copii

Mulți copii au fost fără sport regulat din martie și s-ar putea să fi fost complet leneși acasă. Acest lucru este destul de înțeles având în vedere circumstanțele prezentului.

Una dintre sarcinile educaționale ale părintelui este de a avea grijă de starea mentală și fizică a copilului. Adică, pentru ca copilul să facă sport și să se simtă confortabil acasă.

În zilele noastre, plin de bunătăți și jocuri pe computer, este dificil să ai un copil FIT acasă fizic și mental. De aceea, copiii confortabili sau obezi cresc și cresc în fața ochilor noștri.

Pedagoga specială a Adrianei, Adriana Agenbegovič, analizează problema sportului și a unui copil confortabil și obez:

Este esențial pentru copil supraviețuire pozitivă în mișcare, ceea ce este cel mai dificil de realizat la un copil obez din punct de vedere al disconfortului fizic, dar și al unui sentiment mental de inferioritate.

Copilul obez nu are de obicei sentimente pozitive în timpul efortului fizic, nu experimentează bucuria sportului, așa că trebuie să ne simțim pozitivi împrumută de unde locuiește. Adică, în ciuda a ceea ce îi place, cât de încrezător se simte.

Când știm interesele copilului, putem veni cu un mod activ fizic de a „relata” activitățile sale preferate. M-aș inspira din ceea ce se bucură un copil. Nu contează dacă este un joc de pian, un joc pe computer, pictură, interes pentru animale, un super-erou preferat ... aș reveni. - Mă voi juca cu tine, apoi tu cu mine.

  • Să realizăm un joc pe computer sau scene de acțiune dintr-un film într-un apartament/casă.
  • Să încercăm să observăm 5-6 mișcări tipice ale unui animal preferat și să punem împreună o serie de exerciții,
  • Să jucăm un artist preferat și să dansăm la emoțiile muzicii.
  • Să răspândim 5-6 desene A2 de apartament și să încercăm să le aplicăm culori în același timp cu exercițiul.

Prin exerciții zilnice non-violente în acest mod, putem să-i acoperim reticența și să-i dăm o bună senzație de mișcare.

Chiar și într-un joc normal, putem muta copiii. Copiii vor să se miște, îl au în ei, ceea ce îi poate încetini „reglarea capului”. Coordonatorul nostru sportiv Dominik Bobalík vă oferă câteva sfaturi despre cum să faceți acest lucru:

  • Tot ce trebuie să faceți este să împrăștiați jucăriile care trebuie colectate în limita de timp. Cine va fi mai rapid?
  • Creați o pistă pentru mașinile de jucărie și numiți un copil ca un cursor. Poartă o mașină de jucărie în mână, așa că traversează pista cât mai repede posibil.
  • Jocurile cu mingi fascinează copiii - prinderea, aruncarea, driblingul.
  • Jocuri de mișcare - puzzle-uri, urmăriri, săritori, cățărători, trăgători, împingători, conducere.
  • Exerciții pe o suprafață instabilă, exerciții atletice și gimnastice, tip de rulare, alergări, sărituri simple etc.
  • Părinții pot fi inspirați și dintr-un videoclip din care copilul observă mișcările sportului și va încerca.

Copilului îi place să se schimbe, deci chiar și atunci când joacă sport, varietatea mișcărilor și multe sunt importante

instrumente. Cu toate acestea, cel mai important lucru este cât de mult se mișcă copilul și ar trebui să fie câteva zeci de minute, cu copii activi chiar și câteva ore.

Dacă nu aveți timp sau alte capacități pentru astfel de activități, înscrieți-vă copilul la unul dintre cursurile noastre. Într-o echipă cu bună dispoziție, respect și supraveghere profesională, vom muta toți copiii 🙂

Adriana Aganbegovič, pedagogă specială a BENITIM

Dominik Bobalík, antrenor și coordonator sportiv al BENITIM