Trimis de la Kapsch »02 ianuarie 2009, 19:18

hala-bala

Re: Koniec s hala-bala cvicenim

Trimis de la HaLuZaQ »03 ianuarie 2009, 12:39

Viața se bazează în principal pe credință și răbdare. Cel care are aceste două virtuți va atinge un scop admirabil.l

Re: Koniec s hala-bala cvicenim

Trimis de la Kapsch »03 ianuarie 2009, 13:26

Re: Koniec s hala-bala cvicenim

Trimis de la HaLuZaQ »03 ianuarie 2009, 17:01

10 repetări). De obicei o fac în sala de sport, mult timp după încălzire.

în ceea ce le privește, sunt ganterele alea cu drag, așa că cel puțin cred că un șarpe !

Viața se bazează în principal pe credință și răbdare. Cel care are aceste două virtuți va atinge un scop admirabil.l

Re: Koniec s hala-bala cvicenim

Trimis de la Kapsch »03 ianuarie 2009, ora 18:25

Re: Koniec s hala-bala cvicenim

Trimis de la HaLuZaQ »03 ianuarie 2009, ora 18:42

Viața se bazează în principal pe credință și răbdare. Cel care are aceste două virtuți va atinge un scop admirabil.l

Re: Koniec s hala-bala cvicenim

Trimis de la Kapsch »03 ianuarie 2009, ora 18:43

Re: Koniec s hala-bala cvicenim

Trimis de la lemur »05 ianuarie 2009, 11:22

Bună Kapsch,
Vă voi sfătui un lucru cu ganterele alea. O greutate de gantere cu siguranță nu va fi suficientă. În mod ideal, încercați să obțineți fie setul respectiv, fie doar două scale. Și astfel încât să le puteți cumpăra pe cele mai mici, astfel încât să puteți prinde două dintre ele. De exemplu, cumpărați 0,5 kg (2 veți avea kg) și apoi încă 2 kg. Am 1 kg și 3 kg. În plus față de gantere, am timp de overball (aceasta este și bila de mac, rocker, cauciuc extensibil - similar cu un expansor). Mai ales cauciucul și balonul sunt lucruri ieftine și există multe oportunități de a practica cu ele. Puteți cumpăra bine în Gigasport - în avion - acești măgari au un preț bun acolo. Și dacă doriți să vă încălziți acasă, încercați să obțineți un DVD cu o clasă de aerobic și exersați partea aerobă în consecință. Am timp și o bicicletă de exerciții, dar sincer îți voi spune că o urăsc. Este greu de purtat și de indus în eroare și, în plus, a fost un fund. Dar sunt scoși afară. Merg cu bicicleta des, deci merită să-l am acasă.

Și chiar dacă îi place voleiul, încearcă reptilele vara. Nisipul este un monstru, modelează picioarele și fesele incredibil, dar este necesar să se joace atât de normal, nu șase pe teren. În mod ideal doi pentru doi, dar și trei - mai ales acum iarna este grozav.