Cunoscuta actriță a decis un plan de recuperare și încă merge bine. Rezultatele vorbesc de la sine.
Melissa McCarthy, în vârstă de 45 de ani, și-a făcut un nume la Hollywood, în ciuda faptului că s-a remarcat din mulțime pentru greutatea sa. Cu toate acestea, succesul nu este totul și mama dublă a vrut să se simtă mai bine în corpul ei. Acesta este și motivul pentru care s-a aruncat în slăbire în urmă cu doi ani. Ea a reușit să slăbească până la 35 de kilograme în ultimii doi ani. Astăzi, poartă mărimea 44 și este în mod justificat mândră de noile sale curbe.
Cum a făcut-o? Pentru US Weekly ", ea a dezvăluit, printre altele, că se grăbește și ea la culcare la șapte și jumătate în fiecare noapte.
Nutriționistul și antrenorul celebru Charlene Ciardiello s-a ocupat de planul vedetei de 45 de ani. Principalul secret al unei actrițe sănătoase de slăbit este un meniu compus în principal din salate și proteine sănătoase. Le combină într-un mod foarte echilibrat.
În plus, desigur, exerciții fizice. El finalizează antrenament cardio timp de 20 până la 30 de minute pe zi sub supravegherea unui antrenor - 1 minut de mers alternează cu 1 minut de alergare. Dacă este mai bun din punct de vedere fizic, atunci alternează 1 minut de alergare cu 1 minut de sprint.
- Nu ai ritualuri de dimineață De aceea te îngrași - Viață sănătoasă - Femeie
- Băuturi pentru o linie subțire, fermecate Beyoncé și Mile Kunis - Viață sănătoasă - Femeie
- Cele mai proaste alimente și băuturi pentru consum nocturn - Viață sănătoasă - Femeie
- Nu sunt sfaturi destul de frecvente în timpul dietei! Îi cunoști Viață sănătoasă - Femeie
- Tânăra a fost la un pas de moarte. Și-a schimbat viața și a slăbit incredibil de 131 de kilograme!