Pierderea în greutate este o alchimie completă pentru unii. Până să găsească media aurie, încearcă o varietate de diete. Tânăra din fotografii a reușit să slăbească 13 kilograme în doi ani. Ea a dezvăluit ce trebuia să facă pentru a-și lua rămas bun de la kilogramele în plus pentru totdeauna.

A fost suficient ca o tânără de 20 de ani să-și publice fotografiile în urmă cu doi ani pe rețeaua de socializare Imgur și să devină o vedetă a slăbirii sănătoase. Ea a dezvăluit cum schimbarea abordării stilului de viață a ajutat-o ​​să ajungă la linia subțire. În timp ce acum doi ani cântărea aproximativ 65 de kilograme, astăzi cântărește cu 13 kilograme mai puțin.

Citiți mai multe: Fitness a explicat de ce dietele nu funcționează: înainte de a pierde 44 de kilograme, a trebuit să înțeleagă un lucru

femeie

Tânăra a recunoscut că a început să meargă la sală de patru până la cinci ori pe săptămână pentru a-și verifica aportul de calorii. "Dieta mea se bazează pe surse de proteine ​​(pui și pește) și pe multe legume" declarat de Boredpanda.com. Ea a petrecut prima lună de slăbire în principal pe o bandă de alergat, dar treptat a constatat că se simte cel mai confortabil cu antrenamentele la intervale intensive, în timpul cărora își exercită tot corpul.

Cu toate acestea, și alte mici schimbări din viața ei au contribuit la succesul ei. De exemplu, în loc să stea într-un transport public, preferă să aleagă un loc unde să stea. De acum înainte, ea bea mult mai multă apă și, de asemenea, și-a luat rămas bun de la mâncărurile gata preparate. Ea a adăugat că schimbarea stilului de viață a fost cea mai bună decizie pe care a luat-o vreodată.