Cine dintre noi nu vrea să aibă unghii frumoase netede, strălucitoare și sănătoase? Cu siguranță îi vom ajuta cu vizitele noastre la cosmeticiană, dar trebuie să fim atenți și la nutriție din interior, să avem grijă de sănătatea lor. Ele sunt o reflectare a sănătății noastre la fel ca părul și pielea.

organica

Fumatul, alcoolul, stilul de viață slab și treburile casnice, sunt cu siguranță factori care cu siguranță nu ne vor ajuta prea mult unghiile pentru sănătate și frumusețe.

Sfaturi și sfaturi pentru îngrijirea unghiilor


Strângeți câteva picături de suc de lămâie pe un tampon de bumbac și atingeți ușor de cinci până la șase ori pe fiecare unghie. După ce strângem lămâia, vă puteți lustrui și unghiile cu coaja ei. După câteva minute, spălați-vă mâinile cu apă .
Folosiți produse de îndepărtare a lacurilor de unghii care conțin acetat. Nu cele pe bază de acetonă sau formaldehidă.

Nu este recomandat să vă îndepărtați unghiile după duș sau spălarea mâinilor, deoarece unghiile umede tind să se spargă.

Unghiile sfâșiate sunt responsabile pentru a nu tăia într-o singură direcție.

Încercați să lustruiți pentru a vă menține unghiile puternice și strălucitoare. Sângele pătrunde astfel în paturile unghiale și stimulează creșterea unghiilor .

Unghiile artificiale pot provoca distrugerea unghiilor prin substanțe chimice și lipici și, de asemenea, pot duce la infecții fungice. Uleiul de migdale este garantat pentru a ajuta la netezirea unghiilor.

Când lucrați, folosiți mănuși și tratați pielea uscată cu ulei.

Rețetă pentru unghii dezmembrate - Tratament cu ulei de măsline extravirgin. Înmuiați-vă unghiile în el în fiecare zi timp de 10 - 15 minute timp de aproximativ o lună. Unghiile nu ar trebui să se dezlipească, ar trebui să arate mai sănătoase și mai frumoase.

Ar trebui să includeți un aport suficient de apă și alimente sănătoase în stilul dvs. de viață.

Obțineți unghii sănătoase datorită nutriției adecvate.
Probleme cu cosuri - mâncați alimente bogate în proteine, vitamina C și acid folic, adică fructe proaspete și legume crude.
Alge, la rândul lor, vor ajuta la unghiile mai puternice și mai sănătoase .
Unghiile uscate, ridate, cu capete răsucite și culoare îngălbenită se datorează lipsei de vitamina B12.
Dacă aveți unghiile prea despicate și uscate, ar trebui să încercați să consumați mai multe alimente bogate în vitamina A și calciu, cum ar fi caisele, broccoli, morcovi, brânză, lapte, iaurt și migdale.

Alte alimente necesare pentru unghiile sănătoase:

sfeclă roșie, ficat, ouă, căpșuni, avocado, goji - agrișă, cereale integrale, fructe de mare, nuci, cereale, suc de morcovi, stafide înmuiate peste noapte în apă. Apa hidratează unghiile și strălucesc datorită ei.