Vă întrebați dacă inozitolul ajută la căderea părului? Citiți articolul următor.

împotriva

Căderea părului este o problemă care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Mulți afectați de această problemă sunt dispuși să sufere aproape orice pentru a găsi o modalitate de a opri căderea părului și de a promova creșterea sănătoasă a părului.

Există multe modalități naturale de a trata căderea părului, inclusiv utilizarea ierburilor, plantele chinezești împotriva căderii părului și altele. Unele metode naturale susțin că utilizarea inozitolului poate fi foarte benefică în tratamentul căderii părului.

Inozitolul este un carbohidrat solubil în apă de care organismul are nevoie pentru a produce glucoza de care are nevoie pentru corpul nostru.

În plus, este important pentru organism, mai ales în combinație cu vitaminele din complexul B. Corpul poate absorbi aproximativ 99% din inozitol, dar este un proces destul de lent.

Ce este inozitolul?

Inozitolul este un carbohidrat asemănător zahărului solubil în apă. Există în nouă forme, dar forma mio-inozitolului este cea care apare cel mai frecvent în forma sa naturală. Inozitolul este departe de a fi la fel de dulce ca zaharoza.

Este sintetizat din glucoză în organism și este uneori considerat parte a complexului de vitamina B. Producția de inozitol în organism este mai mare în rinichi, unde sunt sintetizate câteva grame în fiecare zi.

Deși inozitolul poate fi găsit în diferite plante, acesta se găsește mai ales sub formă de sare, fitat. Se știe că tărâțele, leguminoasele și semințele conțin inozitol exclusiv sub formă de fitat.

Cu toate acestea, oamenii nu pot descompune acest ingredient, astfel încât tărâțele, leguminoasele și semințele nu pot fi considerate o sursă alimentară de inozitol.

Filații chelați (degradează) unele elemente esențiale precum zincul, fierul, calciul și magneziul. Unele dintre aceste elemente sunt necesare pentru creșterea părului și sunt utilizate și în tratamentul căderii părului. Prin urmare, tratamentul căderii părului nu ar trebui să depindă de sursele de inozitol din plante.

Unele alte surse vegetale de inozitol sunt sub formă de lecitine. Oamenii pot digera lecitinele, sunt ușor absorbite și oferă o cantitate considerabilă de carbohidrați.

Inozitolul este, de asemenea, cunoscut ca fiind important pentru comunicarea celulară.

Contribuie semnificativ la transmiterea semnalelor prin hormoni precum insulina. Supraveghează transmisia intracelulară și modulează activitatea nervilor și a anumitor neurotransmițători.

Alte funcții biochimice ale inozitolului includ capacitatea de a descompune grăsimile, ceea ce duce la scăderea nivelului de colesterol. Inozitolul este un mediator în expresia genelor și contribuie, de asemenea, la structura celulară, forma și integritatea celulei.

Datorită efectului inozitolului asupra sistemului nervos, în special a capacității sale de a controla activitatea serotoninei, inozitolul a fost studiat pentru tratamentul diferitelor probleme psihiatrice, inclusiv tulburarea de panică, depresia unipolară și bipolară, agorafobia și tulburările obsesiv-compulsive.

Mai multe studii au descoperit, de asemenea, că inozitolul este eficient în tratamentul sindromului ovarului polichistic, amenoreei, rezistenței la insulină și hiperandrogenismului.

Mecanisme probabile în tratamentul eficient al căderii părului cu inozitol

Se poate argumenta că succesul inozitolului în ceea ce privește hiperandrogenismul este un indiciu al utilității sale în tratamentul căderii părului. Există, de asemenea, dovezi care să susțină afirmațiile pozitive ale persoanelor care au folosit-o în acest fel.

Se știe că nivelurile ridicate de androgeni circulanți au un efect semnificativ asupra căderii părului. Dihidrotestosteronul sintetizat din testosteron este unul dintre androgenii cunoscuți pentru a declanșa gena dickkopf1 (DKK1), care produce proteina DKK1, care provoacă moartea celulelor papilare.

Celulele papilare sunt celulele responsabile de hrănirea foliculilor de păr. Cu o concentrație crescută de DKK1, creșterea părului este încetinită și căderea părului este accelerată.

