Toți copiii au capacitatea de a construi forța și echilibrul mental. Este responsabilitatea părintelui să-i învețe cum să facă acest lucru.

întărirea

Una dintre cele mai importante sarcini ale unui părinte este pregătirea copilului pentru lumea reală. Învățându-l cum să fie puternic mental este o necesitate pentru a dezvolta rezistența la mizeriile vieții.

Deși tindem să ne protejăm copiii pe viață, aceștia trebuie să învețe să facă față problemei în sine. Ei trebuie să afle cum să facă față situațiilor dificile fără ajutorul unui părinte. Această caracteristică îi va ajuta să-și atingă obiectivele și să-și atingă întregul potențial.

Ce înseamnă (nu) dragoste grea

Pentru mulți, a întări copiii înseamnă a-și întări caracterul prin înăsprirea educației. Ne imaginăm că un copil puternic din punct de vedere psihic nu plânge, nu arată durere în fața celorlalți și, în general, nu arată deloc sentimentele în public.

Părinții îi întăresc pe copii prin faptul că nu manifestă prea multă afecțiune și dragoste de teamă să nu-l strice. Ei își pedepsesc sever greșelile și îi împing în situații indiferent dacă copilul este gata mental să le facă față.

Ei reacționează intens la eșecurile sale și la sentimentele negative pe care le trăiește din cauza lor. Mai simplu spus, mulți părinți cred că tratamentul iubitor și iubitor, împreună cu sprijinul, nu îl vor întări pe copil, ci îl vor slăbi. Într-un astfel de comportament, însă, dragostea lipsește și rămâne doar acea duritate.

A te purta ca un „tip dur” nu este același lucru cu a fi puternic mental

Un copil (și toată lumea în general) care nu ascunde sentimentele și răspunde cu amabilitate este considerat de majoritatea dintre noi ca fiind un individ slab și fragil. Din acest motiv, mulți încearcă să ridice copilul la polul opus - astfel încât să nu simtă, să nu arate emoții și să gestioneze totul cu calm de gheață.

Cu toate acestea, este necesar să rețineți că un astfel de comportament este extrem, limitând o tulburare mentală (tulburare de personalitate schizoidă). O persoană poate fi un individ sensibil și în același timp puternic din punct de vedere mental; este necesar doar să i se ofere baza corectă.

Un copil puternic din punct de vedere mental se caracterizează prin rezistență. Nu renunță, are o voință puternică de a depăși obstacolele și nu se supune adversității. În același timp, este capabil de comportament iubitor și empatie pentru ceilalți, precum și pentru sine.

A fi o persoană puternică din punct de vedere psihic înseamnă a fi puternic în interior, nu inconfortabil și greu în exterior. O persoană puternică din punct de vedere mental nu se lasă pusă în situații adverse și de către persoane negative.

Nu este posibil să construiești un copil puternic din punct de vedere mental fără o bază de susținere a părinților

Construirea rezistenței mentale este la fel ca întărirea mușchilor. De asemenea, nu ridici o sută de lire sterline în prima zi în sala de gimnastică; te duci treptat, pas cu pas.

Dacă cineva te-ar fi înjurat sau ridiculizat pentru că nu ridici imediat o astfel de sarcină, ar fi dificil să te ajute să te descurci cu acele sute de lire sterline. La fel se întâmplă și cu copiii și susținerea forței lor mentale. Trebuie construit treptat și în ceea ce privește ceea ce pot face.

1. Echilibrul mental începe cu o casă stabilă

Siguranță și dragoste - doi stâlpi fără de care nu poate fi crescută o personalitate sănătoasă mintal. Toate problemele pe care adulții le iau cu ele din copilărie provin dintr-o casă nesigură și din antipatia părinților.

Acest lucru se datorează faptului că acasă reprezintă întreaga lume pentru copii. În funcție de modul în care lucrează în familie și de modul în care se simt acolo, viziunea lor asupra lumii și modul în care funcționează în ea va depinde.

