bază

ATP este un fel de combustibil, astfel încât toate procesele să poată avea loc în corp și în toate celulele. Datorită acestei energii (ATP) organismul este capabil să producă hormoni, antioxidanți, datorită acestei energii (ATP) - funcționează mușchii, creierul, digestia, bate inima, putem respira, credeți. Fără ATP, nu am putea trăi. În fiecare zi, corpul produce cât mai multe molecule de energie ATP. Nu ne putem imagina că atunci când cântărește 70 kg, va crea și 70 kg în plus de molecule bogate în energie în ATP. Molecula ATP din corp rămâne doar pentru o perioadă foarte scurtă de timp, aproximativ 2 secunde. Este consumat imediat de corp după aproximativ 2 până la 3 secunde. Prin urmare, organismul are nevoie de producția constantă a acestor purtători de energie. Am putea compara ATP cu benzina dintr-o mașină. Benzina conduce motorul mașinii și mașina datorită benzinei. ATP se uită la tot ce este în corpul nostru

Dacă nu putem furniza aceste substanțe nutritive în cantități suficiente prin dietă sau prin suplimente, aceasta va afecta activitatea mitocondriilor noastre. Pe lângă deficiența substanțelor de mai sus, mitocondriile afectează și:

Când daunele mitocondriei încep să producă o cantitate incredibilă de radicali liberi (produce de 60-80 de ori mai mulți radicali liberi decât mitocondriile sănătoase) și creează astfel un cerc vicios de deteriorare a mitocondriilor și formarea radicalilor liberi.

Mitocondriile pot arde zaharuri și grăsimi. Arderea grăsimilor este mai benefică pentru mitocondrii. De ce?

Dacă organismul nu are suficienți nutrienți (vitamine din grupul B, magneziu, fier etc.), grăsimile nu pot fi arse bine în mitocondrii și sunt depozitate ca rezervă energetică în pălării și pereții laterali în mod similar, în principal în pereții laterali. Deși încă se crede că vitamina B12 se îngrașă, este un mit, deoarece această vitamină este foarte importantă pentru arderea grăsimilor..

Acest articol nu a fost încă procesat. Vrei să ne ajuți cu asta? Vedeți un exemplu de rezumat în acest articol pentru inspirație (link: https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/zavete-sa-celulitis-len-za-45-minut.html)

Dacă decideți să procesați articolul, trimiteți-ne propunerea dvs. pentru rezumatul articolului la adresa [email protected]