Retenția de apă, cunoscută și sub numele de edem, apare atunci când excesul de lichide se acumulează în interiorul corpului. Acest lucru poate provoca umflături la nivelul mâinilor, picioarelor, gleznelor și camelor sub ochi. La femei, retenția de apă poate apărea și în timpul sarcinii sau înainte de menstruație. Retenția de apă în organism, de asemenea, nu numai că adaugă greutate, ci și împovărează inima și organele interne. Această problemă începe adesea să afecteze persoanele de peste 50 de ani și este foarte strâns legată de sărarea excesivă și stilurile de viață nesănătoase.

Rețetă împotriva umflăturilor și a lichidului acumulat cu ridiche neagră

Umflarea se dezvoltă adesea ca urmare a retenției de lichide în organism, care la rândul său este cauzată de un dezechilibru de sodiu și potasiu. Ridichile ajută la scăderea organismului de excesul de lichid, deoarece conține o cantitate mare de săruri de potasiu și are un efect diuretic.

extrag

Ridichea cu suc de lămâie - o rețetă puternică împotriva retenției de apă și umflăturilor cauzate de această problemă

O să ai nevoie

  • 200 g ridiche neagră
  • 40 ml suc de lamaie

Radeți legumele rădăcină pe o răzătoare grosieră, adăugați sucul de lămâie și amestecați. Se iau 30-40 g de amestec de 4-5 ori pe zi timp de o săptămână.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Ceai de pătrunjel împotriva umflăturilor

Unul dintre cele mai eficiente și mai sănătoase diuretice naturale este pătrunjelul simplu. Faceți din acesta un ceai simplu, care luptă împotriva retenției de apă în organism.

O să ai nevoie:

  • 5 lingurite patrunjel
  • 500 ml de apă

Cum să o facă?

Aduceți apa la fierbere și turnați-o într-un miros proaspăt tocat mărunt. Lasă să gătească încă 5 minute și oprește-te. După răcire, scurgeți și nu uitați să beți ceai de cel puțin 3 ori pe zi. Picioarele tale nu au fost niciodată mai bune și mai plăcute.

Încă un lucru de încheiat:

Ceaiul de pătrunjel este recomandat și este util sau numai în anumite cantități. Cu toate acestea, aveți grijă să nu beți prea mult, deoarece nu este potrivit pentru toată lumea (de exemplu, femeile însărcinate).

Nu beți mai mult de un litru de ceai pe zi.

Pentru frecare: conuri tinere în alcool sau în Alpi

Francovka în care lăsați să se infunde lavanda sau castanele obișnuite sau conurile tinere. Obișnuim să luptăm. Instrucțiunile despre modul de preparare a extractului pot fi găsite AICI.

Urzică, păpădie și brusture

Ceaiul înțepător sau de păpădie este un ajutor foarte bun pentru umflături și dureri. Puteți ierburifolosit și pentru băi sau extracte din care se fac împachetări.

Alimente care luptă împotriva excesului de apă din organism

Tulpină de țelină

Țelina conține un compus numit cumarină, care ajută la curățarea corpului de antioxidanți și apă acumulată. De asemenea, ajută la digestie și previne hipertensiunea arterială.

Ghimbir

Ghimbirul este considerat unul dintre cele mai eficiente alimente diuretice. Ajută la digestie și la eliminarea tuturor toxinelor dăunătoare din organism.

Un morcov

Morcovii sunt bogați în antioxidanți și vitamine care facilitează detoxifierea în organism. Datorită conținutului său de potasiu, morcovii contribuie, de asemenea, la menținerea nivelului de colesterol și zahăr din sânge

Castraveți

Castraveții au un conținut ridicat de apă și conțin substanțe nutritive care ajută la eliminarea acidului uric din rinichi. De asemenea, conțin acid cafeic, care ajută la scăparea apei reținute. Castraveții sunt, de asemenea, săraci în calorii și vă vor ajuta să slăbiți.

