Toamna și iarna sunt anotimpurile în care petrecem mai mult timp în interior decât în ​​primăvară și vară. Doza zilnică de vitamina D este în acest moment foarte importantă pentru sănătatea și sistemul imunitar puternic al întregii familii.

pentru

Avem nevoie de vitamina D pentru a avea oase sănătoase. Această vitamină controlează și cantitatea de calciu și fosfat din sânge. Corpul nostru poate obține doar o cantitate mică de vitamina D din alimentele pe care le consumăm, astfel încât pielea noastră are nevoie de lumina soarelui pentru a produce singură cantitatea necesară.

Copiii de toate vârstele au nevoie de suficientă vitamina D pentru a-și menține creierul și corpul sănătos pe tot parcursul creșterii.

De câtă vitamină D are nevoie copilul dumneavoastră?

Datele oficiale spun că copiii cu vârsta de 12 luni au nevoie de 10 micrograme de vitamina D în fiecare zi. Deși corpul uman poate produce vitamina D din lumina soarelui, este probabil ca copilul dumneavoastră să nu aibă aceeași cantitate pe tot parcursul anului.

Copilul dumneavoastră are un deficit de vitamina D.?

Majorității copiilor din țările dezvoltate din emisfera nordică le lipsește vitamina D. Noi părinții facem tot posibilul - oferim copiilor o dietă variată, menținându-i activi. Dar, în plus, în lunile de iarnă nu este complet posibilă suplimentarea suficientă a cantității de vitamina D.

Care sunt simptomele deficitului de vitamina D.?

Copiii mici cu deficit de vitamina D sunt predispuși la convulsii, iar cei mai în vârstă pot avea oase mai moi, mușchi mai slabi și sunt probabil mai mici. Este foarte important să începeți tratamentul cât mai curând posibil, deci dacă bănuiți că copilul dumneavoastră are vitamina D scăzută,. contactați imediat un medic pediatru.

Cum se tratează deficitul de vitamina D.?

Nivelurile de vitamina D sunt obținute din sânge. Copiii de toate vârstele au nevoie de un aport diferit de vitamina D pe zi. Dacă medicul pediatru găsește o valoare mai mică a vitaminei D, urmați instrucțiunile sale. El vă va oferi tratamentul potrivit, iar valorile vitaminei D vor fi monitorizate constant.

Cum să oferiți copilului dumneavoastră mai multă vitamina D?

Unele alimente, cum ar fi laptele aromat sau cerealele, conțin suplimentar vitamina D. Cu toate acestea, vechiul lucru bun se aplică în continuare - cel mai bun mod de a crește nivelul de vitamina D al copilului dvs. este să le "ventilați" în exterior, în lumina soarelui puternic. Dacă sunteți îngrijorat de riscuri, amintiți-vă că avem nevoie doar de 10 minute de lumină solară pe pielea expusă - mâini și picioare pentru a produce vitamina D.

Dar dacă copilul tău petrece mult timp înăuntru? Din fericire, există suplimente nutritive naturale și sigure care pot adăuga vitamina D copiilor noștri în fiecare zi de la o vârstă fragedă în fiecare zi.

Vedeți singur datorită brandului canadian Webber Naturals - vitamina D3 400 UI lichidă deja potrivită pentru bebeluși în două sticle practice de 15 ml.