Etichete:

Cu siguranță fiecare dintre noi o știe! Mirosul de caprifoi, cotlete, fursecuri. Fiecare masă constă din arome diferite, așa că de ce să nu le gusti pe toate de Crăciun?:-) vizite de Crăciun și degustare asociată de salate de cartofi. Fiecare dintre ele este altfel specific, în fiecare se adaugă o dragoste diferită pentru familie și ingrediente misterioase. Ca să nu mai vorbim de varză și cârnații aceia drăguți! Dacă observați cât de mult poate consuma o persoană într-o vizită de Crăciun, chiar nu o să credeți. Conținutul ridicat de calorii este foarte mare. Mulți oameni se răsfățează de două până la trei ori mai multe porții ca de obicei de Crăciun. Cu toate acestea, corpul nostru nu știe că sunt sărbătorile de Crăciun, așa că rămâne șocat și se îngrașă. De aceea suntem bolnavi, suntem slabi, leneși, avem probleme cu digestia. Dacă totuși consumați mult alcool în acest timp, „corpul nostru plânge deja” și ne dă primele indicii că ar trebui să încetinim.

într-un

Nu trebuie uitat în timpul sărbătorilor de Crăciun?

Alergare și exerciții fizice.

Alergarea este cel mai bun ajutor pentru toate problemele noastre, indiferent dacă ești fizic sau mental. Ce este mai bun este că este gratuit. Oricine nu are probleme majore de sănătate îl poate folosi fără ezitare. O voință puternică va birui totul. Prefer alergarea tuturor activităților sportive. Și am fost unul dintre cei mai răi sportivi de la școală. Dar, după ce am început să citesc articole axate pe un stil de viață sănătos, am început să mă gândesc la asta mai intens, dar este și mai important să îl practici. În cele din urmă a devenit hobby-ul meu preferat. Poate pentru că a început să mă umple. La școală era diferit. A fost mai mult sau mai puțin forțat. În copilărie, nici măcar nu-l vedeam ca pe ceva pozitiv. Acum îl iubesc și avem o întâlnire în fiecare zi:-) Sunt zile în care chiar nu conduc (sunt puțini), dar chiar ne lipsește el atunci. În astfel de zile „leneșe”, voi exersa cel puțin genuflexiuni și câteva exerciții pentru femei conform videoclipurilor de pe internet. Astăzi oferă într-adevăr o mulțime de variante despre cum să/slăbești, să trăiești mai sănătos/de aceea cred că scuzele nu ar trebui să ne câștige chiar și de Crăciun. Dacă o femeie are o voință puternică, nu are nevoie de mulți bani, ci doar de un angajament care crește încrederea în sine. Garantez!

Ceea ce nu trebuie să uiți (când faci sport) este hainele și încălțămintea potrivite. Când vă simțiți confortabil și confortabil în îmbrăcămintea sport, procesul de exerciții va fi cu atât mai eficient. Prefer să port jambiere, un tricou, cizme de marcă în timp ce alerg. Ai grijă și de pantofii potriviți. Ca să nu-mi zboare părul, îmi place să port șepci încă de la liceu. Dacă nu aveți un magazin electronic preferat cu îmbrăcăminte de marcă, am un tip mai mic pentru dvs. La ringit.sk veți găsi haine și accesorii de la adidas, nike, puma, reebok, O'Neill, convers, styx, brakeburn, Havaianas. Pe lângă îmbrăcămintea pentru femei, veți găsi acolo un sortiment excelent pentru bărbați și, bineînțeles, nici copiii nu au uitat. Materialul este cu adevărat de înaltă calitate, magazinul electronic este clar și transportul este rapid. M-am îndrăgostit de jachetele de iarnă din acest magazin electronic. Nu trebuie să uit să scriu că pozele sortimentului sunt cu adevărat reale și nu sunt ilustrate cu grafică, așa cum se întâmplă în unele magazine online.

Crezi că picioarele și fundul tău nu aparțin jambierelor? Dar cu cât este mai bună motivația pentru tine, de ce le ai atunci când faci mișcare. În timp, veți vedea rezultate observabile și vă va motiva cu atât mai mult.



Dieta potrivită și totul cu moderare!

Varza parfumată sună în toată casa și cu siguranță nu vrei să renunți la ea? Desigur, nimeni nu vă interzice! Dacă știți când este suficient și încărcați porțiile corespunzătoare,/fără a mânca în exces/veți iubi sărbătorile de Crăciun în fiecare an și fără remușcări. Și nu uitați că nu trebuie să gustați prăjituri de orice fel, mâine este ziua. Același lucru este valabil și pentru saloanele de Crăciun, prăjituri cu miere și dulciuri de tot felul:-)

Înconjoară-te de oameni pozitivi, fii fericit, spune-l când te uiți în oglindă, ca esti superba!

Încrederea în sine a noastră, femeile, este din ce în ce mai mică în fiecare an. Reclame constante de femei frumoase cu figura unei astfel de femei, care este dorită nu numai de fiecare bărbat, ci mai ales de fiecare femeie. Cererile mai ridicate ale societății, indiferent dacă este vorba de angajare, cerințele mai mari ale soției, mamei, ne obligă uneori la o mare disperare. Cu toate acestea, vă garantez că toate acele modele au suferit cel puțin o operație la perfecțiunea lor. Un photoshop la îndemână, câteva detalii mici și fiecare dintre noi poate fi în publicitate. Desigur, știu că este vorba și de muncă grea, dar imperfecțiunile sunt completate într-un mod nefiresc. Și acolo simțul frumuseții și al naturii dispare. Uneori simt că arunc televizorul și deconectez internetul.

Fiți bucuroși să căutați site-ul dvs. perfect. Dacă vrei cu adevărat să te schimbi, schimbă-te, dar mai ales pentru tine. Nu pentru un prieten, soț, unchi sau frate. El este corpul tău și tu ești stăpânul lui. Și amintiți-vă, aceste imperfecțiuni vă fac femeia perfectă. În cele din urmă, aspectul se estompează în timp, dar inima rămâne neschimbată. Fă ce poți la maximum și vei afla în ce direcție ar trebui să mergi. Noroc la sport!

Tine minte: Nu poți fi frumos decât dacă o poți spune cu sinceritate și fericire cu un zâmbet pe față privind în oglindă. Nu vorbi niciodată cu alții. Ele pot fi menite necinstit sau intenționat. Ai incredere in tine!