Vă gândiți să vă înscrieți firimitul la un curs de înot? Înotul are multe efecte pozitive asupra corpului copiilor și este o introducere excelentă pentru un stil de viață sănătos. Vara, șederea în piscină va fi o răcoritoare plăcută pentru copiii tăi. În lunile de iarnă, datorită piscinei interioare, aceștia se vor bucura de activități sportive pe tot parcursul anului și vor menține o stare bună, chiar dacă mișcarea în exterior este limitată din cauza vremii. Aflați de ce acest sport este atât de popular și care sunt avantajele sale.

poartă

Care sunt beneficiile înotului pentru copii?

Înotul este sănătos și sigur pentru toți oamenii, inclusiv pentru micuții noștri. La o vârstă fragedă, îi ajută pe copii să se obișnuiască cu noul mediu, să se familiarizeze cu noile percepții și să își întărească relația reciprocă și încrederea cu părinții. Contribuie astfel la dezvoltarea mentală și mentală a copilului . Mișcarea în apă va îmbunătăți abilitățile motorii, este extrem de benefic pentru sistemul cardiovascular, inima, plămânii și mușchii întregului corp . Toti beneficiile înotului, pe care o cunosc înotătorii adulți, poate primi și copilul dumneavoastră.

Înot pentru dezvoltarea mentală a copilului

Creierul copilului răspunde la noi senzații din jurul său. Mutarea într-un mediu nou, întâlnirea cu oameni noi și experiențe interesante de la un curs de înot sunt o modalitate distractivă de a dezvolta procese cognitive la copii.

Sănătate solidă

Când înoată, copiii își exercită întregul corp. Mușchii lor vor fi mai puternici și mai rezistenți, postura lor va fi îmbunătățită și sănătatea articulațiilor va fi susținută.

Responsabilitate și sentiment de securitate

Datorită antrenamentului de înot, copiii vor învăța la ce să aibă grijă în apă, cum să evite rănirea, cum să respecte ceilalți copii și cum să se comporte într-un mod disciplinat.

Stil de viață sănătos pe tot parcursul vieții

O relație pozitivă cu sportul și un stil de viață sănătos trebuie construită în copilărie. Copiii care au fost motivați să facă sport regulat încă din copilărie trăiesc mai activ și sănătos la vârsta adultă.

Încredere în sine mai mare

Depășindu-se pe sine și îmbunătățindu-se în sportul de care se bucură, copiii tăi vor câștiga o încredere în sine sănătoasă. Vor crede în depășirea încercărilor de viață atât mai mari cât și mai mici.

Când să înscrieți copiii la un curs de înot?

Înotul cu bebelușii este extrem de popular și are o serie de efecte pozitive asupra sănătății. cu toate acestea, adevărul este că odată cu începerea antrenamentului de înot, puteți aștepta până când copilul este preșcolar sau chiar de vârstă școlară. Majoritatea copiilor nu sunt pregătiți pentru înot complet, independent până la al cincilea - al șaselea an de viață. Un început mai devreme cu înotul nu va garanta abilitățile mai bune de înot ale copilului în viitor, dar poate ajuta la construirea unei relații mai bune cu sportul și apa. Când este potrivit să înscrieți un copil la primul curs?

De la 4 luni la 1 an

La această vârstă, vorbim despre înotul bebelușului, timp în care bebelușul se obișnuiește să stea în apă. Înotul cu sugari trebuie să aibă loc în prezența unui părinte într-un mediu controlat. Sarcina înotului în această perioadă este adaptarea copiilor la noul mediu și crearea unei atitudini pozitive față de apă.

1-5 ani

Nu considerăm că înotul la această vârstă este antrenament. Este o activitate ludică care ajută la susținerea dezvoltării abilităților motorii și a rezistenței la sănătate. Unii copii sunt capabili să stăpânească mișcările de bază ale stilurilor simple de înot, se orientează în apă și respiră corespunzător atunci când fuzionează în jurul vârstei de 4 și 5 ani.

5-8 ani

În această perioadă, copilul este pregătit să înceapă lecțiile de înot. În funcție de dezvoltarea fizică și mentală, copilul este capabil să-și perceapă suficient împrejurimile, să coordoneze mișcările în apă, să asculte instrucțiunile antrenorului și să se concentreze. Stăpânirea tehnicilor de înot depinde de cât de des se antrenează copilul și dacă îi place cu adevărat acest sport.

8-12 ani

Un copil la această vârstă poate începe în mod regulat recreere, fitness sau înot competitiv. Dacă nu au învățat încă să înoate, ar trebui să urmeze un curs de înot chiar dacă nu vor continua acest sport.

Siguranța înotului copiilor

Deși înotul este unul dintre cele mai sigure sporturi de care se pot bucura copiii, începutul antrenamentului de înot la orice vârstă a copilului trebuie să aibă loc sub supravegherea unui antrenor și salvamar certificat. Copiii nu trebuie învățați să înoate în piscină, în lac sau în mare, unde condițiile sunt instabile din cauza numărului altor persoane și a mișcării imprevizibile a apei. Copiii vor învăța cele mai bune tehnici de înot într-o piscină interioară și într-un grup mic de înotători.

Înot pentru copii Bratislava

Golem Royal Club de înot oferă lecții de înot pentru non-înotători în vârstă 6 ani și peste, care vizează dobândirea abilităților de bază de înot: orientare în apă, respirație adecvată și tehnica adecvată de înot în stiluri de sân, caracter și crawl. Înotătorii mai buni vor avea ocazia de a îmbunătăți toate tehnicile de înot. Cursul de înot s-a terminat concursuri de înot pentru copii . La sfârșitul cursului de iarnă din decembrie și al cursului de vară din iunie, fiecare copil va primi o medalie pentru finalizarea unui curs de înot.