Simți că corpul tău nu funcționează așa cum ar trebui? Vrei să trăiești viața din plin, dar din când în când îți va spune o oprire și vei obosi sau vei răci. Dacă trăiești activ, îți plac provocările și depășirea obstacolelor, este posibil să nu eviți sentimentele de stres și epuizare.

Imunitate online

Inflamația și dezechilibrul sistemului imunitar sunt cauza principală multe boli astăzi. Acestea sunt motivele specifice care împovără corpul în fiecare zi:

  • zahăr
  • făină albă
  • alimente procesate industrial
  • grăsimi nefavorabile (grăsimi saturate și grăsimi trans)
  • stres persistent (din tehnologii omniprezente)
  • lipsa de exercitiu
  • toxine precum pesticide și metale grele
  • infecții ascunse (bacterii, paraziți și viruși)
  • alergeni din alimente și mediu
  • Matrite

Ceea ce are nevoie corpul pentru a vă pompa sistemul imunitar este detoxifiere. Aceasta înseamnă curățarea corpului și îndepărtarea a tot ceea ce celulele nu trebuie să funcționeze. Celulele sunt obsedate de puritate, funcționează cel mai bine atâta timp cât nu sunt împovărate de toxine. Detoxifierea regulată va face ca sistemul imunitar să facă mai puțin de lucru și nu trebuie să fie atât de epuizant - prin urmare, are mai multă putere pentru a vă proteja în cazul unei amenințări reale.

  • Fibre dietetice

Poate avea un efect foarte semnificativ asupra stării tractului digestiv, a inimii și a pielii, ajută la controlul glicemiei, la o dietă de reducere etc. Curăță în mod natural și contribuie la eliminarea toxinelor din tractul digestiv. Fibrele solubile absoarbe încărcăturile potențial dăunătoare, cum ar fi reziduurile de estrogen și grăsimile nesănătoase, înainte de a fi absorbite de organism. Fibrele insolubile ajută la purificarea chiar mai rapidă.

  • Vitamine și antioxidanți

Substanțe precum vitamina C, Seleniul și zincul protejează celulele de stresul oxidativ și ajută sistemul imunitar să funcționeze corect. Vă vor proteja în mod fiabil de gripă și răceli. Cu toate acestea, potrivit experților, radicalii liberi sunt, de asemenea, cauza bolilor cronice, cum ar fi arterioscleroza, cancerul sau artrita și pot interfera, de asemenea, cu sistemul imunitar. Asa de. antioxidanții previn deteriorarea celulelor și întăriți imunitatea, datorită căreia vă puteți apăra mai ușor de ex. gripa sezonieră.

  • Probiotice

Subiectul fierbinte al nutriției de astăzi este microflora intestinală și utilitatea „bacteriilor bune”. Aceste microorganisme te protejează de bacteriile și ciupercile dăunătoare din tractul digestiv. Echilibrul bacteriilor contribuie, de asemenea, la starea sistemului imunitar și la starea generală de sănătate. Probioticele vor fi utile dacă suferiți de diaree sau alte probleme digestive, dar au și un efect pozitiv asupra inimii și creierului.

  • Enzime digestive

Baza sănătății este suficient de naturală enzime digestive. Ca catalizatori biologici, sunt necesari pentru digestia și utilizarea eficientă a alimentelor și a substanțelor conținute în acestea. Se descompun în aminoacizi, acizi grași, colesterol și zaharuri simple, dar și vitamine, minerale etc. Dacă o persoană suferă de lipsa acestor enzime, proteinele sau grăsimile necompuse trec în intestinul gros, unde suferă un proces de putrezire și provoacă probleme digestive (balonare, flatulență, diaree).

  • Colostrul

Este un colostru, adică primul lapte, obținut cel mai adesea din laptele de vacă. Este plin de vitamine, minerale, aminoacizi și anticorpi IgG, așa-numiții imunoglobuline, datorită cărora întărește sistemul imunitar și ajută împotriva infecțiilor bacteriene. În plus, are și efecte antiinflamatorii și ajută la construirea mușchilor în timpul activității fizice active.