Dacă casa este sinonimă cu frica și nesiguranța, copilul se va teme de lume. Îngrijirea și sprijinul amabil al părintelui îi ajută pe copii în echilibrul mental. Un părinte de încredere care își construiește o casă stabilă îl va ajuta pe copil să simtă siguranța mentală care stă la baza gestionării viitoare a inconvenientelor vieții.

2. Gospodăria este lumea lor mică; asigurați-vă că își îndeplinesc responsabilitățile

Având în vedere vârsta și abilitățile lor, încurajați copiii să se ocupe de responsabilitățile din casă. Indiferent dacă devine o chestiune firească să ia vasele murdare, să vă ajute cu rufele sau este responsabilitatea lor să hrănească și să umble cu câinele.

Ei trebuie să-ți simtă încrederea și să se aștepte că poți conta pe ei pentru a-și îndeplini responsabilitățile. Învățați-i să se ocupe de lucruri mai grele (cum ar fi gătitul), dar nu criticați rezultatul. Greșelile trebuie învățate din greșeli, nu pedepsite pentru ele.

3. Învățați-i să înțeleagă emoțiile, nu le suprimați

Multe studii au arătat că suprimarea emoțiilor nu duce la dispariția lor, ci la tulburări psihosomatice. Suprimând emoția, nu învățăm să o gestionăm, dimpotrivă; ne lăsăm controlați de furie, ostilitate și tristețe, pentru că nu am învățat cum să le procesăm.

Lasă copiii să simtă. Ajută-i să înțeleagă ce simt, numește emoțiile - îi va ajuta să cunoască sentimentele, ceea ce îi va învăța să lucreze cu ei mai repede și mai bine. În loc să negați și să banalizați sentimentele (Nu este ceva despre care plângeți?!), Răspundeți cu empatie. Asigurați-vă că știu că le înțelegeți sentimentele, știți cum simt și simt fiecare persoană.

4. Comportamentul corect, nu sentimentele

Este important pentru copii să știe că sentimentul de furie este în regulă. Cu toate acestea, este necesar, de asemenea, să fim conștienți de faptul că a bate pe alții și a sparge lucrurile cu furie nu este corect. Concentrați-vă educația pe învățarea diferențelor dintre comportament și emoție.

Sentimentele sunt în regulă și fiecare dintre noi le experimentează. Cu toate acestea, ce comportament evocă sentimentul dat în noi poate fi gestionat și controlat. Esența unei persoane puternice și rezistente din punct de vedere mental este doar realizarea că ne putem controla sentimentele, nu suntem sclavii lor.

Este la fel de important să știm că răspunsul la un efect poate provoca probleme. Copiii trebuie să vadă consecințele comportamentului, nu emoțiile.

5. Lasă-i să greșească

Fiecare dintre noi greșește și copiii ar trebui să știe acest lucru. Frica de greșeli ne-a adus într-o viață plictisitoare, stereotipă, în care ne este frică să încercăm ceva nou.

Reziliența mentală înseamnă că ne așteptăm la greșeli, știm că le vom face, dar în același timp suntem conștienți de nevoia de a continua să ne mișcăm. Încurajați copiii să încerce să facă greșeli. Fie ca eroarea să devină o sursă de cunoaștere, nu pedeapsă.

6. Nu-i protejați de eșecuri

Înțeles, nu vrem să se îngrijoreze copiii. Îi protejăm de eșecuri, intrăm și rezolvăm totul pentru ei. Dar cum să învețe să gestioneze eșecul dacă nu l-au învățat în copilărie?

Protecția împotriva calităților neplăcute ale vieții nu înseamnă că la vârsta de cincisprezece/optsprezece ani vor ști automat. Copiii nu o vor învăța nici măcar în treizeci de ani, dacă nu le învățăm noi ca și copii. Cu cât copiii trec mai repede prin încercări eșuate, cu atât vor fi mai bine pregătiți pentru viață.