Prin urmare, dacă inozitolul acționează în hiperandrogenism, înseamnă că poate reduce nivelul de androgeni din organism, poate reduce expresia genelor dickkopf 1 și reduce activitatea proteinei DKK1. Această succesiune de evenimente are ca rezultat un rezultat pozitiv și, astfel, o creștere a creșterii părului.

O altă modalitate posibilă pentru inozitol de a preveni căderea părului este în combinație cu colina.

Produsele pentru căderea părului combină adesea inozitol cu ​​bitarat de colină. Când cele două componente se combină, ele formează fosfolipide. Se știe că fosfolipidele sunt esențiale pentru formarea foliculilor de păr sănătoși.

Perspectivele pentru inozitol de a deveni un tratament eficient pentru căderea părului sunt deosebit de bune. Luați în considerare doar că cele două căi descrise mai sus demonstrează modul în care două modalități esențiale pot contribui la tratamentul căderii părului. Pe de o parte, rata crescută de creștere a părului nou și, pe de altă parte, întărirea firelor de păr în timpul creșterii.

Beneficiile fizice ale inozitolului

Inozitolul poate face mult pentru corpul nostru. Aceasta include promovarea unei creșteri sănătoase a părului. Păstrează nivelul de estrogen în echilibru, poate ajuta la prevenirea cancerului de sân, prevenind formarea de bulgări la nivelul sânilor.

Combinația dintre inozitol și colină produce lecitină, care este necesară pentru a preveni colesterolul ridicat.

Inozitolul s-a dovedit a fi eficient și la sugarii prematuri, cu rate reduse de mortalitate și invaliditate.

Inozitolul conține ingrediente care au proprietăți necesare pentru prevenirea și tratamentul anumitor tipuri de cancer.

Inozitolul poate fi folosit chiar și pentru tratarea constipației. Are un efect stimulant, care vă permite să îmbunătățiți mișcarea intestinului.

Inozitolul este bun pentru sistemul nervos, s-au făcut studii pentru a trata depresia, anxietatea de panică, boala Alzheimer și alte boli nervoase.

Simptome ale deficitului de inozitol

  • Pierderea parului
  • arterioscleroză
  • colesterol ridicat
  • ambuteiaj
  • modificări ale dispoziției
  • iritabilitate
  • leziuni ale pielii

Cum să obțineți suficient inozitol

Corpul produce inozitol în mod natural, dar dacă nu obțineți suficient, există alte modalități de a-l obține.

Există multe alimente sănătoase și gustoase care conțin acest nutrient. Alimentele în care îl puteți găsi includ, de exemplu, carne, multe legume, nuci, germeni de grâu, banane, melasă nerafinată, stafide, orez brun, drojdie de bere și fulgi de ovăz.

Acestea sunt doar câteva dintre alimentele pe care le puteți consuma, care sunt pline de inozitol și alți nutrienți pentru a vă ajuta să promovați o creștere sănătoasă a părului.

Dacă nu aveți suficient inozitol, nu numai că riscați să aveți părul nesănătos și să cadă. De asemenea, riscați să dezvoltați probleme precum eczeme, probleme oculare, colesterol ridicat și constipație.

Pentru a face acest nutrient și mai eficient, acesta trebuie utilizat în combinație cu colină și vitamine din complexul B.

Este important să ne amintim că, la fel ca în cazul oricărui tratament pentru căderea părului, trebuie să aveți grijă cu inozitolul.

Dacă urmează să luați suplimente nutritive, trebuie să știți cât de mult are nevoie corpul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta în acest sens.

Deficitul de inozitol poate duce la diverse probleme de sănătate. Anxietate și depresie, probleme diabetice și căderea părului. Excesul de inozitol poate irita stomacul și poate duce la greață și vărsături.

Cei care suferă de insuficiență renală cronică și femeile însărcinate ar trebui să ia inozitol numai sub supravegherea unui medic.

Efectul inozitolului asupra căderii părului nu a fost dovedit din punct de vedere medical, dar dovezile sugerează că, dacă suferiți de căderea părului, administrarea de inozitol poate ajuta.