simptome

Rezistența la insulină este o afecțiune în care rezistența celulelor la insulină scade. Poate apărea la bărbați, femei, dar și la copii. Cu toate acestea, ei o numesc senzația de boală populară de disconfort, greață rezistența la insulină poate avea alte simptome. Este foarte important să le cunoaștem, deoarece astfel putem începe tratamentul mai devreme.

Rezistența la insulină este o boală insidioasă, simptomele sale nu apar la exterior pentru o lungă perioadă de timp și chiar mai târziu sunt încă destul de ambigue pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, diagnosticul de rezistență la insulină este dificil. Între primele simptome pot apărea schimbări bruște de dispoziție, urmate de senzații de oboseală, tulburări de somn și chiar depresie. Prin urmare, este clar de ce este destul de dificil să identificăm și să începem tratamentul la timp, ceea ce poate duce la alte boli.

Ce cauzează rezistența la insulină?

Dacă sensibilitatea la insulină a celulelor scade, organismul produce degeaba mai multă insulină, efectul nu va fi cel așteptat. Este important să știm despre insulină că zahărul ingerat prin alimente intră în sânge prin acest hormon, iar insulina reglează cantitatea și absorbția acestuia. Este de neînlocuit pentru mușchii și celulele adipoase, care reprezintă 55-60 la sută din volumul corpului. Pe măsură ce rezistența la insulină se dezvoltă, corpul începe să producă din ce în ce mai multă insulină ca parte a răspunsului său de apărare.

Aceasta este o cantitate suficientă de la început, cu supraproducție, nivelul de insulină rămâne în echilibru pentru o perioadă de timp. Cu toate acestea, pe termen lung, pancreasul nu poate „ține pasul”, prin urmare cantitatea de insulină și efectul acesteia scade . Prin urmare, nivelul zahărului din sânge crește rapid după masă și rămâne ridicat timp de multe ore peste nivelul optim după masă. În cazurile severe, poate apărea o stare hiperglicemiantă chiar dacă pacientul este flămând, adică corpul său nu primește deloc nutrienți. DESPRE hiperglicemie de post putem spune dacă nivelul zahărului din sânge este mai mare chiar și după 8 ore de post. Astfel, rezistența la insulină poate fi considerată drept unul dintre precursorii diabetului.

Care sunt consecințele rezistenței la insulină?

Pentru a înțelege mai bine cât de dăunătoare este rezistența la insulină, merită să recunoaștem consecințele imediate ale acestei boli. Cantitatea de acizi grași din plasmă crește odată cu accelerarea descompunerii grăsimilor (trigliceridelor).
Cantitatea de zahăr din mușchi scade, în consecință, scade și cantitatea de zahăr depozitat.
Deoarece acizii grași se acumulează în sânge, acest lucru pune o presiune considerabilă pe ficat. Mușchiul este cel mai important loc de rezistență la insulină periferică. Totuși, vestea bună este că datorită exercițiilor fizice regulate zaharurile sunt capabile să pătrundă în celulele musculare chiar și atunci când nivelul de insulină din sânge este foarte scăzut.
În timp, funcția pancreatică este mai slabă, ceea ce crește riscul de diabet de tip 2.

Cauze ale rezistenței la insulină

Există mai multe cauze ale rezistenței la insulină. Uneori una este suficientă, dar dacă există mai multe cauze simultan, probabilitatea de a dezvolta boala este mare.

Unul dintre cei mai frecvenți factori este schimbarea hormonală. Este adevărat că aceasta include mai multe domenii: poate fi cauzată de menopauză, sarcină. De asemenea, poate duce la rezistență la insulină producția crescută de adrenalină sau cortizol, deoarece prezența excesivă a acestor hormoni neutralizează efectele insulinei: forțează pancreasul să producă mai multă insulină, care este în esență un cerc vicios.

În cazul rezistenței la insulină, se demonstrează, de asemenea predispozitie genetica și poate fi cauzată de multe boli și modificări ale organelor. Acestea includ hipertensiunea arterială, supraponderalitatea - deosebit de periculoasă este acumularea de grăsimi abdominale, diferite boli ale ficatului (hepatită, ciroză), utilizarea steroizilor sau a medicamentelor pe bază de steroizi, anemia cronică și boala Cooley. Creșterile nivelului de colesterol LDL (rău) și trigliceride pot indica, de asemenea, rezistența la insulină.

Care este tratamentul posibil?

Cel mai bun mod de a preveni rezistența la insulină, resp. chiar și cel mai simplu mod de a trata este exercițiul zilnic regulat. Cu toate acestea, Teral, nu vrem să spunem că vom merge la magazin și ne vom întoarce. Mișcarea trebuie să fie intensă, să dureze cel puțin o jumătate de oră, astfel încât să transpirăm și noi. Poate fi mersul pe jos, sau chiar treburi casnice, atâta timp cât îndeplinesc criteriile de mai sus. A doua cerință importantă este greutatea corporală adecvată. Să scăpăm de kilogramele inutile acumulate, deoarece rezistența la insulină nu poate fi tratată fără pierderea în greutate. O condiție de neiertat pentru pierderea în greutate este exercițiul fizic, care este însoțit de o dietă sănătoasă. O parte importantă a s iarba în rezistența la insulină este de a consta, pe cât posibil, din alimente cu un indice glicemic scăzut .

Să consumăm alimente bogate în fibre, suplimente nutritive care încetinesc absorbția zahărului. Acesta este, de exemplu, psyllium, care este un excelent aliat în lupta împotriva rezistenței la insulină.

În sfârșit, încă un lucru: Să acordăm o atenție sporită sănătății florei intestinale, care determină și afectează și activitatea sistemului imunitar. Să folosim probiotice (castraveți fermentați, varză murată, iaurturi cu cultură vie, suplimente nutritive), precum și prebiotice indispensabile reproducerii probioticelor, adică a fibrelor dietetice. O alegere foarte bună sunt simbiozele, care sunt, de asemenea, un supliment nutritiv și care conțin pro și prebiotice în compoziția și cantitatea ideală.