Recent am cumpărat o carte de I. Bukovsky: Va fi în curând. Din moment ce alăpt și nu pot urma dieta de care aș avea nevoie, am decis să încep să mănânc sănătos, dar după varza de astăzi cu nucă de cocos și stafide și vizitele frecvente la toaletă, mă îndoiesc 😝
Mănâncă cineva conform acestei cărți? Care este experiența ta, cum te simți, dacă crezi în ea și așa mai departe.
În caz contrar, sunt mulțumit de asta, deși este dezgustător de comercial, dar medicul se sufocă în ea că nu este 😀

imediat

rinuska, nu am experiență cu cartea, dar când mergi des la toaletă, înseamnă că corpul tău este curățat de poluanți 😉 și despre asta este vorba, nu? 🙂

Mi-a trecut și prin cap 😲

Să ne întrebăm de ce Dr. Bukkovsky se ține de personaj. 😀

Am luat cartea de Crăciun, dar am găsit doar timp să o răsfoiesc, pentru că nu am timp să gătesc 😅
dar aștept cu nerăbdare totul . Vă anunț 😀

fiecare promotor al unei diete sănătoase este un pic fanatic - Kořínková, Sipeky și Bukovský, chiar dacă este studiat. Alege din carte ce ți se potrivește, nimeni n-ar lua din greșeală varză cu nucă de cocos și stafide în mine

aruncă-mă în aer, îmi plac diamantele, chiar dacă uneori le rup groaznic, pur și simplu nu pot controla luna împingându-mi craniul și apoi devin sărac, dezastru, sper că atunci când sunt singur, voi putea să gătesc doar lucruri sănătoase. 😉

julia225, ce sunt „diamantele”? multumesc, cred ca sunt prost. 😀

rinuska, avem această carte și de la Bukovsky și Ghidul de supraviețuire pentru bărbați și uneori gătesc cu ea. Nu este rău, dar nu-mi pot imagina să trăiesc doar cu astfel de mese. uneori ingredientele sunt puțin mai scumpe și majoritatea rețetelor sunt făcute din leguminoase, varză și alte lucruri „gonflabile”. dragă vegetariană, atâtea rețete ne diversifică meniul, dar gătesc și foarte mult din „carne” de soia.
Nu știu cât de mare ai o bunică, dar copiii foarte mici au lucruri cu lucruri care umflă probleme mari de burtă. aproximativ o jumătate de an, când alăptează în mare parte numai, se recomandă omiterea alimentelor similare sau doar ocazional și cu moderare. deci asigurați-vă că și bebelușul nu are o problemă. De asemenea, trebuie să slăbesc și, de asemenea, îmi place să alăptezi. Am o dietă separată bine dovedită înainte și încep mâine. și aștept cu nerăbdare asta. cu toate acestea, dacă există o problemă cu MM, încep imediat o dietă normală. și mi-a trecut prin minte că, dacă alăptați, trebuie să mâncați și proteine ​​animale și, din moment ce Bukovský este un vegetarian strict, nu veți găsi o rețetă cu carne în cărțile sale. deci nu uita asta. noroc cu pierderea în greutate și încearcă să ne aruncăm o privire asupra subiectului cum să slăbim. 😉 https://www.modrykonik.sk/forum/show.php?vThrea.

Am vrut să cumpăr cartea, dar după sărbători este epuizată - cel puțin la noi.

Și nu există chiar mese cu carne? Atunci nici nu o voi da vina pe ea ☹

. Am găsit câteva rețete frumoase în acea carte.

Sunt de acord cu vivien742, lasă pe fiecare să aleagă după gustul și „portofelul” lor, unele rețete arată într-adevăr nu prea tentante, dar sunt și drăguțe, am încercat ultima dată tofu japonez și a fost chiar delicios. Adesea adaptez rețetele la mine, cartea răsfoiește doar așa, există o mulțime de lucruri interesante, așa că cel puțin îmi place, deși cu siguranță nu sunt vegetarian🙂 🙂 🙂

angua - cel mic are 5 luni și din acea varză cu nucă de cocos (cu adevărat dezgustătoare) a pufnit o noapte întreagă, dar cu siguranță nu a avut probleme dureroase. Bineînțeles că nu vreau să trăiesc doar din această carte, mănâncă slănină și cârnați pentru că coboară cu mine. Am, de asemenea, o experiență bună cu o dietă divizată, dar crezi că pot, când alăptez și, în plus, am avut o problemă cu zilele la animale, mă durea stomacul după ele. În cele din urmă trebuie să o iau rațional și să închei dietele, pentru că nu duce nicăieri și apoi ajung cu varză cu nucă de cocos.

