Cuvântul „dietă” este în prezent foarte „în”.

consilierea

Acasă, la serviciu, cu cafea sau cină, rezolvăm zilnic:

  • cine era deja la ce dietă (și cât a slăbit).
  • cine se află în prezent în ce dietă (și dacă a slăbit).
  • cine urmează ce dietă (și cât ar dori să slăbească).

Aproape fiecare revistă aduce informații despre dietele garantate, datorită cărora slăbim în costum de baie sau rochie pentru o petrecere de Revelion, unele reviste chiar promit să slăbească doar citindu-le.

Cu toate acestea, cuvântul „dietă” înseamnă mult mai mult - este o dietă care, prin compoziția și cantitatea sa, îndeplinește cerințele specifice de sănătate sau nevoile medicinale ale consumatorului său.

Și exact despre acest lucru este vorba acest site - vrea să vă ofere ajutor în găsirea propriului stil de alimentație individual, care nu numai că vă va rezolva problemele specifice de sănătate, ci vă va permite și să vă trăiți visele:)

Anemie

este o lipsă de celule roșii din sânge și/sau hemoglobină în sânge, care este mai frecventă la femei decât la bărbați și se manifestă prin paloare, epuizare, oboseală crescută, uneori amețeli și cefalee. Anemia poate fi cauzată de lipsa de fier, acid folic sau vitamina B12.

Boala celiaca

este o boală determinată genetic pe tot parcursul vieții, care se manifestă prin intoleranță la gluten (gluten proteic din grâu). Singura terapie pentru boala celiacă este o dietă strictă fără gluten pe tot parcursul vieții, în care este exclus consumul tuturor alimentelor care conțin gluten.

Boala Crohn

boala ulcerului cronic, adesea pe tot parcursul vieții, a uneia sau mai multor secțiuni ale tractului digestiv. Dieta bolii Crohn ar trebui să aibă un conținut mai mare de energie și un conținut mai mare de proteine.

Diabet

este o boală în care sarcina terapiei dietetice este de a asigura un echilibru între dietă, activitate fizică și aportul de insulină într-o asemenea măsură încât glucoza din sânge să fie cât mai aproape de normal.

popular spus, lama, pinguinul sau podagra este o boală metabolică caracterizată prin niveluri crescute de acid uric în sânge (hiperuricemie). Acidul uric se instalează sub formă de cristale în principal în articulații, ceea ce duce la inflamația lor manifestată prin umflături, roșeață și durere, sau formează pietre de urat la rinichi.

Intoleranță la lactoză

se manifestă prin incapacitatea organismului de a descompune zahărul din lapte lactoză din cauza lipsei enzimei lactază. Deficitul de lactază poate fi congenital, dar este mai des o manifestare concomitentă a unor boli - boala Crohn, boala celiacă sau gastroenterita.

Menopauza

Una dintre cele mai ușoare modalități de a supraviețui menopauzei și pentru deceniile următoare, cu o bună sănătate și bunăstare este ajustarea meniului - astăzi știm deja exact ce alimente sunt potrivite pentru femeile vitale și care nu sunt întâmplătoare.

Boli intestinale

au nevoie ca formă de terapie de susținere a unei diete cu conținut scăzut de fibre sau a unei diete cu restricții de reziduuri care să le restricționeze exercițiul.

Boli ale ficatului, vezicii biliare și pancreasului

in general necesita o dieta saraca in grasimi. Imediat după bolile inflamatorii acute și după colecistectomie, doza zilnică de grăsime nu trebuie să depășească cantitatea de 10g la un aport caloric de 7000kJ.

Boli ale stomacului și duodenului

necesită în ceea ce privește așa-numita dietoterapie dieta de economisire, care este plină din punct de vedere caloric și nutrițional, dar neiritantă și ușor de digerat.

Boala oncologică

Fiecare pacient cu cancer ar trebui să știe răspunsurile la întrebări:

  • De ce nutriția este o parte importantă a tratamentului împotriva cancerului?
  • Cum să vă creșteți aportul zilnic de proteine?
  • Cum să consumi cât mai multă energie într-o cantitate mică de alimente?
  • Cum să vă ocupați de anorexie, greață și vărsături?
  • Cum să mâncați pentru durere în gură și înghițire dureroasă?

Arsuri la stomac

Cele mai frecvente cauze ale arsurilor la stomac sunt obiceiurile alimentare slabe, în special consumul frecvent brusc de prea multe mese dificil de digerat.

Alergie la mancare

este o reacție violentă a sistemului imunitar uman la ingestia unui anumit aliment. 90% din alergiile alimentare înregistrate până acum sunt cauzate de opt alimente alergene și produse alimentare.

Sindromul premenstrual

chiar poate supăra o femeie. Ani de experiență dovedită ne învață că există măsuri dietetice simple care reduc simptomele neplăcute înainte și în timpul menstruației.

Prostata

Cancerul de prostată este una dintre cele mai frecvente cauze de deces la bărbații cu vârsta peste 55 de ani. Studiile publicate până în prezent sugerează că există cel puțin două alimente care își protejează consumatorii de cancerul de prostată.

Performanța sexuală

Nu există nicio îndoială că alimentele consumate - calitatea, cantitatea, dar și momentul - pot afecta în mod semnificativ calitatea vieții tale sexuale. Face o diferență dacă aveți dorința de a avea un sex dinamic rapid sau dacă intenționați o seară romantică și partenerul dvs. se așteaptă la un preludiu lung și la un sex de calitate.

Excluderea consumului anumitor alimente

cu cât o persoană exclude din alimentația obișnuită, cu atât mai multă atenție trebuie acordată compilării meniului său pentru a evita malnutriția, hipovitaminoza sau deteriorarea permanentă a sănătății.

Hipertensiune arterială/hipertensiune arterială /

poate fi influențat pozitiv de o dietă săracă sau sărată. Pe lângă reducerea treptată a cantității de sare adăugată la mesele gata, este recomandabil să eliminați consumul multor alimente consumate în mod obișnuit, ca parte a unei diete nesărate.

Colesterol crescut/hipercolesterolemie /

poate fi redus semnificativ printr-o dietă cu conținut scăzut de colesterol, al cărui principal obiectiv este reducerea aportului total de grăsimi (maximum 60g pe zi) și eliminarea consumului de grăsimi de origine animală, care sunt o sursă de colesterol.

Ambuteiaj

o problemă de sănătate care poate fi definită ca mișcări intestinale lente, dificile, dureroase și mai puțin frecvente. Combinația actuală de trei pași simpli s-a dovedit a avea succes în prevenirea și tratamentul constipației.