- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună. Am vrut să fac ceva cu mult timp în urmă. Pot slăbi cumva, dar sunt moale, nu sunt mulțumit de ceea ce arăt, vrea să se întărească și să se modeleze puțin. Mulțumiri
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De asemenea, practic după Cindy Crowford acum pentru aproximativ 2 săptămâni de gust în fiecare zi și îl pot recomanda tuturor, dar am nevoie de un bou foarte puternic, dar dacă treci prin primele zile, îți va plăcea doar dacă vezi schimbări în tine - dar trebuie să faci pauze în timpul exercițiului pentru a-ți face exercițiile mai bune, așa cum își amintește ea în timpul exercițiului. Cunosc acest exercițiu de 10 ani și este cel mai bun și mai eficient. cel puțin pentru mine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
sau un expert te va ajuta.hm ? doar că totul costă ceva.este o super babă, încearcă -link eliminat-
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cu siguranță te va ajuta. Mă holbez complet la corpul meu. Dar cu fiecare exercițiu. Tot ce trebuie să faceți este să depuneți puțin efort și să vă întăriți corpul în mod regulat și în timpul fiecărui exercițiu. Și surprinzător de rapid. Acest exercițiu va practica toate părțile, mergând de la picioare, fese, brațe, abdomen și, în cele din urmă, întinderea. Exercițiul durează 45 de minute. Există 2 părți. Într-o zi una, alta cealaltă. În provo, pare mai concentrat pe picioarele mele, în celălalt mai mult pe stomac. Este un exercițiu de forță. Nu aerobic. Pentru că nu pot supraîncălzi prea mult și sunt sărac, așa că practic astfel de exerciții de forță. Vă recomand cu adevărat măcar să încercați.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
micka2.sa te ajute? cate minute are acest DVD?:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Îl antrenez pe Cindy Crawford (nu știu dacă am scris bine numele) și asta e forța. Veți fi la fel de solid ca o piatră într-o lună, dar este o pisică. Îl am pe DVD, cam în fiecare zi. Tot ce aveți nevoie este un scaun, un saltea și gantere de 2 kg.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
da o dată în emma. Am două, dar mi se potrivește mai bine. la început nu m-am bucurat deloc, dar acum nu-mi pot imagina o zi fără ea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
exersezi pilates de pe DVD ?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Încercați pilates. Îl antrenez și este grozav. frumos intareste corpul dar nu trebuie sa iti faci griji deloc, nu sunt muschi mari:)))