carne

Bebelușii cresc ca din apă și fiecare zi este plină de experiențe noi. În timp ce în primele luni, alăptarea a fost suficientă pentru ca bebelușul dvs. să aibă o burtă mulțumită și umflată, de obicei între 4 și 6. La sfârșitul lunii, începeți să-i extindeți dieta cu primele feluri de mâncare cu legume. În această perioadă, bebelușul se dezvoltă rapid și este necesar să se includă o dietă solidă care să îi ofere toți nutrienții și energia necesari.

Legume

Fiecare bebeluș are propriul său bioritm. Uneori durează ceva timp să te obișnuiești cu mâncarea și să cunoști gustul morcovilor, broccoliului sau dovleacului. Este posibil ca primele încercări să nu aibă întotdeauna succes, iar poppingul cu o lingură este, de asemenea, o nouă provocare. Lingura ar trebui să fie din plastic, deoarece este mai caldă și mai moale decât metalul, îngustă și plată pentru a se potrivi bine în gura ta flămândă. Puneți bebelușul înapoi pe limba bebelușului și aveți răbdare, înghițind o consistență mai fermă este, de asemenea, o experiență nouă, care nu este pofta unui bebeluș de la început. Laptele matern are un gust natural dulce și, prin urmare, ar trebui să înceapă cu legume mai dulci, cu care bebelușul se va obișnui mai ușor. După câteva zile, puteți începe să alternați diferite legume. Dacă bebelușul tău poate digera cu ușurință o astfel de dietă, poți începe să-i oferi ingrediente cu două ingrediente, precum morcovi cu cartofi sau dovlecei cu cartofi.

Carne

Când vezi că copilul tău nu mai are probleme cu legumele papaya, este timpul să adaugi carne în dietă, care este o sursă de fier, proteine ​​și acizi grași omega-3. În primul rând, includeți carnea animalelor de scurtă durată - pui, curcan sau iepure - în dietă. Adăugați-l în dietă treptat cu garnitura de legume. O combinație adecvată este, de exemplu, piureul de cartofi cu porumb și carne de curcan. Puteți găsi toate aceste alimente în meniul HiPP complet.

Fructe

În plus față de mâncăruri de legume și ulterior de carne și legume, puteți oferi și gustări de fructe copilului dumneavoastră ca desert. Fructele sunt o sursă de vitamine, minerale și oligoelemente necesare alimentației sugarilor și ajută la întărirea apărării organismului. Vitamina C conținută în fruct susține absorbția fierului din carne în organism, de aceea este recomandabil să o includeți în dietă atunci când copilul mănâncă deja carne. La fel ca în cazul legumelor și fructelor, începeți prin a găti un măr sau o pară și încercați fructe noi treptat. Odată ce știi cum reacționează copilul tău, poți începe să combini diferite tipuri. Nu îndulciți fructul, el însuși conține fructoză (zahăr din fructe). Preferați fructele cultivate în regiunea noastră. Fructele exotice sunt o sursă obișnuită de alergii alimentare.

Gluten

Glutenul, numit și gluten, se găsește în principal în cereale precum grâul, orzul, ovăzul, secara și multe altele. Probabil ați auzit despre intoleranța la gluten, boala celiacă, atunci când este necesar să omiteți acest ingredient din dietă. Adăugarea de gluten la dieta bebelușului dvs. are, prin urmare, câteva recomandări care vă pot ajuta pe bebeluș și pe dumneavoastră. Când este momentul potrivit pentru a include glutenul în dieta ta? Conform Societății Europene de Gastroenterologie Pediatrică, Hepatologie și Nutriție (ESPGHAN), nu este adecvat să se administreze gluten sugarilor înainte de sfârșitul celei de-a 4-a luni. În același timp, însă, această cunoaștere a glutenului nu ar trebui să fie mai târziu decât în ​​a 7-a lună de viață. Introducerea glutenului în timpul alăptării reduce riscul dezvoltării bolii celiace sau întârzie debutul acesteia. Introducerea glutenului ar trebui să fie treptată. Puteți începe, de exemplu, prin adăugarea a 2 lingurițe de făină de grâu la o garnitură de legume (această doză corespunde cu 6 grame de gluten). O opțiune mai dulce poate fi adăugarea a 2 zecime de fructe (adică 6g de gluten, care este doza zilnică recomandată).

Va fi nevoie de multă răbdare pentru ca bebelușul să se obișnuiască cu noul mod de hrănire și cu consistența sa mai fermă. Este important să monitorizați modul în care copilul dumneavoastră răspunde la noile componente ale dietei și să adăugați toate noile arome treptat.