045/55 11 397 sau 045/55 19 373

Adăugat: 06/10/2017 07:15:00 AM

06 octombrie 2017

Prima vineri din octombrie este Ziua Mondială a Zâmbetului, când ar trebui să fim bine dispuși în jurul nostru. Îi datorăm această zi unui artist dintr-un oraș american. El a primit o comandă de la compania de asigurări pentru a le crea un logo. El a venit cu o idee uimitoare. A desenat o imagine foarte simplă. O față cu fundal galben în formă de cerc, două puncte ca ochii și un arc simplu ca un zâmbet. În 1963, Harvey Ball a creat o față zâmbitoare. Succesul logo-ului a fost imens. Cu toate acestea, autorul a venit cu ideea de a stabili Ziua Mondială a Zâmbetului. El a ales prima vineri din octombrie și această zi a fost sărbătorită în mod regulat în întreaga lume din 1999.

frumos

Dacă vrem să zâmbim mai mult în această zi decât oricând, desigur, trebuie să avem și dinți frumoși. Asa numitul mâncare albă. Întotdeauna trebuie să ținem cont că ceea ce punem în gură are un efect mare asupra culorii dinților.

Mancare alba

Amintiți-vă că, dacă doriți dinți albi drăguți, trebuie să zdrobiți foarte mult. De exemplu, un astfel de morcov. Morcovii crudi favorizează mestecarea și salivația, care neutralizează acizii din gură. Strivirea regulată a morcovilor va preveni decolorarea nedorită.

Puteți, de asemenea, să crăpați broccoli. Ajută la întărirea dinților în rezistența la bacterii care determină ruperea smalțului dinților. În plus, broccoli conține și fier, care creează un strat protector pe dinți.

Spanacul neutralizează și acidul. În plus, conține substanțe importante pentru dinții sănătoși, adică magneziu, calciu, sodiu, potasiu, fosfor, fier și plin de vitamine.

Căpșunile au, de asemenea, un efect de strălucire asupra dinților. Chiar și boabele din ele ajută la albirea dinților. Cel mai bun mod de a vă albi dinții este să consumați fructe zilnic. Lămâile și portocalele sunt, de asemenea, excelente, dar căpșunile sunt pur și simplu numărul unu în albirea dinților.

Un alt fruct minune sunt merele, care cresc producția de salivă și, astfel, ajută la curățarea dinților și la îndepărtarea petelor din dinți.

Dacă doriți să aveți smalț dentar sănătos, ajungeți la o brânză tare care este plină de calciu și fosfor. Aceste substanțe sunt esențiale pentru smalțul dinților.

Unul dintre alimentele de albire de top este somonul. În plus, ajută la sănătatea generală, deoarece conține numeroși nutrienți importanți. Furnizează vitamine, minerale și în special calciu și iod pentru dinți.

Alimentele aproape miraculoase includ ciupercile shitake. Acestea conțin zahăr natural, care are un efect antibacterian. Aceste ciuperci elimină bacteriile din gură și reduc formarea plăcii.

Uleiul de susan are, de asemenea, un efect pozitiv asupra albirii dinților. De asemenea, îl ajută să gargărească timp de 15 până la 20 de minute. Reduce formarea plăcii dentare și are efecte pozitive asupra gingiilor.

Dar secretul este că unele alimente pot albi dinții?

În primul rând, ajută la mestecat și la salivă. Prin urmare, este benefic să zdrobiți fructele și legumele. Vă veți spăla dinții ca o periuță de dinți. Merele, morcovii, conopida, fasolea verde și țelina sunt potrivite. Brânzeturile tari sunt de asemenea eficiente. Acestea îndepărtează acoperirea nedorită de pe dinți. Toate aceste alimente vă masează și gingiile, ceea ce stimulează circulația sângelui.

Creșterea producției de salivă are, de asemenea, un efect pozitiv asupra dinților. Este potrivit să mănânci citrice precum grapefruit, portocale, lămâi și tei.

Unele fructe și legume au un efect antiinflamator și astfel protejează gingiile în sine. Din legume este broccoli, din ananas din fructe.

Desigur, calciul contribuie și la albirea dinților. Prin urmare, laptele și diverse produse lactate ar trebui consumate în mod regulat.

Feriți-vă de decolorare

La fel cum unele alimente pot albi frumos dinții, alții îl pot pata. De exemplu, cafea, vin roșu, ceai negru și sfeclă roșie.

Cu siguranță este necesar să se evite băuturile dulci, dulciurile și prăjiturile. Datorită lor, bacteriile se înmulțesc în gură, care produc zahăr și acizi și astfel deteriorează smalțul dinților. Orice dulciuri precum bomboanele tari, guma de mestecat sau acadele care colorează limba îți vor păta cu siguranță și dinții.

Băuturile puternice acre și băuturile energizante sunt periculoase. Chiar și zmeura de culoare deschisă poate deteriora smalțul dinților datorită compoziției lor, care este apoi predispusă la colorare.

Alimentele care conțin amidon și cereale dulci sunt, de asemenea, inadecvate. Multe sunt doar un amestec de zahăr și amidon, ceea ce cu siguranță nu este bun pentru dinți.

Am menționat deja cafeaua, ceaiul și vinul roșu. Acestea conțin zahăr dăunător, care pune în pericol sănătatea dinților și are un efect negativ asupra smalțului dinților. În plus, smalțul dinților se pătește, de asemenea, creând pete neplăcute. Amintiți-vă că, dacă ceva vă creează o pată pe fața de masă pe care nu o puteți spăla, vă afectează și dinții. De exemplu, vinul roșu. Chiar și petele de pe dinți sunt greu de coborât.

Ceaiul are și un efect negativ asupra dinților, deși altfel este foarte sănătos. Dar, mai presus de toate, ceaiul negru poate colora dinții chiar mai mult decât cafeaua. Cu toate acestea, chiar și ceaiurile din plante și albe pot pata smalțul și pot provoca decolorarea dinților. Din acest punct de vedere, ceaiul verde este cel mai potrivit dintre ceaiuri. Are o culoare mai deschisă și nu are tendința de a înfunda smalțul dinților.

Dezastrele pentru dinți sunt sosurile colorate, precum sosul de soia, sosul de roșii și sosul curry.

Dinții pot colora, de asemenea, fructe de padure, cum ar fi afine, mure, cireșe, rodie și alte fructe colorate. Petele pot provoca chiar sucuri din aceste fructe.

Cu toate acestea, multe dintre alimentele menționate mai sus sunt foarte sănătoase. De exemplu, afinele sunt pline de antioxidanți, asemănători cu ceaiul, deci nu este o idee bună să le excludeți complet din dietă. Cu toate acestea, acestea ar trebui consumate cu moderație și combinate cu alimente care au un efect pozitiv asupra dinților.

Există, de asemenea, diverse trucuri pentru a preveni formarea petelor pe dinți. Băuturile care tind să-ți păteze dinții, încearcă să bei un pai. Nu trebuie să renunți complet la sucuri și ceai cu gheață. De asemenea, înghițiți imediat băutura, nu țineți lichidul în gură inutil. Desigur, putem aplica acest lucru și cu alimente, dar asta nu înseamnă că începem să înghițim toată mușcătura și să nu mai mușcăm mâncarea.