subiecte asemănătoare
Ai mâncat acum doar o oră și deja crezi că ai pune măcar ceva mic sub dinte? Problemele de sănătate sau tulburările alimentare pot fi de vină.
Mulți oameni se simt vinovați că au o nevoie constantă de a consuma ceva. Motivul nu trebuie să fie încăpățânarea obișnuită, ci ceva complet diferit. Foamea, care vine în loc de sațietate, vrea să ne indice de multe ori că ceva nu este chiar în regulă la noi. Vedeți dacă vi se întâmplă acest lucru:
Disfuncție tiroidiană
Hormonii tiroidieni afectează multe procese din corpul nostru, inclusiv metabolismul zaharurilor, grăsimilor și proteinelor. Dacă glanda tiroidă funcționează la o viteză prea mare, vorbim despre așa-numitul hipertiroidism.
Această problemă vă poate afecta dacă aveți următoarele simptome în plus față de foame:
- transpirație excesivă,
- nervozitate,
- puls accelerat,
- oboseală,
- slabiciune musculara,
- sete nestinsă,
- transfer slab de căldură,
- diaree, mișcări intestinale mai frecvente,
- glanda tiroidă vizibil mărită.
Deși funcția tiroidiană hiperactivă provoacă adesea foamea excesivă, persoanele cu această tulburare au de obicei o problemă cu supraponderabilitatea. Paradoxal, creșterea în greutate este cauzată de o funcție tiroidiană destul de redusă, care se caracterizează prin anorexie.
Diabet
Vânătorii eterni cunosc, de asemenea, foamea eternă. În condiții normale, zahărul din alimentele din organism este transformat în combustibil sub formă de glucoză. Cu toate acestea, în diabet, celulele nu își așteaptă combustibilul și trimit un semnal că nu ar fi rău să mănânci puțin mai mult.
În plus, diabetul are următoarele simptome:
- sete extremă,
- oboseală crescută,
- vânătăi care se vindecă foarte mult timp,
- furnicături sau durere în brațe și picioare,
- vedere neclara.
Ca și în cazul funcției tiroidiene crescute, diabetul este mai predispus la pierderea în greutate, în ciuda aportului crescut de alimente.
Citiți mai multe despre diabet>AICI!
Hipoglicemie - niveluri crescute de zahăr
Deși afectează adesea diabeticii, poate fi, de asemenea, o caracteristică însoțitoare în problemele cu glanda pituitară - glanda pituitară, precum și în problemele cu rinichii, glandele suprarenale sau, de exemplu, icterul.
În plus față de foame, următoarele sunt, de asemenea, tipice pentru ea:
- transpirație excesivă,
- oboseală, slăbiciune,
- tulburări motorii,
- piele palida,
- armură în jurul gurii,
- tremurând,
- bătăi de inimă,
- nervozitate,
- confuzie.
Glucidele în detrimentul proteinelor, grăsimilor sănătoase și fibrelor
Alimentele bogate în proteine pot suprima cel mai bine foamea. Acestea includ, de exemplu, carne slabă, pește, produse lactate. Alimentele care au suficiente fibre, cum ar fi fructele, legumele, cerealele integrale sau leguminoasele, funcționează, de asemenea. Fibra, pe de altă parte, conține doar produse minime din făină albă, cum ar fi pastele și pâinea, o mulțime de alimente ambalate și cele mai rapide. În plus, aceste alimente sunt bogate în grăsimi și carbohidrați nesănătoși. Dacă mâncați prea multă mâncare din al doilea grup, încercați să începeți să o limitați încet și veți vedea că vă va afecta și foamea de lup.
Următoarele simptome vă alertează, de asemenea, asupra faptului că dieta dvs. trebuie să se schimbe:
- constipație recurentă,
- bucăți mici, dure de scaun,
- Dureri de stomac.
Alimente prea sărate
Cu toții am auzit că avem sete de sare. Cu toate acestea, ultimii oameni de știință berlinezi au ajuns la concluzia că, dacă ne răsfățăm cu prea multă sare, ne va face să ne înfometăm. Ei și-au aplicat experimentele asupra cosmonauților. În primul rând, au testat dacă chiar ne era sete după mesele sărate. Cu toate acestea, câteva luni de monitorizare au arătat că astronauții care au mâncat alimente mai sărate aveau de fapt sete mai puțin.
Și ca să înrăutățească lucrurile, cosmonauții cu o dietă sărată s-au plâns mai mult că mor de foame. În plus, mesele cosmonauților erau identice, singura diferență fiind cantitatea de sare. Deci, sarea obișnuită poate face minuni cu pofta de mâncare și este mai bine să evitați consumul excesiv.
subiecte asemănătoare
Ai putea fi tu
interes
Drojdia te deranjează? Nu este suficient să excludeți zahărul din dietă, iată încă 5 declanșatoare
O rețetă de broccoli pe care tocmai o îndepărtați de praf. Poate chiar și copiilor le va plăcea
Video
Consiliere în domeniul sănătății
Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?
Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.
MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru
Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.
Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.
Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.