ierburi

Acțiune

Știați că stresul poate fi atât negativ, cât și pozitiv? Aceasta este o anumită stare mentală a unei persoane sau un fel de reacție defensivă a organismului nostru la un stimul din mediu, iar acest stimul poate fi nu numai o situație nefavorabilă, ci și un eveniment încărcat emoțional pozitiv. Apoi experimentăm stres pozitiv, care ne poate îmbunătăți performanța sau creativitatea și poate fi un stimulent pentru noi să acționăm. Dimpotrivă, simțim de obicei stres negativ în timpul acelor evenimente rele și, în cantități excesive, de obicei nu este deloc benefic pentru noi.!

De ce să te protejezi de stres?

Stresul este o parte comună a vieții noastre și este relativ dificil să o evităm cu totul. Boală, pierderea unei persoane dragi, căsătorie, nașterea unui copil, pierderea locului de muncă, certuri, schimbări în viață - toate acestea sunt factori de stres care contribuie la stres. Stresul excesiv este o povară mare pentru corp pe termen lung. Poate ajuta la reducerea imunității sau la creșterea tensiunii arteriale. De asemenea, poate contribui la dezvoltarea problemelor digestive și a problemelor cu vezica biliară și deteriorarea pielii. De aceea, este indicat să ai stresul din viața ta sub control. Ierburile grozave sunt ajutoare variate, care au un efect calmant și luptă împotriva stresului, a sentimentelor de anxietate sau a stărilor depresive. Care sunt?

- Ierburi pentru stres

1. Honeydew

Una dintre cele mai bune ierburi cu efecte calmante este binecunoscutul caprifoi, pe care mulți îl cultivă în mod obișnuit în grădină sau gospodărie. Seamănă cu menta, dar frunzele sale au o aromă caracteristică de citrice. Ceaiul de caprifoi este perfect pentru calmarea sistemului nervos. Nu uitați să-l pregătiți după o zi grea. Ameliorează iritația și este potrivit și în seara dinaintea odihnei, deoarece induce un somn liniștit.