Afine

Afinele sunt bogate în antioxidanți și vitamina C - aceste substanțe ajută la obținerea excesului de apă din organism. De asemenea, protejează celulele corpului de daunele cauzate de toxine și radicali liberi pe care corpul tău le produce în timpul procesului metabolic.

Scorţişoară

Scorțișoara conține crom, care ajută la controlul apetitului. Scorțișoară ajută, de asemenea, la creșterea imunității și este un mare ajutor pentru detoxifiere.

Sparanghel

Conținutul ridicat de potasiu al sparanghelului ajută la prevenirea retenției inutile de apă în organism.

Ceai verde

Ceaiul verde este un diuretic natural. Cercetările au arătat că consumul regulat de ceai verde poate reduce grăsimea corporală cu până la 19%.

Păpădie

Păpădia este folosită în mod tradițional ca diuretic natural. În Europa, extractul de păpădie este utilizat pentru tratarea multor afecțiuni de sănătate și este aprobat de Comisia germană E pentru a reduce retenția de apă.

Pepene

Pepenii constau în 92% apă și sunt direct debordanți de diverse minerale și vitamine care au proprietăți diuretice.

O băutură care primește apă reținută din corp (tratament de 7 zile)!

Excesul de sodiu din organism are multe efecte secundare negative - în plus față de tensiunea asupra inimii și a vaselor de sânge, există semne vizibile de creștere în greutate, umflături și celulită adesea inestetică.

Din cauza întreruperii echilibrul apei și excesul de apă din corp, stratul de grăsime este distribuit inegal, care acționează la exterior ca și cum ai fi mult mai aproape de corp.

Acest tip de „obezitate” nu este neobișnuit și este foarte frecvent la persoanele cărora le place multă sare. Pentru a rezolva această problemă sunt excelente naturale - diuretice (descompune excesul de sodiu și, prin urmare, apa din corpul dumneavoastră) . Elimină excesul de lichid din corp, ameliorează umflarea și reglează schimbul de apă. Pot exista până la 4 litri de lichid în exces în corp. Trebuie să știți că fluidul poate fi redus semnificativ în doar 1 săptămână. Nu uitați să obțineți suficiente lichide în această perioadă - în mod ideal apă obișnuită!

De exemplu, lămâia, ghimbirul, ceaiul verde sau pepenele galben sunt potrivite pentru o scădere mai mică a apei din corp - dar nu sunt suficiente pentru a ajuta rapid. Pe acest scop este adecvat frunza de dafin . Verde ceai cu frunze de dafin este mântuirea pentru toți cei care au nevoie să rezolve problema retenției de apă în organism într-un timp scurt și, astfel, nu doar să-și amelioreze sănătatea, ci și să câștige o figură mai frumoasă.

Ceaiul „Slăbit”

O să ai nevoie:

  • 800 ml apă
  • 1 baton de scorțișoară
  • 3 linguri de ceai verde
  • 1-2 foi de dafin

Aduceți apa la fiert și adăugați toate ingredientele. Acoperiți și infuzați timp de 15 minute (cum ar fi ceaiul clasic) Ceai gata se strecoară printr-o sită sau tifon și se bea de 3 ori pe zi: dimineața pe stomacul gol, după micul dejun și la culcare. Bea timp de 1 săptămână și faceți întotdeauna o pauză de 1-2 săptămâni între următorul tratament (veți vedea singur).

Ceai verde și frunza de dafin sunt diuretice și scorțișoara este necesară pentru gust (dar și excelentă pentru pierderea în greutate). Parfumul său, uneori abia perceptibil, calmează, de asemenea, un apetit foarte insidios. Astfel, ceaiul protejează împotriva supraalimentării, accelerează metabolismul și elimină exces de apă din corp. Gustul său poate părea puțin neobișnuit, dar doar câteva înghițituri și te vei obișnui cu el. E dragut.