dacă

Fumezi Cel puțin dați plămânilor o curățare.

Țineți țigări? Dacă nu poți scăpa definitiv de acest obicei prost, răsfăță-te cu curățenia ta. Știm cum să o facem!

Ești fumător? Fumatul pasiv este la fel de periculos și dăunător. Dacă vă aflați în orice grup, știți că plămânii suferă, ceea ce poate duce la suferință respiratorie sau probleme de sănătate chiar mai grave.

Dacă doriți să vă ajutați plămânii și nu puteți renunța la obiceiul de a fuma, încercați să le completați cu vitamine și să le curățați în termen de 3 zile. Consumul de sucuri și respectarea acestor proceduri vor scăpa plămânii de toxine și le vor regenera.

7 pași către plămâni mai sănătoși

Înainte de a începe tratamentul, excludeți toate produsele lactate din meniu timp de cel puțin 2 zile. Acestea mulg laptele și produsele lactate.

Foto: Profimedia.sk

  1. Imediat după trezire și înainte de micul dejun, sugeți 2 lămâi cu 3 dcl de apă și beți.
  2. Serviți 3 dcl suc de grapefruit sau ananas de mai multe ori pe parcursul zilei. Ambele fructe conțin antioxidanți care ajută la regenerarea plămânilor.
  3. Pentru a zecea, pregătiți 3 dcl de extract de morcov. Morcovii sunt importanți pentru alcalinizarea sângelui. Un alt beneficiu pentru plămâni.
  4. Bucurați-vă de o doză bună de potasiu la prânz. Puteți folosi roșii, sfeclă, smochine sau migdale pentru a pregăti băutura.
  5. Înainte de a merge la culcare, este necesar să distrugeți bacteriile care se găsesc în plămânii fumătorilor activi și pasivi. Se bea un pahar de 4 dcl suc de afine.
  6. Toxinele sunt eliminate din corp și plămânii vă vor fi ușurați datorită băii fierbinți. Răsfățați-vă cu el în fiecare zi în timpul tratamentului de curățare.
  7. În loc să respirați fum de țigară, încercați uleiul de eucalipt. Adăugați câteva picături în apa clocotită și inspirați cât puteți. Respirația dvs. se va îmbunătăți semnificativ.