Cristalele depuse provoacă roșeață dureroasă severă la atacuri acute. Cea mai gravă manifestare a bolii este depozitarea acidului uric în rinichi, unde poate forma pietre sau poate provoca inflamații, în cele mai grave cazuri și insuficiență renală.

acid

Nivelurile crescute de acid uric din sânge se numesc hiperuricemie și reprezintă valori mai mult de 420 umol/l la bărbați A mai mult de 360 ​​μmol/l la femei.

Cauzele zilelor

La 20% dintre pacienți, aceasta este principala cauză moștenirea familiei. La 80% dintre pacienți, guta este indusă stil de viață slab, mâncare excesivă (aport ridicat de proteine, grăsimi și zaharuri) pe de o parte și energie slaba cheltuieli pe cealaltă.

Cauza secundară este adesea zilele sindrom metabolic împreună cu celelalte simptome asociate sale, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială, colesterolul.

Citește și:

Simptomele zilelor

O perioadă fără dificultăți

Durează un an sau mai mult. Nivelurile de acid uric sunt deja crescute, dar pacientul nu are încă dificultăți subiective.

Perioada de artrită gută acută

Nivelurile crescute de acid uric sunt supuse unor dificultăți subiective. Articulațiile picioarelor sau brațelor sunt umflate și dureroase la atingere. Degetul de la picior este cel mai adesea afectat.

Se manifestă o sensibilitate crescută În special noaptea (pătura doare și ea), temperatura poate fi ridicată. Declanșatorul este alcoolul, stresul, infecțiile. Atacul este precedat de balonare, greață, dureri musculare, neliniște, transpirație. Durează individual, de la câteva ore la câteva săptămâni.

Perioada zilelor intercritice

Perioada dintre atacurile acute când pacientul este complet fără dificultate. Este nevoie de jumătate de an sau mai mult.

Perioada zilelor topotice cronice

Poate fi prevenită prin tratament și ajustarea stilului de viață, pacienții nedisciplinați care dezvoltă deformări articulare, topha, trec în ea. Dacă tofu (cristalele acumulate de săruri de acid uric) se infectează, este foarte dificil de vindecat.

Problemele apar în majoritatea cazurilor brusc, complet fără semne de avertizare, mai ales noaptea. Primul este lovit articulație pe degetul mare, apoi inflamația se răspândește la nivelul gleznei, genunchiului, încheieturii mâinii.

Măsuri dietetice și dietetice

Nivelurile ridicate de acid uric în sânge apar adesea concomitent cu hipertensiune arterială, obezitate (în special abdominală), nivel ridicat de zahăr din sânge și grăsimi. La acești pacienți, acidul uric crește riscul de complicații ale bolilor cardiovasculare și ale rinichilor. Prin urmare, este important să luați măsuri dietetice care vor ajuta la reducerea nu numai a nivelului de acid uric, ci și a altor factori de risc pentru bolile cardiovasculare.

Dacă sunteți supraponderal, scăderea treptată vă va ajuta să reduceți nivelul de acid uric. Cu toate acestea, evitați fluctuațiile mari de greutate.

Puteți crește cheltuielile de energie prin includerea activității fizice regulate, de cel puțin 2-3 ori pe săptămână timp de 30 de minute. Alegeți sporturi aerobice - ciclism sau călărie, mers rapid, aerobic, înot, patinaj, schi fond.

Mențineți abstinența alcoolică, nu beți băuturi spirtoase, pentru vin și bere nu depășiți cantitatea maximă zilnică permisă de alcool (vin natural 3 dcl, bere 5 dcl). Jumătate este așteptată pentru femei.

Reduceți conținutul de purine și oxalați din dietă, deoarece dintre acestea, acidul uric se formează în organism. Consumați aproximativ 100-150 g de trei ori pe zi legume si fructe. Nu le încălziți, consumați cel puțin jumătate din aportul zilnic proaspăt. În perioada de simptome acute, creșteți proporția de fructe și legume până la dublul cantității sau includeți de două ori pe săptămână în dieta numită. zile lumina, când consumi doar legume și fructe, aproximativ 600 de grame. Limitați condimentele, consumul de alimente iritante, reduceți permanent aportul de sare. Concentrați-vă pe conținutul și compoziția alimentelor. Grăsimile nu trebuie să reprezinte mai mult de 30% din consumul zilnic de energie. Înlocuiți grăsimile animale cu grăsimi și uleiuri vegetale și de pește de calitate.

Urmați regimul de băut - bea cel puțin 2 litri de lichide nealcoolice cu consum redus de energie pe zi. Cele mai potrivite băuturi sunt apa nesaturată de izvor, ceaiurile de fructe și plante (bijuterie de aur, măceșe, coadă de cal), suc de țelină. Apele minerale alcaline sunt de asemenea recomandate în cantități limitate.

Mâncare necorespunzătoare:

· pestele - caviar, icre, păstrăv, somon, crap, sardine, hamsii, șobolani, hering

· drojdie - aluat și pâine integrală

· Cârnați, pate de ficat, ficat, tensiune arterială

· intestine - timus, rinichi, ficat, cerebel, plămâni, splină, mânere

· piper - ardei iute, ardei iute, curry, sos de soia, magi, sosuri, usturoi, hrean

· Ciuperci de maturare brânză

· leguminoase - linte, fasole, mazăre

· Ciocolată, cacao, cofeină

· Rubarbă, spanac, sfeclă roșie

Alimente adecvate:

· fructe - cireșe, mere, pere, afine, piersici, caise, ananas, agrișe, prune, portocale

· legume - țelină, dovlecei, vinete, ceapă, cartofi, varză, conopidă, roșii, varză, ridichi, salată, morcovi, soia, ardei, sparanghel, castraveți, avocado.

· Pâine neagră, pâine integrală, biscuiți

· cookie-uri, smântână pufos, croissant, turtă dulce, ștrudel

· Ghimbir, mărar, tzatziki, pătrunjel, arpagic, rasca, maghiran

· lapte, produse din lapte acru, brânză de vaci, brânză, brânză, iaurturi

· paste fără ouă, mei, hrişcă, orez

· Conserve de fasole albă

· Gem, miere, stafide, migdale

· muştar

· Curcan, porumbel, iepure, iepure

· pestele - tench, somn, placă, anghilă

Citește și acest articol: