Articolul expertului medical

Sânii frumoși sunt mândria unei femei. Dar nu toți reprezentanții zonei frumoase se gândesc la sănătatea lor până când femeia însăși sau unul dintre cei dragi ei nu se confruntă cu problema patologică care afectează bustul. Masajul glandei mamare este unul dintre elementele de prevenire a sănătății și tinereții acestui corp. Mulți oameni răspund pozitiv la masajul coloanei vertebrale, membrelor inferioare și superioare, dar subestimează tehnici similare cu referire la glanda mamară. Și degeaba.

sânilor

[1], [2]

Indicații pentru masajul sânilor

Masajul este o „armă” puternică în lupta împotriva multor probleme. Această capacitate de a influența organismul este cea care aduce anumite limitări aplicării sale. Prin urmare, este necesar să se cunoască indicațiile pentru comportamentul său și acele diagnostice a căror formulare este inacceptabilă. Trebuie amintit că aceste limitări pot fi permanente sau temporare (după eliminarea sursei patologiei, această procedură poate fi rezolvată).

Patologiile în care este permis masajul sânilor includ:

  • Mastopatie.
  • Mastită.
  • Fibre - mastopatie chistică.
  • Prevenirea multor boli. În unele patologii, aceste măsuri sunt una dintre metodele de tratament terapeutic.
  • Corecția formei sânilor. Creșterea dimensiunii sale.

Un alt avantaj al unui masaj care se poate face este faptul că poate fi considerat într-un fel un exercițiu de diagnosticare. La urma urmei, palparea are loc în timpul procedurii, care permite detectarea leziunilor nou descoperite sub formă de noduri separate - sigilii.

Cu cine doriți să contactați?

Pot să-mi masez sânii?

Se dovedește mult să puneți întrebarea, este posibil să faceți un masaj al glandei mamare? Nici măcar nu contează punctele forte ale impactului său și rezultatele care pot fi obținute cu aplicarea profesională adecvată a acestor tehnici.

Și el, se pare, poate face multe:

  • Razirayuschie și amestecul conduc la îmbunătățirea fluxului de sânge și de acolo există o îmbunătățire a alimentării cu sânge a zonei de studiu.
  • Crește tonul general.
  • O îmbunătățire similară a fost observată în drenajul limfatic.
  • Există curățarea porilor pielii.
  • Vă permite să scăpați de pielea moartă.
  • Face posibilă îmbunătățirea funcției secrete a glandelor sebacee și sudoripare.
  • Îmbunătățește aspectul bustului.

Prin urmare, masajul sânilor nu numai că este posibil, ci trebuie făcut și este de dorit ca această procedură să fie regulată.

[3]

Cum se face un masaj al sânilor?

Dar fiecare afacere are nevoie de abilități. Când nu le aveți, nu numai că puteți obține eficacitatea așteptată, dar puteți duce și la un rezultat negativ. Prin urmare, este recomandat să solicitați ajutorul unui maseur profesionist sau, dacă starea sânului o permite, faceți-o singur. Dar, înainte de a începe să implementați singur planul, trebuie să vă întrebați cum să faceți un masaj la sân?

Dacă doriți să găsiți răspunsul la acest lucru, puteți cere sfaturi aceluiași maseur sau vă puteți familiariza în detaliu cu tehnica și succesiunea mișcărilor articolelor și videoclipurilor de pe rețelele de socializare. Dar, din nou, trebuie remarcat faptul că orice eveniment medical la domiciliu trebuie aprobat și aprobat de medicul curant.

Masajul glandei mamare implică o serie de etape. Mângâierea primară, apoi începe să frământe locul, după care se mișcă ușor pe vibrații intermitente, comasurabile cu piercing. Toată diferența dintre aceste proceduri pe piept și alte părți ale corpului este că pielea bustului este foarte subțire și moale, ceea ce necesită un contact precis și blând.

În același timp, alegerea tehnicilor și tehnicilor specifice depinde de sarcina cu care se confruntă maseurul:

  • Creșteți dimensiunea sânilor.
  • Fenomene stagnante în glanda mamară.
  • Activitate secretorie insuficientă a sânului.
  • Prevenirea bolilor.
  • Suportă forma pieptului în ton.
  • Abordarea altor obiective.

Pentru a efectua corect această procedură, trebuie să aveți o idee despre structura sânului unei femei, locația mușchilor, vaselor de sânge, sânului și a altor componente ale acesteia.

Ceva despre structura corpului evaluat. În acest moment, pielea este suficient de subțire, ușor de mutat și echipată cu un număr suficient de mare de glande sebacee. Zona superioară este reprezentată de mușchi pectorali mari și mai adânci sub ei sunt mici. Partea laterală este acoperită cu mușchii dinților din față. De jos - mușchiul oblic începe sub sân. Glanda urinară păstrează țesuturile grase. Există, de asemenea, vase limfatice și de sânge, cavități ale laptelui.

Tehnica masajului laptelui

Pentru a obține efectul maxim din procedură, aveți nevoie de tehnica potrivită de masare a laptelui din lapte cu toate nuanțele sale.

În funcție de scopul acestui exercițiu, acesta poate fi ținut în poziție așezat așezat pe o parte sau pe spate. Este de dorit să folosiți o cremă specială. Dacă nu o aveți, o puteți obține împreună cu crema pentru bebeluși.

  • Este necesar să pregătiți un spațiu pentru un masaj mai activ. Suprafața este acoperită mai întâi cu o palmă plană sau mișcări circulare ale ambelor mâini. Mișcările se efectuează de jos în sus, de la mamelon până la pieptul mare și mușchiul cioc-brahial. În același timp, trebuie să aveți grijă să vă asigurați că palma alunecă de-a lungul dermei fără a o mișca prea mult.
  • Contactul cu mamelonul trebuie evitat în timpul procedurii, cu excepția scopurilor speciale (dacă este diagnosticat cu scufundare etc.).
  • Apoi, unul câte unul, produc în mod selectiv masaje din grupe musculare separate: membrană, dentat anterior, mușchi interstițiali externi și mușchi musculari mari.

Procedura în sine este împărțită în cinci metode: netezire, frecare, frământare, descărcare și vibrații. Unul fără celălalt aduce un rezultat pozitiv, dar cel mai mare efect poate fi obținut numai combinându-le într-o procedură combinată. Acum rămâne, familiarizați-vă pe scurt cu fiecare tehnică separat.

Ridicarea - mișcări netede, fără apăsare, alunecare care au loc prin toate zonele. De obicei palmele merg într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic.

Fricțiunea se efectuează folosind tampoane de falangă (sau palme) cu mișcări circulare și oblice suficient de active.

Frământarea se face încet, iar tampoanele degetelor alunecă lin peste suprafață. În acest caz, țesuturile sunt comprimate și comprimate. Este necesar doar să ne amintim că, efectuând această procedură, mișcările trebuie să fie atente și efortul depus este strict dozat. Degetele ar trebui să alunece lin peste suprafață pentru a evita deteriorarea suprafeței. Bătăi - această tehnică este o serie de lovituri ușoare, blânde și sacadate. Această tehnică poate fi realizată cu suporturi pentru palmă și tampoane pentru falangă. De obicei, rănile sunt adesea aplicate, dar apoi: degete degete, apoi degete de cealaltă mână. Vibrațiile sunt create de fecalizări flexibile, frecvente, bruște. În același timp, este permisă utilizarea palmelor, palmei și degetelor drept coaste. Mutați-vă de la areolă la baza pieptului.

La sfârșitul procedurii, urmați degetul mare și arătătorul unei mâini pentru a prinde sânii la baza dvs. și apăsați mamelonul celuilalt cu cealaltă, apoi cealaltă mână pentru a realiza mișcări de ridicare circulare.

Punctul final al procesului va fi căutarea.

Mișcările mâinilor trebuie să fie în direcția aranjării fibrelor musculare.

Clinicile medicale moderne oferă pacienților lor nu numai masaj clasic. Pentru a activa munca sânului, puteți practica tehnica masajului punctat. Cel mai important lucru este să determinați corect punctele de acupunctură necesare, care sunt situate în zona centurii de umăr, zona intercelulară și în zona glandei tiroide.

Masajul glandei mamare în timpul hrănirii

Bucuria maternității. Nașterea unui om mic și primul care l-a băgat în piept. Este un miracol al naturii care nu încetează să admire. În acest moment, sânul care alăptează poate fi mărit cu două sau trei dimensiuni, deoarece bebelușul are nevoie de mult lapte.

În același timp, însă, există unele modificări care nu sunt foarte plăcute pentru piele. Seringile apar pe epidermă. La urma urmei, datorită faptului că volumul sânului crește, pielea trebuie să se întindă. Când alăptarea se oprește, sânii încep să scadă în dimensiune, dar tăieturile (tăieturile) rămân la suprafața sa. Acestea variază de la un mamelon la o periferie cu dungi roz de piele diluată. Și dacă nu faceți nimic în acest sens, gardienii, schimbarea umbrei în alb, vor rămâne pe viață.

Prin urmare, masarea glandelor mamare în timpul hrănirii este o necesitate care va permite femeilor să evite multe dintre problemele de sănătate și estetice ale mândriei feminine. De fapt, pe lângă prevenirea vergeturilor, lactația este activată și. Pe lângă fenomenele stagnante, acestea sunt prevenite, care la rândul lor pot provoca dezvoltarea lactostatazei (flux scăzut de lapte în metodele lactate și stagnarea acestora) și alte modificări patologice la nivelul sânului. De exemplu, mastopatia.

În acest context, există o îmbunătățire a circulației sângelui și, ca urmare, a nutriției țesuturilor. Masajul este ca încărcarea mușchilor. Exercițiul său regulat întărește ligamentele și mușchii, creează forma sânilor și le crește tensiunea.

Cum se masează corect glandele mamare în timpul alăptării și ce recomandări ar trebui să urmați?

  • Începem procedura de la marginea părții superioare a pieptului. La început este foamea.
  • Apoi, prin apăsarea elastică a degetelor de-a lungul spiralei, masajul începe treptat cu un punct și se deplasează treptat către mamelon.
  • Durata fiecărei secțiuni este de câteva secunde.
  • Du-te din nou la mângâiere.
  • Apoi, trebuie să lucrați cu mameloanele și mameloanele, ținându-le cu degetul mare și arătătorul.
  • După înclinarea ușoară a trunchiului, agitați pieptul. Acest proces simplu permite laptelui să treacă prin canale, facilitând ieșirea din mamelon.
  • Finalizați procedura, de preferință cu un duș fierbinte, care direcționează alternativ un flux difuz de apă către un piept și apoi către celălalt.

Masajul sânilor cu lactoză

Lactostaza - poate că nu este o boală ca atare, ci o abatere de la fluxul normal de lapte matern în conductele mamare, în care blocarea unuia sau mai multor canale, provocând procese stagnante. Trebuie remarcat faptul că această abatere poate apărea numai în timpul alăptării.

În procesul de blocare, laptele cade într-o capcană și nu poate ieși, ceea ce duce la formarea sigiliilor. El începe să simtă durere. Dacă nu luați măsurile adecvate în această situație, poate apărea o complicație.

Adesea este suficient în contextul dezvoltării lactostazei ca indicatorii de temperatură corporală să crească, o femeie începe să simtă disconfort în piept, există slăbiciune generală și oboseală rapidă a corpului.

Această stare o înspăimânta pe tânăra mamă. Cu toate acestea, problema este rezolvată. Și acest lucru poate ajuta la masarea glandelor mamare cu lactoză, care este considerată principala metodă de rezolvare a problemei.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că aceste manipulări trebuie efectuate în conformitate cu toate regulile și recomandările. De asemenea, ar trebui să țineți cont de siguranță.

  • Masajul ar trebui să urmărească eliberarea locurilor de compactare pentru a ajuta la eliminarea în siguranță a fluidului stagnant din conductele lor. De fapt, este decantare. Aceasta înseamnă că mișcările de masaj sunt neapărat de la margine la mamelon. Aceasta este singura modalitate de a obține lapte stagnant.
  • Manipularea ar trebui să constea doar în frecare și mângâiere. Manipularea mai grea este interzisă. Înainte, înainte de procedură, este necesar să încercați să vă așezați, să vă liniștiți și să vă relaxați emoțional, ceea ce va relaxa și țesutul muscular.
  • Dacă atingerea aduce durere insuportabilă tinerei mame, este permisă transferarea procesului către spirit. Jeturile de apă trebuie să fie calde (nu mai mult de 37 de grade) și dispersate.

Este demn de remarcat mamele care alăptează că, dacă durerea este resimțită local într-un singur loc, iar sigiliul nu se simte, iar acest model este monitorizat mai mult de două zile, este urgent să solicitați sfatul medicului dumneavoastră. Acest lucru se datorează stagnării prelungite a laptelui - aceasta este o cale directă către dezvoltarea mastitei.