Janina, nu există rețete cu carne în acea carte, dar tot merită, există o mulțime de informații interesante în ea. și ca complement și varietate este bine.

Poate că va exista un fanatic care mănâncă numai conform acestei cărți și numai cu alimentele pe care le recomandă și ce i-a făcut, indiferent dacă a pierdut vreo greutate semnificativă, sănătatea sa s-a îmbunătățit și așa mai departe. 😀

Bună, am primit și această carte de Crăciun. Până acum, tocmai l-am studiat și am de gătit ceva din el, există rețete destul de speciale și diverse combinații de arome - există sfaturi și sfaturi bune despre cum să mănânci sănătos. Este într-adevăr destul de comercial și încă nu aș putea mânca doar conform acestor rețete.

mama mea are pe Dr. Opinia distinctivă a lui Bukovsky, precum și combinațiile sale de gusturi. Dieteticianul ei nu a sfătuit-o să-i urmeze sfaturile.

în plus, igorul este un extremist/care trăiește fără lapte, carne etc. pe iarbă încet/va fi ceva la ea. Am cartea acasă, am încercat deja câteva rețete și mi s-au dovedit și sunt destul de mulțumită, nu o resping. Există sfaturi grozave, unele lucruri sunt bine explicate. Nu poți mânca doar asta, dar cu siguranță voi învăța câteva dintre rețete.

salut fetelor există și rețete pentru diabet. ei bine, multumesc
🙂

dar dacă curățarea corpului conform dr. Bukovsky este că amestecați varză cu ananas și stafide (ceea ce în opinia mea este o combinație garantată pentru o vizită timpurie și urgentă la toaletă), așa că nici nu am nevoie de cartea lui 😅

flamenga, nu cu ananas, cu nucă de cocos 😀 😀

Avem și această carte acasă, precum și instrucțiuni pentru supraviețuirea bărbatului. Am făcut câteva mese din ele, s-au dovedit, am gustat-o. Iau doar ceea ce mi se potrivește de la Bukovsky, nu-mi pot imagina viața fără carne 🙂

De ce face dintr-o carte de bucate o religie nutrițională imediat? Cu toate acestea, intenția acestei cărți nu este de a oferi un ghid cuprinzător pentru alimentația pe tot parcursul vieții. (O viziune mai cuprinzătoare asupra nutriției și în general - stilul de viață general este, de exemplu, în cartea Instrucțiuni pentru supraviețuire pentru bărbați, aceasta nu este intenția cărții. Va fi imediat, deci nu este corect să judecați chiar și cu astfel de așteptări) Nu este destinat nimănui să mănânce doar în funcție de vasele din el. Parcă cineva ar fi scris o rețetă de tort și l-am fi condamnat pe el care ar mânca doar prăjituri toată viața. Cartea conține câteva rețete simple și rapide, o prezentare generală a unor ingrediente cu efectele lor asupra corpului și câteva alte sfaturi bune. Nimic mai puțin și nimic mai mult. Poate servi ca o îmbogățire, ca tip pentru diverse alte idei și ce zici de faptul că pur și simplu nu-mi place niște varză de nucă de cocos sau orice ar fi aceasta. Acest lucru nu înseamnă că cartea este rea sau p. Extremist Bukov sau ceva similar.

Rejocka, aproape toate rețetele din carte sunt ideale pentru diabetici. Sunt potrivite în special pentru alimentele în care sunt utilizate în principal: cereale integrale, legume, fructe - poate exista uneori o mică restricție la unele specii, proteine ​​vegetale - ideale pentru diabetici (leguminoase, tofu, moderat nuci.), Cu conținut scăzut de grăsimi. lactate.