentorii și a-i încuraja pe alții - le-a făcut mai ușor să-și mențină comportamentul dorit și au continuat să aibă grijă de sănătatea lor.,

"Întreținerea devine destul de plictisitoare pentru mulți oameni, deoarece efortul tău de a atinge un obiectiv se epuizează", a spus Munson. „A făcut lucrurile interesante și semnificative pentru oameni, deoarece, după ce și-au atins obiectivul, s-au orientat către gândirea modului în care îi pot ajuta pe ceilalți și să rămână răspunzători în fața oamenilor care se bazează pe ei pentru a sprijini”.