Igiena mâinilor este cea mai importantă în momentul răspândirii coronavirusului. Aportul de vitamine și exercițiile fizice abundente sunt, de asemenea, importante. În mod logic, trebuie să evitați contactul cu persoanele bolnave, în special cu cele cu tuse. Cu toate acestea, unii oameni cred că fac toate obiceiurile de igienă corect.
Aceste obiceiuri de igienă îi îmbolnăvesc cel mai adesea pe oameni
Oamenii fac duș foarte des
Poate suna ciudat, dar să faci duș de mai multe ori pe zi te poate răni și. Potrivit studiilor publicate de Universitatea Columbia, dușurile frecvente îți usucă pielea, care rămâne crăpată și mai susceptibilă la bacterii. Prin urmare, experții recomandă faceți duș doar o dată pe zi.
Nu se spală pe mâini în fața toaletei
Bacteriile pot fi nu numai în toaletă, ci în toată casa. Prin urmare, dacă nu v-ați spălat mâinile mult timp înainte de a utiliza toaleta, nu uitați să faceți acest lucru. Uneori este chiar mai important decât să te speli pe mâini în jurul toaletei.
Spălarea necorespunzătoare a toaletei
Oamenii spală de obicei toaleta cu degetul arătător atingând butonul cu vârful degetelor. O fac greșit. Ar trebui să atingeți corect mijlocul degetului, astfel încât bacteriile să nu vă pătrundă sub unghie.
Se spală pe mâini incorect
Dacă nu-ți lipsește săpunul antibacterian din magazine, nu dispera. Chiar și cea obișnuită, cea mai importantă dintre toate este tehnica spălării mâinilor. În plus, asigurați-vă că aveți propriul prosop.
Organizația Mondială a Sănătății a furnizat, de asemenea, instrucțiuni despre cum să vă spălați corect mâinile:
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
Nu poartă un voal protector
Dacă îl aveți, nu ezitați să-l folosiți ori de câte ori ieșiți din casă. Voalul servește pentru a vă proteja pe dvs. și pe ceilalți oameni. Multe viziere de protecție nu au fost utilizate în farmacii, așa că avem un ghid simplu pentru dvs. cu privire la modul de realizare a unui draperie simplă acasă. Desigur, aceasta nu este o protecție la fel de eficientă ca draperiile pentru farmacii, dar orice protecție este mai bună decât nimic.!
Instrucțiuni simple despre cum să faci un voal de protecție acasă
Această draperie este confecționată din țesătură 100% bumbac.
Dacă purtați un voal, nu le atingeți cu mâinile. Când ajungeți acasă, puneți-l jos, astfel încât partea din spate a șireturilor. Draperia trebuie dezinfectată după fiecare utilizare (spălare și călcare).
Procedura video:
Merg printre oameni
Să fim responsabili unul față de celălalt și să rămânem acasă dacă nu trebuie. Dacă trebuie să mergeți la magazin sau farmacie, nu uitați de elementele de protecție - draperii și mănuși. Să ne protejăm reciproc!
Bonus: faceți-vă acasă dezinfectarea mâinilor
Amestec pentru dezinfectarea și îndepărtarea impurităților de pe diferite suprafețe
Această casă produs, curăță microorganismele și alte impurități de pe orice suprafață din casă și grădină. În plus, veți fi cu siguranță mulțumiți că producția sa vă va dura maximum cinci minute și veți avea nevoie doar de două ingrediente.
Îl folosesc pe suprafețe din baie, bucătărie, mânere și tastaturi de pe computere.
Păstrați amestecul amestecat în pulverizator, astfel încât copiii mici să nu poată ajunge la el ...
Avem nevoie:
100 ml peroxid de hidrogen
10 picături de lămâie naturală sau ulei esențial de lime - acționează împotriva virușilor sezonieri și, de asemenea, elimină bacteriile (puteți folosi și câteva picături de ulei de arbore de ceai, care funcționează și împotriva ciupercilor)
1 sticla spray
Abordare:
Se toarnă totul într-o sticlă și se agită. Pur și simplu pulverizați pe zonele pe care doriți să le dezinfectați și ștergeți-le cu un prosop de hârtie sau o cârpă.
Gel antibacterian pentru mâini
Avem nevoie:
uleiuri esențiale: arbore de ceai, lavandă,
dozator cu pompă sau sticlă de plastic închisă
Abordare:
Umpleți sticla sau dozatorul la 1/3 cu alcool și adăugați 15 picături din ambele uleiuri esențiale. Alcătuiește restul recipientului cu gel de aloe vera. Se agită bine și putem folosi. Datorită acestui gel, mâinile tale vor fi perfect curate. Alcoolul ucide germenii și uleiurile esențiale au un efect dezinfectant și antiseptic. Aloe vera are grijă de hidratarea pielii.
- Aproape toată lumea face această greșeală atunci când prepară ceai. Nu adăugați asta!
- Iată 6 motive pentru care 90% dintre voi v-au aruncat deja rezoluțiile de Anul Nou (sfaturi despre cum
- Acest antrenament simplu este un super-arzător de grăsimi! Idei divine
- Arunci asta în fiecare zi și nu știi ce folosuri ingenioase are! Sfaturi și idei bune
- Aceste 5 lucruri se vor întâmpla corpului tău dacă mănânci în fiecare zi ulei de pește pentru bărbați SK