7. Permiteți-i să se lupte și să-și rezolve propriile probleme

Este firesc ca orice părinte să sară imediat ce copilul lor se luptă cu problema. Protejarea și ajutarea lor este o nevoie parentală care nu va dispărea nici măcar la vârsta adultă a unui copil.

Cu toate acestea, să o privim dintr-o altă perspectivă. Dacă un copil află că părinții lui au grijă de toate pentru el, el nu va putea să-i înfrunte pe propria răspundere la bătrânețe. La maturitate, problemele lumii obișnuite îi vor provoca anxietate, deoarece copilăria a fost practic fără dificultăți.

Nu este pregătită pentru lumea reală. Lăsați copiii să rezolve singuri problema. Fii un sprijin și certitudine către cine se pot adresa, dacă este necesar - dar îndrumă-i întotdeauna să vină ei înșiși cu inconvenientul.

8. Învățați-i să facă față consecințelor deciziilor lor

Mulți părinți își ghidează copiii într-un mod care îi acuză de comportament inadecvat, dar se ocupă de consecințele pentru ei. Copiii nu văd consecințele directe ale acțiunilor și deciziilor lor, ceea ce nu duce la nicio lecție. Pentru a învăța, trebuie să ne confruntăm cu ceea ce a provocat.

Aveți grijă de asta și cu copiii, nu „curățați” ceea ce au făcut. Îi determină să accepte consecințele comportamentului lor; Acest lucru îi va ajuta să ia capacitatea viitoare de a lua decizii corecte în ceea ce privește consecințele.

În acest fel, îi înveți pe copii independența, ei vor rezolva problema fără tine și, în plus, vor face față unor situații mai dificile cu spatele stâng.

9. Încurajați-i să încerce lucruri noi

Știi ce regrete oamenii pe paturile lor de moarte? Că nu s-au bucurat mai mult de viață, nu au realizat ceea ce doreau pentru că se temeau de condamnare și eșec. Nu faceți aceeași greșeală și învățați-i pe copii astăzi că testarea nu va face fără o cădere, dar, în același timp, ne îmbogățește și ne înaintează.

A începe cu regularitate din zona noastră de confort este o problemă uriașă pentru majoritatea oamenilor, dar acolo începe viața și se întâmplă minuni - și există unele dintre cele mai fantastice oportunități cu care nu am intra niciodată în contact în mediul nostru sigur.

Prin urmare, încurajează copiii să încerce ceea ce le este frică. Esența ieșirii din zona de confort nu este eliminarea fricii, ci întărirea curajului de a o depăși.

10. Reglați-le vocea interioară

Ți-ai dat seama vreodată cum vorbești cu tine însuți? Nu te înjurezi dacă ceva nu merge bine? Sau nu crezi că ești incompetent dacă greșești?

Majoritatea dintre noi vorbim negativ de sine (modul negativ în care vorbim cu noi înșine) și nu este tocmai cel mai bun mod de a încuraja performanța și de a nu fi pedepsiți pentru greșeli. Dacă observați că copiii se exprimă negativ, vorbiți despre asta.

Întrebați-i ce îi determină să gândească și conduceți-i către o viziune realistă a situației. Aceasta nu înseamnă să-i laudăm în mod constant, ci mai degrabă să-i încurajăm să nu renunțe. Doar pentru că au tripluri în matematică nu înseamnă neapărat că sunt proști. De asemenea, fii atent la modul în care le comentezi.

Cel mai important sfat pe care l-ați auzit probabil de o sută de ori este acela de a da un exemplu copiilor. Scufundați-vă și întrebați sincer: Vreau ca copilul meu să se simtă ca mine și să ducă o viață similară? Dacă răspunsul este nu, lucrează asupra ta. Pe măsură ce progresează, copilul tău va progresa.