„Cu un conținut scăzut de calorii” nu înseamnă automat „bun”. Dacă îți place un stil de viață sănătos, cu siguranță îți va plăcea să ajungi la o băutură carbogazoasă cu aromă, dar cu eticheta „dietetică”. Cercetătorii au venit cu afirmația că consumul a două sau mai multe astfel de băuturi pe zi poate fi asociat cu un risc crescut de accident vascular cerebral sau atac de cord.

dietetice

O băutură fără calorii care are gust bun ... sună prea bine ca să fie adevărat, nu-i așa? Versiunea dietetică a aromei populare de sodă ne poate face să simțim că ne putem reduce cu ușurință aportul de zahăr și să ne menținem în formă fără mari probleme. Cu toate acestea, riscul poate să nu merite. Un nou studiu realizat de American Heart Association și American Stroke Association a găsit o legătură puternică între femeile care au băut două sau mai multe băuturi dietetice pe zi și incidența complicațiilor de sănătate.

Revelație alarmantă

Peste 80.000 de femei aflate în postmenopauză au participat la studiu. Cei dintre ei care au băut două sau mai multe băuturi dietetice pe zi aveau aproximativ Riscul cu 31% mai mare de a avea un accident vascular cerebral. De asemenea, au avut un risc cu 29% mai mare de alte boli de inimă, iar riscul de a muri din orice cauză a crescut cu 16%. Desigur, factorii stilului de viață, cum ar fi obezitatea, au contribuit într-un fel la rezultatele studiului.

Prin urmare, aveți grijă atunci când consumați băuturi dietetice. Dacă încercați să slăbiți și apă curată nu este în voie, Bea băuturi non-calorice aromate numai în cantități limitate. Dacă este posibil, luați-le ca un fel de „etapă intermediară” atunci când treceți la apă și eliminați-le treptat complet din regimul de băut.