30.4. 2014 Bucuria de viață, gândirea pozitivă, stilul de viață sănătos susținut de îngrijire eficientă și creme de întinerire sunt o garanție a pielii proaspete și tinere.

mâinile

Isifa

Popular de pe web

TIMPUL NAȘTERII are un impact mai mare asupra vieții DRAGOSTEI decât credeai: vei înroși!

8 întrebări frecvente despre coronavirus care îi deranjează mult pe slovaci: Este adevărat, nu credeți mitul!

Știi câte kilograme de deșeuri creezi într-o zi? Vei fi uimit!

Cuvinte FRUMOASE ale Nelei Pocisková: Mărturisire intimă către Filip, avem garanția IMPACT!

Ilona Csáková își roti piciorul peste picior și într-o rochie cu un decolteu adânc. Arăta ca o ZEINĂ

Articole similare

Feriți-vă de erupții! Știi ce probleme de sănătate pot semnaliza?

Legat de subiect

Piele frumoasă

Machiază-te pentru vară

Alergii

Pielea sănătoasă și frumoasă este un vis al fiecăruia dintre noi. Problema este că expunem pielea la mai mulți factori în fiecare zi, care își lasă urmele pe ea și contribuie până la 80% la îmbătrânirea acesteia. Unele pot fi schimbate cu ușurință, altele nu. Unul dintre factorii din mâinile tale este îngrijirea pe care o oferi pielii tale.

Cu preparate adecvate, puteți încetini sau chiar întârzia îmbătrânirea cu câțiva ani. „Îmbătrânirea pielii poate fi împărțită în genetică, adică cronologică, și îmbătrânire cauzată de soare, așa-numitul fotoîmbătrânire, " spune dermatologul MUDr. Eva Rasochová, șefa departamentului 1 de dermatovenerologie, UNB și LF UK.

„Odată cu îmbătrânirea cronologică, pielea devine mai subțire odată cu înaintarea în vârstă, liniile de expresie se adâncesc, imita ridurile, linia nazala. Pielea începe să cadă sub influența gravitației. Această îmbătrânire este naturală și începe în jurul vârstei de douăzeci de ani. Îmbătrânirea provocată de soare apare de obicei cinci ani mai târziu. Lumina soarelui distruge colagenul din piele și nu mai poate fi reparat. Bobinele din țesutul subcutanat se extind, o mulțime de mici riduri apar pe obraji, pigmentul este transferat ", precizează medicul.

Summa summárum, baza pielii sănătoase este un stil de viață sănătos, o dietă echilibrată, multe lichide, cât mai puțin stres posibil, fără țigări sau alcool, soarele în doze rezonabile și îngrijire adecvată.

Baza este apa

„Acum câteva luni, mi-am schimbat radical dieta”. spune Patrícia (41 de ani), un avocat asistent. „Am lăsat afară cartofi, paste, orez și pâine și în trei luni am slăbit zece lire sterline. S-a manifestat nu numai prin mărimea gata făcută, ci și pe față. Odată plini de obraji, au rămas brusc afundați și slabi. " Pielea are nevoie nu numai de substanțe nutritive, ci și de apă. Dacă nu este suficient, își pierde volumul.

"Pielea are proprietatea uimitoare că, cu o îngrijire adecvată, se poate regenera relativ repede", îl liniștește pe doctor. Prin urmare, este important să alegeți produsele potrivite pentru tipul dvs. de piele.

Pe lângă cremele de calitate, Patrícia îi oferă pielii o mulțime de lichide și proteine ​​sub formă de carne și brânză de pui și curcan, pe care le iubește în combinație cu legumele. Desigur, nu uită de exerciții fizice regulate în aer curat.

Apoi, este important să căutați creme cu protecție UV împotriva radiațiilor UVB și UVA. Primarul Rasochová recomandă utilizarea acestora pe tot parcursul anului. UV 15, care este acum în majoritatea cremelor de zi, este suficient pentru uzura zilnică normală. Radiația UVA pătrunde insidios prin sticlă acasă, în mașină sau în birou și efectul acesteia se va manifesta mai târziu sub formă de pete pigmentare sau riduri.

Pentru liniște sufletească

Fiecare tip de piele are propriile cerințe și cerințe, iar îmbătrânirea se afectează reciproc diferit. Una dintre cele mai frecvente caracteristici sunt petele pigmentare, care deranjează tot mai multe femei. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Odată cu primul soare, ele sunt și ele mai vizibile " explică mediatorul Broňa (43).

Prin urmare, își tratează pielea cu creme speciale anti-îmbătrânire cu filtru UV și nu uită să o curățe bine dimineața și seara. Pentru liniștea pielii, se răsfrânge în mod regulat cu o relaxare maximă sub forma unei vacanțe perfecte, când uită toate problemele. Și pielea pe care, în mod evident, o iubește aceste sărbători este frumoasă, netedă la atingere și strălucitoare.

Managerul de marcă Lucia (36 de ani) își percepe pielea ca fiind uscată. „Uneori simt că cu cât mă răsfăț cu mai multă cremă de piele, cu atât mai mult solicită. Când mi se întâmplă să uit să crema, brusc nu simte că pielea se poate lubrifia singură. "

Fiecare piele produce o anumită cantitate de sebum, unele mai mult, altele mai puțin. Prin urmare, nu se întâmplă nimic dacă uneori uiți de cremă. "Exact. Am un tip de ten gras și nu trebuie deloc să mă crem. Cu toate acestea, dacă vreau să-l păstrez frumos, trebuie să-l hidratez și să-l întăresc cu creme adecvate ", dezvăluie Rasochová primar.

Masaje de întinerire

Curățarea regulată și demachierea sunt, de asemenea, importante pentru frumusețea pielii. Uneori, însă, se întâmplă ca, după o zi întreagă de carusel, abia să ne spălăm pe dinți și să cădem direct în pat de oboseală. Cu sau fără machiaj. „Bineînțeles că mi s-a întâmplat uneori”, recunoaște avocatul Nora zâmbind. „Nu este bine, dar îl compensez cu un masaj facial limfatic”.

Zilele libere sunt pline de brunetă activă prin vizite la sala de sport. De asemenea, și-a adaptat dieta la stilul ei de viață. Asta înseamnă o mulțime de proteine ​​și fără pâine. „Acum vreo șapte ani, am simțit că trebuie să-mi ajustez capacele inferioare. Le-am avut ca Bernardine. Când un coleg mi-a spus de mai multe ori că mănânci din nou pâine, am început să urmăresc cu seriozitate modul în care mâncarea se manifesta pe fața mea. Am încercat-o fără pâine și a funcționat. Camele de sub ochi au dispărut. Am început să beau mai mult și pielea din jurul ochilor mi-a fost spălată și netezită. "

Dieta poate face multe. Susținut de o îngrijire adecvată și de o gândire pozitivă, poate fi una dintre cheile pentru o piele sănătoasă și tânără. „Amintiți-vă că pielea este un material elastic care slăbește odată cu înaintarea în vârstă. Orice masaj sau gimnastică facială va sângera pielea și se va pregăti pentru o mai bună absorbție a ingredientelor active din creme. Și când faci toate acestea cu dragoste și convingerea că pielea ta va fi mai frumoasă și mai tânără, este foarte probabil să se întâmple. " spune dermatologul.