Miro Vesely Se numește puncte de soia. Ea este aici: m http://www.chudnutie-ako.sk/dieta/sojove-bodky.php m

întrebare

Tilina Andrej, postarea ta a fost grozavă, a fost distractivă și parțial ai dreptate. Metodele de combatere a asistenților sociali sunt în principal asistență socială pe teren/încercați, veți vedea/și apoi birocrație dură/necesită diverse certificate, pe care le puteți obține la cel puțin 3 birouri, care sunt situate în trei orașe diferite /. Dar nu fi răutăcios cu noi, noi facem totul doar din dragoste pentru tine!
Vegetarianism vs. controversă carnivorul nu va avea capetele regiunii și „fiecare vulpe doar își laudă coada”. Aș vrea să închei această discuție.

Tilina Mirko, de asemenea, simpatizez sincer vacile sărace, purceii, găinile, peștii, vițeii și alte creaturi din carne și, în același timp, sunt un monstru teribil pentru oameni. Și „terorizând” am un loc de muncă pentru că sunt asistent social! )

Zarah Miro: Nu știu dacă Tesko o are și în Slovacia. Iată contactul pentru distribuitor: m http://www.smakoun.cz/index.asp?id=1&pu… 3135303831 m

Miro Vesely Zarah: nici nu trebuie să o aibă în Slovacia. tojárs soja lapte suplimentar proteine ​​pot fi achiziționate doar ocazional în unele magazine organice. probabil comun în Republica Cehă asi

Zarah Jaja58: Ca o altă sursă de proteine, v-aș recomanda brânza din zer, seamănă puțin cu brânza Olomouc (este ambalată în mod similar). O au în Kaufland și are valori minunate. În 100g sunt 478kJ, proteine ​​27g, grăsimi 0,5g, carbohidrați 0g

Zarah Jaja58: Bună! Smakoun este excelent, îl au în Tesk, Delvita și Bill. Deci poate și în Slovacia. Salutari

Ivo Nu voi expulza pe nimeni din vegetarianism. Există suficientă literatură pe această temă. Lasă pe oricine dorește să o studieze și să decidă de la sine. Îmi cunoști poziția și nu o discut.

Miro Vesely Tilina: dacă vegetarianismul este comparat cu o dietă slovacă fără sens, vegetarianismul este cu siguranță mai bun. Cu toate acestea, nu aș numi vegetarianismul o dietă optimă. Semnalul este că unele substanțe trebuie completate artificial. Acesta nu este un sistem nutrițional bun dacă aveți nevoie de cunoștințe foarte aprofundate, astfel încât să nu aveți probleme majore cu retragerea substanțelor nutritive esențiale. Am cunoscut câțiva vegetarieni care s-au simțit sinceri cu vacile, găinile și peștii nevinovați și au terorizat pașnic oamenii.

Miro Vesely lucia xxx: dacă este vorba doar de iod, alte ingrediente pot fi adăugate numai în mod artificial la vegetarieni. Este frumos, știm că B12, niște aminoacizi, iod. Dar există o mulțime de ingrediente dietetice care nu sunt descrise. Acestea nu pot fi adăugate. Prin urmare, consider că vegetarianismul este o formă extremă de dietă și, la fel ca orice extremă, o consider o idee proastă. Din păcate, observ foarte des corelația vegetarianismului la persoanele cu personalități neadaptate social și subliniate diferit. Poate sunt destul de diplomatic ...

Ivo Andrej Danek: Dezbateri precum „pentru” și „împotriva” vegetarianismului sunt nesfârșite și amintesc de discuțiile de pe bloguri în care argumentează creștinii și ateii. În acest caz, ei sunt creștini - carnivori și cred că este imposibil să trăiești fără carne. Nici un argument sau dovadă nu îi va ajuta pe atei (vegetarieni). Este foarte distractiv să observi mentalitatea slovacilor pe aceste pagini, care consideră că a fi pentru (în acest caz pentru pierderea în greutate) trebuie să însemne a fi împotriva în același timp (ar trebui să fie doar împotriva obezității, dar cu atât mai „împotriva” cum ar fi vegetarianismul, fumatul pare să însemne mai mult „pentru” scăderea în greutate.)

