frumoasă

Te ajută să slăbești, îți curăță pielea și previne căderea părului. Kaleráb crăpă chiar dacă ți se rup unghiile și îți lipsește energia pentru a face mișcare.

Kalerab este o sursă bună de vitamina C și potasiu, dar este mult mai important datorită cantității uriașe de fibre solubile și insolubile. Solubilul ajută la scăderea colesterolului, iar insolubilul este similar în ceea ce privește efectele clismelor. Cu toate acestea, curăță mult mai sigur toate impuritățile din întregul tract digestiv și, ca și cum ar fi cu șmirghel fin, îndepărtează depozitele din vilozitățile intestinului subțire. Așa intră nutrienții în sânge și, în funcție de ceea ce aveți în intestinul subțire, vă simțiți și arătați.

Bila topeste grasimea

Kalerab accelerează excreția biliară! Se topește grăsimile, deci este important să mănânci câte un cohlrabi de dimensiuni medii în fiecare zi. Nu aruncați frunze tinere din rau! Acestea conțin de multe ori mai multă vitamina C decât bivoli și de trei ori mai mult calciu! Spălați-le și adăugați la salată.

Acestea nu sunt cohlrabi!

Chiar și 120 de grame de rau vor acoperi doza zilnică recomandată de vitamina C. Datorită zincului, raia va împiedica căderea părului și ruperea unghiilor. Ranile tale se vor vindeca mai repede daca te tai in timp ce te radi si iti cureti pielea! Fierul ajută la aducerea oxigenului în mușchii dvs. și vă asigură că aveți suficientă energie pentru a face mișcare. Cu ajutorul calciului, kaleráb vă va calma dacă sunteți iritat de pierderea în greutate. Vitamina E nu permite pielii să îmbătrânească și o menține întinsă și proaspătă. Cercetătorii au descoperit că calerabul conținea indoli. Se spune că aceste substanțe scad estrogenul și reduc astfel riscul de cancer mamar.