ghimbir
Trebuie să vă ajustați greutatea? Practic nu contează, indiferent dacă este vorba de rezerve de grăsime corporală de durată sau mai proaspete, sau dacă doriți să mențineți figura pe care o aveți. Încercați-l cu ghimbir.

Ghimbirul conține substanța gingerol, care ajută la descompunerea grăsimilor din corp.

Ai decis să faci ceva pentru personajul tău și, în același timp, sănătatea este primul pas de bază.

Dacă vă obișnuiți întotdeauna să mâncați o ceașcă de ceai de ghimbir după masă, ceea ce va accelera un metabolism lent și grăsimea din alimentele pe care le consumați nu va fi stocată la fel de mult, acest lucru poate fi considerat un al doilea pas pozitiv spre succes. Dacă suplimentezi (bei) ceai de ghimbir cu exerciții, succesul în corectarea greutății va fi complet garantat.

Ghimbirul conține uleiuri esențiale, vitamine și aminoacizi benefici în organism. Îmbunătățește semnificativ digestia și promovează producția de sucuri gastrice. Dacă combinați trei gusturi diferite împreună, în acest caz va fi acru, dulce și picant, veți accelera metabolismul, veți supraîncălzi corpul, veți ajuta la aportul de sânge din interior, ceea ce va stimula corpul pentru mai bine, dar pentru mai bine digestia și, în același timp, împiedică depozitarea grăsimilor nedorite.

Ceai de ghimbir pentru reducerea greutății
Veți avea nevoie de rădăcină de ghimbir, miere de albine și suc de lămâie stoarse din lămâie, usturoi.

Este optim să pregătiți ceai pentru întreaga zi, pe care îl puteți folosi după cum este necesar. O ceașcă de ceai preparată în acest fel atenuează senzația de foame înainte de masă și accelerează digestia după masă pentru o schimbare.
Pentru a face ceai pentru întreaga zi, aveți nevoie de:

  • termos de doi litri
  • aproximativ 4 cm de rădăcină proaspătă de ghimbir
  • 2 catei de usturoi
  • 3-4 lingurițe miere de albine
  • suc de 1 lamaie

Radeți ghimbirul curățat pe o răzătoare sau tăiați-l în bucăți subțiri, precum și tăiați usturoiul. Se toarnă apă clocotită și se lasă la infuzat 10-15 minute (dacă nu vă place usturoiul, excludeți-l). Se toarnă ceaiul printr-o sită. După ce se răcește ușor, adăugați miere și suc de lămâie.

Și aici, mai puțin înseamnă mai mult. Doza zilnică de ghimbir pentru un adult nu trebuie depășită, 4 grame de rădăcină proaspătă de ghimbir pe zi, dacă utilizați ghimbir uscat deci doar 1 gram pe zi.