Tilina Lucka, cred că există mult iod în sare, pe de altă parte, sărăm chiar și excesiv, chiar și alimentele conțin sare adăugată iodată. Nu am adăugat iod și nu am primit gușă. Nu vă faceți griji cu prostia ...

lucia xxx Tilina: Când ai mâncat lacto-vegetarian, cum te-ai descurcat cu iodul? L-ați completat sub formă de pastile? Pentru că am citit că sarea adăugată cu iod nu acoperă cantitatea necesară din acest element.

Tilina Am fost lactovovetarian timp de trei ani, m-am simțit grozav chiar și din punct de vedere al sănătății, greutatea a fost stabilă, fără probleme. Am început să mănânc carne doar când am rămas însărcinată. În timp, intenționez să revin la acest mod de viață/și din motive etice /. Chiar și acum, mănânc carne doar sporadic, carne de porc și carne de vită deloc, doar pui și pește. Îmi plac seitanul, tofu-ul, „carnea” de soia, îmi plac leguminoasele, cerealele și mai presus de toate îmi plac dulciurile pe care trebuie să le lepăd eu însumi. Cred că lactovovetarianismul sau semi-vegetarianismul este mult mai sănătos decât dieta „obișnuită” slovacă/cotlete prăjite, deserturi, salate de maioneză și delicatese similare /. Vitaminele din grupa B și, eventual, D trebuie completate, dar acest lucru se poate face și sub formă de preparate multivitamine.

lucia xxx Nu am mâncat carne de aproximativ jumătate de an, dar am evitat-o ​​înainte. Nu este din motive dietetice, ci din motive etice. Nu refuz produsele lactate și ici și colo reușesc să mănânc ouă ici și colo. În ceea ce privește sănătatea, mă simt bine și am rezolvat problema cu vitamina B12 cu suplimente de vitamine. Știu că opiniile despre vegetarianism diferă, mi se potrivește și am și sentimentul că am făcut cel puțin ceva pentru acele creaturi mute.

Andrej Danek În ceea ce privește cantitatea de energie din KJ, lucrurile sunt mult mai rele decât carnea. (dulciuri, ciocolată, produse de patiserie, făină) Vegetarianismul nu este probabil atât de sănătos, deoarece nici o extremă nu este probabil sănătoasă. Toți strămoșii noștri au mâncat carne (dacă au avut ocazia care nu se poate spune despre ciocolată și pâine) și nu numai oamenii, dacă accepți evoluția, dacă nu, atunci te rog să te mângâi că toți oamenii din toate culturile și credințele mănâncă carne și cu excepția unui puțini extremiști - deși în secolul trecut sunt mai obișnuiți - cu orice ocazie și cu mare gust. Este adevărat, mai multe religii răspândite interzic anumite tipuri de carne care nu sunt cumva „kosher”, cel mai adesea carne de porc în toate formele sale. În schimb, hindușii, de exemplu, este puțin probabil să guste carne de vită în timpul vieții lor și cum le merge. Dar în India, cu siguranță au un conținut bun de grăsime și fertilitate ... Deci, nu există lipsă de carne de porc sau de vită, probabil ca carne ca atare, pentru că, dacă nu o aveți, trebuie să speculați foarte mult pentru a o înlocui.

Zuzika pui și pește, cu siguranță voi ...

Ivo Zuzika: Este foarte sănătos să limitezi consumul de carne, dar, deși sunt fost vegetarian, nu recomand să o plantezi complet. Dacă ai fi plantat complet carnea, probabil că ți-ar lipsi vitamina B12. Ar trebui să vă pregătiți dietele mult mai atent și să consumați mai multă soia și leguminoase. Există argumente pentru vegetarianism, dar și împotriva. Decizia depinde în totalitate de dvs., dar dacă alegeți vegetarianismul, atunci înarmați-vă cu cunoștințe despre dietă. Nu este posibil fără ea.

Zuzika Bună, vreau să vă întreb mai experimentat dacă este bine să eliminați complet carnea de porc și carnea de vită din dietă? Îmi va lipsi vreo substanță? Și dacă da, cum le pot înlocui? De când am o bătrânețe sănătoasă, mi-e teamă că nu iau niște substanțe nutritive importante din corp ... mulțumesc pentru sfaturi;)