foamea

Prietenul sau dușmanul nostru este flămând?

Ce afectează fitnessul și vârsta biologică

O situație nedorită este atunci când echilibrul acestor hormoni scapă de sub control. Iată cum funcționează:

Ce înseamnă asta în practică?

Cum dezintegra acest mecanism biologic fermecat? Vom răspunde parțial la această carte și următoarele puncte vă vor ghida și în direcția în care ar trebui să investiți energie și atenție într-un stil de viață durabil. În următoarele părți ale cărții, le discutăm mai detaliat.

De ce hormonii foamei scapă de sub control

Grăsimea subcutanată este un important organ endocrin care produce cel mai important hormon uman leptina. Aceasta înseamnă că creierul este doar un servitor al grăsimii sau mai bine zis hormonul pe care îl produce (leptina). Grăsimea folosește creierul pentru a-și asculta comenzile, iar grăsimea decide apoi care va fi calitatea vieții, cum vei arăta, cum te vei simți și cum este afectată longevitatea.

Cum te vei simți dacă hormonii tăi nu funcționează corect

Dacă hormonii scapă de sub control, acesta are un impact uriaș asupra metabolismului. Următoarele simptome apar în tulburările de secreție a hormonilor la jeun:

Cum se mărește activitatea de hrănire a hormonilor

Dacă doriți ca organismul dvs. să-și recapete echilibrul și să ia din nou acești hormoni, trebuie să începeți:


Nutriția este principalul instrument pentru optimizarea sistemului hormonal. Alimentele au un efect terapeutic mai puternic decât o combinație de mai multe medicamente puternice. Prin urmare, nu trebuie să luați cu ușurință ceea ce puneți în piesele dvs. Amintiți-vă că autodisciplina și fermitatea vor depăși cu mult câștigarea luptei interne pentru un metabolism funcțional care arde în primul rând grăsimile ca sursă de energie.

Ce alimente ar trebui să evitați dacă doriți să faceți o schimbare majoră

Vă recomandăm următoarea procedură:

De ce ar trebui să faci mișcare scurtă și intensă în timpul postului

Nu trebuie să faceți următoarele greșeli în timpul unei greve a foamei parțiale sau complete

În acest articol, au fost folosite texte din cartea noastră SUPERTELO, al căror conținut suplimentar îl puteți studia AICI

Fotografie de Charles Deluvio și Thought Catalog on Unsplash

Acest articol nu a fost încă procesat. Vrei să ne ajuți cu asta? Vedeți un exemplu de rezumat în acest articol pentru inspirație (link: https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/zavete-sa-celulitis-len-za-45-minut.html)

Dacă decideți să procesați articolul, trimiteți-ne propunerea dvs. pentru rezumatul articolului la adresa [email protected]