Masaj cu fibroadenom mamar

Când diagnosticați această boală, trebuie să luați în considerare câteva obiceiuri și, probabil, să vă corectați ușor rutina zilnică. În acest caz, masajul cu fibroadenom mamar este permis, dar vă recomandăm să consultați în prealabil un expert și să urmați un curs scurt pentru a stăpâni principiile și tehnicile masajului.

Doar cu acordul unui medic și stăpânirea tehnicii unui impact toracic puteți continua tratamentul și procedura profilactică.

Masaj pentru cancerul de sân

Totul depinde de starea tumorii și de perioada în care se află pacientul. Și acele activități care sunt permise în această perioadă sunt hotărâte doar de oncologul - mamologul curent.

În acest caz, un masaj cu cancer de sân este, în principiu, permis, dar numai în cazul remisiunii bolii și cu condiția ca acesta să fie efectuat de un specialist.

Vă puteți masa singuri sânii (cu permisiunea medicului curant), dar numai corect, ținând cont de toate recomandările.

Masați după îndepărtarea sânilor

După operație, pacientul așteaptă o perioadă de recuperare, care este un complex de măsuri de reabilitare.

După mastectomie, pacientul este rigid în mișcarea umărului și umărul pe partea laterală a operației, fluxul limfatic se agravează. În același timp, are dureri de cap și dureri de spate, începe să se plece. Pentru a accelera recuperarea, medicul dumneavoastră va prescrie exerciții speciale și masaje pentru pacient. Aceste măsuri fac posibilă accelerarea momentului de recuperare completă.

Masaj de drenaj limfatic al glandelor mamare

Masajul sânilor este un complex de măsuri care vizează întărirea și reînnoirea corpului, precum și alte sisteme și structuri ale sânului. Esența acestor tehnici este de a stimula circulația sângelui, microcirculația și circulația limfatică normală, nutriția celulară și dezvoltarea ligamentelor - un sistem de susținere care conduce inevitabil la funcționarea normală a tuturor sistemelor corpului (și a unei anumite zone separate), a pielii sănătoase și a frumuseții structura și forma sânului.

Masajul de drenaj limfatic al glandelor mamare permite limfei să treacă prin fluxul limfatic fără obstacole și nu permite stagnarea acestuia, ceea ce este foarte important pentru sănătatea femeilor.

Deoarece limfa protejează și curăță corpul. Vă permite să eliminați toate „deșeurile” (toxinele, rezultatul descompunerii, procesarea medicamentelor și alimentelor) atunci când efectuați dezinfectarea organismului. Datorită limfei, sânii noștri sunt protejați de flora invazivă și de alte influențe interne și externe negative.

Țesutul limfatic din sân și celulele glandulare înconjurătoare cu umflare permite curățarea vaselor și a canalelor limfatice, permițând procesului să normalizeze transportul substanțelor nocive la locul de utilizare. Astfel de manipulări permit un echilibru între activitatea tuturor sistemelor și organelor și le fac mai armonioase.

Un astfel de masaj, în absența contraindicațiilor, trebuie făcut zilnic (dacă nu este posibilă menținerea acestui regim, cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână). Numai în acest caz este posibil să se vorbească despre sănătate, măsuri preventive și prevenirea apariției multor boli. Aceasta este singura modalitate de a conta pe protecția continuă a formelor frumoșilor tăi sâni.

Un bust de bust frumos este mândria fiecărei femei, dar asta nu înseamnă că va fi întotdeauna. Dacă nu vă pasă de sâni în timp (odată cu înaintarea în vârstă sau datorită modificărilor patologice ale corpului), aceștia își pierd elasticitatea, apar vergeturi, cad, și poate ambele tumori de natură benignă și malignă. În multe cazuri, singura modalitate de a scăpa de această problemă este operația. Pentru a preveni o astfel de dezvoltare, este necesar să învățați să masați sânii cu echipamente gestionate corespunzător, care vor îmbunătăți circulația sângelui și fluxul limfatic normal, care permite hrănirea completă a celulelor necesare pentru viața normală a substanțelor, îndepărtarea la locul de eliminare a substanțelor nocive. substanțe, toxine și produse de degradare. Cu toate acestea, este un excelent antrenor muscular-ligamentar, care se menține într-o formă bună, care vă permite să obțineți o formă frumoasă a sânului și o piele suplă și sănătoasă. Principalul lucru nu este să te angajezi în auto-medicație, să asculți sfaturile unui expert.