Îmi plac produsele lactate. dar dacă eram înghesuit cu ei. Nu pot spune asta.
încercați să înțelegeți că laptele, laptele acru, iaurtul sunt atât de lichide. au o structură diferită de cea a cărnii, peștelui, legumelor etc. vin în stomac, se amestecă cu acid (scriu asta foarte simplu și simplu) și merg mai departe în intestin.
dar când îți pui o mască, stomacul trebuie să se mai deranjeze un pic cu ea. și deja arzi niște calorii în timpul digestiei în sine.
prefixul iaurtului și masca se abțin. iar stomacul „trapi trapi” în timp ce carnea se sparge. deci este mai bine să mascați sau să rigidizați alimentele decât laptele și aciditatea.
Re: Re: Re: lapte
Re: Re: Re: Re: lapte
răspunsul meu a dispărut: D așa că încă o dată. încercați să o redistribuiți cumva. într-o zi niște ouă-legume, o altă pește, o altă mască, o altă lactată pentru prânz. și nu toată ziua doar lucruri lichide cu lapte. ceva atât de dens ar trebui să fie. dimineața aveam pâine cu brânză (sunt deja în 3 faze) dar altfel probabil aș avea clătite cu tărâțe. pentru prânz piept de pui cu dovlecei și salată de castraveți de roșii. Am avut Dukanov pacicky pentru sare pe olovrant (dar dacă nu aveam altceva aici în faza a treia, de exemplu, șuncă cu cabană sau tofu cu legume) și după aceea am avut un bol de joi cu tiramisu:.
puteți face, de exemplu, suduri de spanac cu ochi de taur sau tofu la grătar, clătite din tofu, cotlet de dovlecei. in alb. o zi, astfel încât să ai cel puțin acel prânz puțin mai greu.
deci o zi albă cu mine ar putea arăta așa. dimineața fie clătite, fie brioșe, fie tărâțe. la prânz o mască sau pește sau șuncă la cuptor cu ouă. pentru olovrant niște tofu, șuncă cu cabană și pentru cină pește sau era pentru olovrant. Cumva nu mă ocup de micul dejun la ora șapte și prânz la ora unu.
explicaţie
Iubito, am citit o postare: „zile albe înseamnă carne pură, pește, lapte, iaurt, brânză de vaci, tărâțe și fără legume și marmaco-uri ale lui Dukansk, fără amidon și lucruri din el”
oameni buni, așa este, nu am cu adevărat nimic de copt sau de făcut din amidon și alimente permise în BD ?
Pentru că atunci l-am înțeles greșit complet și, timp de 2 săptămâni, coac dulce și pâine în BD și amidonul intră în el, PP,. Am citit cartea, dar abia încep.
Oricum devin sărac, dar încet cumva.
Vă mulțumesc foarte mult pentru sfaturile celor experimentați. și îmi țin degetele încrucișate
Re: explicație
sunt zile albe și proteine :) proteina este clasicul care alternează cu proteine și legume. puteți tolera și mâncarea.
ziua albă este în esență o pedeapsă. dacă v-ați întrerupt cumva dieta cu alimente sau băuturi care nu sunt permise, veți plăti una sau două zile albe pentru pedeapsă pentru a anula efectul alimentelor neautorizate . cumva