- Introducere
- Revistă
- Sanatatea mea
- Arăt uimitor
- Sănătate pe farfurie
- Mancare sanatoasa
- Ceaiuri pentru sănătate
- Condimentele ca medicament
- Ierburi medicinale
- Uleiuri pentru sănătate
- Nuci si seminte
- Fruct pentru sănătate
- Produse apicole
- Mancare sanatoasa
- Legume
- Dar durerea
- Detox
- Mese
- Energie. Valoare
- Index glicemic
- Consumul de calorii
- Ritm cardiac
- Calcule
- Indicele IMC
- Greutate ideală
- Výp. metabolism
- Whr index
Întreaga valeriană este utilă întreagă, dar mai ales rădăcina sa. Pentru ce probleme este potrivit?
Dintre valeriană, rădăcina sa este cea mai sănătoasă și puteți învăța cum să preparați ceai chiar aici. În plus, veți ști și ce substanțe conține valeriana, pentru ce probleme de sănătate este potrivită, unde crește valeriana medicală și cum să utilizați tinctura.
Despre valeriana medicala
Valeriană (latină Valeriana Officinalis) - Familia valeriană
Valeriana este o plantă care crește până la o înălțime de aproximativ 1-2 metri. Înflorește cu frumoase flori de culoare albă până la roz. Frunzele sunt mai mici, de formă lanceolată și cresc din tulpină. Rădăcina de valeriană este utilizată în principal pentru rădăcina sa, deoarece conține cele mai multe substanțe și datorită acestor substanțe sunt reglementate insomnia, sistemul nervos și altele asemenea (vezi mai jos).
Ce conține valeriană?
Valeriana are o mulțime de substanțe pozitive și datorită lor este minunat, dar aveți grijă să nu o luați mult timp.
Alcaloizi, taninuri, flavonoide, acizi (valerici), uleiuri esențiale, carbohidrați, fibre și minerale.
Efecte valeriene asupra sănătății
Nu există mult, dar de aceea are un efect atât de pozitiv asupra sistemului nervos.
- Sedativ (calmează)
- Îndepărtează stresul și calmează sistemul nervos
- Elimină anxietatea și epuizarea generală
- Sprijină somnul
- Elimină migrenele și durerile de cap
- Ameliorează simptomele menopauzei
- Elimină durerile abdominale și diareea
- Îmbunătățește bunăstarea generală a unei persoane
Unde crește valeriana și ce părți sunt colectate?
Medicina valeriană crește în Europa și Asia, îi place o zonă temperată. Valeriána lékařská îi place solurile mai umede și azotate, altfel se dezvoltă la altitudini de 1000 de metri deasupra nivelului mării. Rădăcina sa este colectată din valeriană în perioada de la începutul lunii iunie până la sfârșitul lunii septembrie. Această rădăcină este apoi uscată și măcinată.
Utilizarea valerienilor medicali în practică
Valeriana este folosită cel mai adesea sub formă de ceai din rădăcina sa, dar obține și o tinctură de cumpărat.
Rețetă de ceai de rădăcină de valeriană
Bea acest ceai medicinal de 1-2 ori pe zi pentru probleme acute. Pentru a preveni acest lucru, beți-l o dată pe zi.
Ai nevoie: 1 kg rădăcină uscată, 2 deci apă.
Se toarnă rădăcina de valeriană uscată cu apă clocotită și se lasă la infuzat 10 minute. Apoi strecurați acest ceai și beți-l cald.
Tinctura de valeriană
Tinctura de valeriană este utilizată pentru stres excesiv, tensiune, insomnie, anxietate, depresie și pentru stimularea întregului organism în general.
Efectele tincturii de valeriană asupra sănătății
- Elimină diferite tipuri de durere
- Calmează sistemul nervos
- Elimină nervozitatea și stresul
- Îmbunătățește calitatea somnului
- Calmează activitatea mușchiului inimii
Dozarea tincturii de valeriană
Doza zilnică recomandată de tinctură de valeriană este de 2 ori pe zi, 15 până la 20 de picături. Bea tinctura cu apă, ceai sau suc.
AVERTIZARE
- Deoarece valeriana conține alcaloizi, nu o folosiți mult timp.
- Femeile însărcinate, care alăptează și copiii nu ar trebui să ia deloc valeriană.
- Tinctura de valeriană conține alcool, deci nu-l utilizați înainte și în timpul conducerii.
Faceți clic pentru a mări
Cunoașteți mai bine vindecarea vindecătoare și parfumată. Faceți clic aici pentru a afla ce conține lavanda ca substanță, care sunt efectele sale asupra sănătății, cum să o utilizați atât din exterior, cât și din interior.