Trimis de la Detmar »04 Feb 2014, 14:42
Nu mergi pur și simplu în Mordor, ci în Roklinka da
prima fază r.2011- 8 kg mai jos
Încep din nou
14.4.2013- 80kg
27.01.2014-74.2
Dotretice.
27.07.2015 - 75,3 kg
začarov.hranica-70kg
Re: chenar fermecat
Trimis de la Priska »04 Feb 2014, 14:52
38r.
163cm/57kg (01/01/2015)
„Viața noastră este ceea ce fac gândurile noastre”.
„Disciplina este o punte de legătură, între obiective și rezultate.”
Re: chenar fermecat
Trimis de la Detmar »04 Feb 2014, 14:57
Nu mergi pur și simplu în Mordor, ci în Roklinka da
prima fază r.2011- 8 kg mai jos
Încep din nou
14.4.2013- 80kg
27.01.2014-74.2
Dotretice.
27.07.2015 - 75,3 kg
začarov.hranica-70kg
Re: chenar fermecat
Trimis de la Priska »04 Feb 2014, 20:19
38r.
163cm/57kg (01/01/2015)
„Viața noastră este ceea ce fac gândurile noastre”.
„Disciplina este o punte de legătură, între obiective și rezultate.”
Re: chenar fermecat
Trimis de la tini »05 Feb 2014, 06:24
Re: chenar fermecat
Trimis de la Detmar »05 Feb 2014, ora 23:35
Nu mergi pur și simplu în Mordor, ci în Roklinka da
prima fază r.2011- 8 kg mai jos
Încep din nou
14.4.2013- 80kg
27.01.2014-74.2
Dotretice.
27.07.2015 - 75,3 kg
začarov.hranica-70kg
Re: chenar fermecat
Trimis de la alfinka »06 Feb 2014, 14:40
detmar: De asemenea, nu mănânc carne pe kilograme, aveam deja o perioadă de care eram complet lipsită, așa că l-am dezgustat în timp ce mă uitam la ceva similar cu cel care îți dădea un link către presă. Acum mănânc uneori carne, dar nu o caut mai ales și prefer să gătesc ceva special pentru mine fără carne. Simt că se face mult mai repede și îmi place mai mult decât clasicul.
Mă voi lăuda că am început în cele din urmă cu Jill ieri. Primul meu sentiment că a fost grozav, mă așteptam la ceva mult mai rău în comparație cu al doilea DVD. Așa că probabil nu sunt atât de rău cu sfârșitul meu, am condus, ieri nici măcar nu am simțit niciun mușchi în plus, dar astăzi am. Azi fac o pauză, mâine Jill sau alerg, în funcție de vreme.
Încă vreau să vă întreb unde ați citit că fiecare nivel trebuie practicat timp de 10 zile? La începutul DVD-ului, JIll are o recomandare și acolo scrie asta când a reușit să ajungă. nivel, puteți trece la următorul. Nu este timpul rezervat acolo. Așa că am gule în el acum. Pentru că cred că atunci când gestionez nivelul 1 la început, nu are sens să-i stânjenesc timp de 10 zile.
Re: chenar fermecat
Trimis de la Detmar »08 februarie 2014, ora 22:14
Nu mergi pur și simplu în Mordor, ci în Roklinka da
prima fază r.2011- 8 kg mai jos
Încep din nou
14.4.2013- 80kg
27.01.2014-74.2
Dotretice.
27.07.2015 - 75,3 kg
začarov.hranica-70kg
Re: chenar fermecat
Trimis de la alfinka »09 februarie 2014, ora 14:30
detmar: nu-ți face griji, lucrez și la exerciții. Îl compar doar cu al doilea DVD pe care îl am de la Jill. Cu toate acestea, aceasta este de 40 de minute. exercițiu și poate cu timpul o voi face și eu.
M-am uitat la recomandările pentru exercițiul ei, datorită liniilor, mă voi uita și la ale tale. Încerc să exersez ca începător, așa că nu fac încă genuflexiuni adânci și simt cadrele în cadrul normei odată cu căderea respectivă. Nu intenționez să-l practic în fiecare zi, cel puțin voi lua o pauză, așa că poate nici rezultatele nu vor fi atât de semnificative. Pe de altă parte, am aflat astăzi că aștept cu nerăbdare următorul exercițiu cu Jill, că nu mă voi forța (lasă-mă să dureze!) Și în această dimineață m-am trezit cu stomacul plat .
Am depășit ieri, dimineața am avut o roată de 5 km cu o firimitură și după-amiază am pornit-o pe Jill fără să vorbesc mult. Nu mi se întâmplă asta des. Căile mele au fost atât de scăpate de salturi, încât a scos camera și apoi a fugit. Și firimitul mai vechi a vrut și el să practice, așa că am eliberat al doilea l., i s-a întâmplat, la fel ca și nivelul 3 și a sărit aici cu gantere .
Re: chenar fermecat
Trimis de la Detmar »09 Feb 2014, 17:06
Nu mergi pur și simplu în Mordor, ci în Roklinka da