Știi asta ... Când faci mișcare, literalmente curge din tine și simți că ai transpirat și prăjituri de Crăciun. Un sentiment extraordinar după o pisică adevărată nu are preț. Dar o astfel de pisică poate face minuni cu fața noastră. Păr de păr, machiaj murdar sau pete roșii pe față. Nu este o astfel de tragedie dacă te îndrepți direct acasă după un antrenament sau nu te grăbești și poți să dai dreptate. Dar uneori trebuie să te întorci la muncă, te duci să te întâlnești cu prietenii și pur și simplu nu ai mult timp să faci ceva cu tine. Cum să arăți grozav în câteva minute după antrenament? Citiți sfaturi de frumusețe dovedite.

1. Machiază înainte de antrenament

Combinația de transpirație și machiaj poate fi literalmente un dezastru pentru pielea ta. În timpul exercițiului, vei transpira și porii tăi se vor deschide și mai mult. În plus, dacă le înfundați cu machiaj, pielea nu are cum să respire, ceea ce poate cauza diverse probleme. Prin urmare, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să-l curățați înainte de a face mișcare. Chiar dacă nu aveți machiaj, este o idee bună să vă curățați și să degresați pielea înainte de antrenament.

antrenament

2. Împachetați șervețele de curățare în geantă

Nicio geantă sport nu trebuie să aibă șervețele de curățare. Sunt minunate pentru demachierea înainte de antrenament sau pentru curățarea feței după exerciții. Cu ele, puteți scăpa rapid de grăsime și transpirație fără a trage toate sticlele cu lapte demachiant și apă.

3. Folosiți șampon uscat ca salvare rapidă

Sunt sigur că veți fi de acord că senzația de păr proaspăt spălat este grozavă. După mișcare, de multe ori nu ai timp să-ți speli părul imediat și să te ocupi de tratamentul său îndelungat, dar în același timp vrei să arăți bine. Soluția este un șampon uscat. Cu ajutorul acestuia, părul tău va arăta proaspăt în câteva minute fără să se spele. Pur și simplu îl aplici pe rădăcini și îți pieptenești bine părul.

4. Preferă rimelul impermeabil și linia ochilor

După cum am menționat, cel mai bine este să faci mișcare fără niciun fel de machiaj, dar nu ai întotdeauna timp să decolezi înainte de antrenament. Dacă nu vrei să arăți ca un panda după exerciții sau să ai o linie răspândită pe toată fața, folosește un rimel impermeabil și o linie pentru ochi. După antrenament, pur și simplu vă curățați fața cu șervețele demachiante, dar nu trebuie să vă ocupați de ochi.

5. Împrospătează cu apă rece

Ești roșu ca o roșie după exerciții? Sau ai pete urâte pe toată fața? Cel mai simplu mod de a scăpa de ele este să vă scădeați temperatura corpului. Imediat după antrenament, spălați-vă fața cu apă rece. Te răcorești repede și scapi de roșeață. O altă modalitate excelentă de a vă răcori rapid este de a curge apă rece pe încheieturi.

6. Nu uitați să vă hidratați

A transpirat multă apă în timpul antrenamentului, deci este important să umpleți rezervele de lichide. În plus, trebuie să vă reîmprospăteze și să vă hidrateze pielea. După exerciții, folosiți o cremă hidratantă naturală sau spray, care va ajuta, de asemenea, la răcire și la reducerea roșii. Pe lângă hidratarea pielii, nu trebuie să uitați de buze. Dacă nu doriți ca acestea să fie uscate și crăpate, utilizați un balsam hidratant pentru buze înainte de antrenament, precum și imediat după exerciții.

7. Strânge-ți părul

Întotdeauna aveți grijă de păr înainte de a vă exercita. Cel mai important lucru este să-i fixați, astfel încât să nu vă cadă pe față. Pe lângă faptul că nu vă induce în eroare în mod inutil în timpul exercițiilor, vă veți servi și pielea. Nu numai uleiul, ci și diversele produse pe care le folosești pe păr se amestecă cu acesta și înfundă porii. Prin urmare, în timpul exercițiilor fizice, încercați să evitați contactul direct al părului cu fața.

Și ce zici de tine, mai ai și alte sfaturi despre cum să arăți irezistibil imediat după antrenament:-)?

  • Cum să mențineți o siluetă frumoasă chiar și în timpul verii? 5 aprecieri de la antrenor AICI! - 5 iulie 2016
  • Cum să fii o pisică imediat după antrenament? Fiecare femeie ar trebui să știe aceste trucuri! - 30 ianuarie 2016
  • 3 x cele mai mari greșeli alimentare! Cum să slăbești în cele din urmă? - 22 ianuarie 2016

Articolul a fost adăugat la 30/01/2016 și plasat în categoria: Exerciții Autor: Silvia Hadeková